日復(fù)盤也稱為日記

復(fù)盤為什么重要呢？

- 我覺得是對之前的回顧，之前的整理，之前的統(tǒng)計。是對之后進(jìn)行更好的計劃和制定。

不能活在過去，也不能畏懼將來，當(dāng)下的復(fù)盤可以更好的梳理情緒，讓我們整裝待發(fā)

復(fù)盤改怎么寫？

- 按照1000番茄打卡案例來說，復(fù)盤or日記，其實更多的不是費勁心思的去想該怎么寫怎么做，而是應(yīng)該用上模版，減少腦力消耗，記錄和分析重要的事做了么，常規(guī)的事完成了沒。

復(fù)盤做的更多的是填空題，而不是簡答題。

今日完成：XX個番茄? ?
周一重啟，以不一樣的心態(tài)過相似的一天
3things
※ thing1: 運動：? 慢跑8.5KM
※ thing2: 輸入：? 英語&書籍&彈琴
※ thing3: 輸出：? 簡書文章日更
80%常規(guī)
運營：增長課&數(shù)據(jù)分析
日課：劉潤+萬維鋼
靜心：①練字②正念
點滴記錄：
今日小確幸：群里有群愛改變的小伙伴同行
收獲或感悟：最好的輸入莫過于費曼前的日子

番茄數(shù)審視自己一天是不是真的在付出還是在滑水

3things主要是做一些重要而不緊急也可以理解成現(xiàn)在無用未來有用其實也沒什么用的事情

常規(guī)就是每天已經(jīng)習(xí)慣的事情更多的是用時間用來變現(xiàn)的事情

點滴記錄：小確幸：讓高興快樂伴隨著結(jié)束或者重啟這天

收獲感悟就像一顆種子，埋在潛意識的土壤中，慢慢的孕育發(fā)芽

復(fù)盤的好處

是我們心中有數(shù)，今天是荒廢還是踏實的渡過，也不是寫給別人看，我們不需要刻意的渲染

起點不要緊，主要的是立刻開始！

愿你收獲想要的人生