一、事業(yè)
1.主業(yè)：之前一直在權衡分配主業(yè)和副業(yè)的精力，感覺自己不夠專注，經常被微信消息打斷，能力沒有得到發(fā)揮，想成為支點而不是中點，這周整體狀態(tài)已經比上一周強很多，心沒有那么浮躁了，外部環(huán)境也在調整，
比如：1.不上電腦版的微信，把自己從消息當中解脫出來
2.比如把桌面上多余的東西都收在抽屜里，不吸引多余的視線，讓自己專注在工作上
2.副業(yè)：本周還是做了一張海報，但是沒達到自己和鹿大師的要求，但我們都一致認為，精力不應該浪費在這上面，就都放棄了完美主義，周六的公開課，我推薦的伙伴報了課程，感恩相信的力量
二、財富
1.收入：沒有明顯的財務收入
2.支出：A回了一趟天津，來回的路費
B送了鹿大師一個眼霜和眼睛按摩器，嘲笑他現(xiàn)在比曉晗妹妹注重保養(yǎng)
C雙十一當然是買買買，給自己買了游泳裝備，面膜，黑色高領打底衫，卷發(fā)棒，健身需要的化妝品瓶子
D換了個新發(fā)型，用的鹿大師的卡，都說我變小了
三、社交
1.周四（11.8）武哥特地從天津過來，一起吃個飯，聊的很開心，又開啟了一個新思路
2.周六（11.10）回天津，見到了三個閨蜜，一起擼串，吃好吃的，聊聊剛新婚的狀態(tài)，最后忘記了合影，只拍了好吃的
3.見到了我的小團伙，楊陽姐，鹿大師，曉晗妹妹，曉飛哥，小佩奇，軒軒姐，小戴同學，大美老師，還有劉鑫老師
四、家庭
1.爸爸媽媽打了兩次電話，這周趕上弟弟和姥姥生日，視頻和紅包祝福
2.看到弟弟跳舞的視頻，很有進步，也越來越帥氣了
五、效能
團隊效能：
1.本周小組還是第三，比上周第五前進兩名，本來以為能拿第一的，仔細分析了一下第一、第二小組的分數(shù)，主要是運動和參會的情況，跟小組成員再次明確我們要第一的目標，大家加油！
2.下周的輪值組長是婷婷，已經基本都能保證6:00之前打卡的習慣，本周組內的伙伴因為換季有感冒的，但都堅持運動，很贊，紅霞姐也報名了周三的翻轉課堂
3.上周除了之前踐行的內容，又加了一項晨間日記，主要復盤三只青蛙的完成情況和分析原因，但并沒有執(zhí)行起來，這周開始撿起來，一步一個腳印堅實地向前走！
4.個人效能：每天開始養(yǎng)成讀書打卡輸出的習慣（感謝冉姐），下一周想把番茄鐘也撿起來
六、健康
1.早睡早起已經基本上回歸到正常的規(guī)律
2.開始在健身房跑步了，也會上一些瑜伽的團課，越來越喜歡流汗的感覺
3.開始注重自己的飲食健康,比如，開始每天盡量喝8杯水，每天吃三個棗，盡量不吃油炸食品或者少吃
4.睡前泡腳每天在堅持做，這個月的大姨媽到訪，肚子沒有疼
5.感恩魔力踐行斷斷續(xù)續(xù)再堅持著
七、學習
1.讀了《吃掉這只青蛙》第十三章，除了周日被所長叫回來加班，回家忘記讀書，其余每天都堅持認真輸出打卡
2.做了一個不太滿意的海報，但是放下了一定要追求完美的心，反而很輕松
3.人生處處是關鍵挑戰(zhàn)時刻
昨天晚上加完班準備回家做飯，發(fā)現(xiàn)室友把廚房又弄的一團糟，也沒收拾，因為相處的都蠻好的，之前我都默默的幫收拾了，尋思對方會有所轉變，思來想去決定跟他私自聊下，但對方明顯不高興了，回來之后罵罵咧咧把廚房收拾了，我當時在屋子里也憤怒到一定程度，特別想出去吵一架，但還是忍住了，最后在群里發(fā)了希望大家注重公共空間的衛(wèi)生！后來也算“圓滿”解決
個人感悟：
1.關系再好的兩個人還是要有界限，這個無界線狀態(tài)確實也讓我意識到跟另一個朋友的關系，我們總是在做削足適履的事情，確太少考慮自己內心的感受
2.一個人憤怒到達一個點，有兩種解決方式：A發(fā)泄出來 B認清情緒，轉念[耶][耶][耶]
八、休閑
1.吃了燉烤肉
2.上了一節(jié)瑜伽課
3.見了閨蜜
4.換了發(fā)型
5.解決了困擾一個月的睡眠問題
6.最重要的是見到了樂由我的小團伙
九、反思
1.專注
2.熟練技術
3.多些看書的時間
4.堅持運動
5.每天感恩
