最近經(jīng)常聽到有人感嘆，唉，這一年又要過完了~~~

可不是嘛，都12月份了，2016年余額不足30天。這一年，你過得好嗎？

有人抓抓腦袋，想半天，然后笑笑，然后就沒有然后了~~~

有人說，談不上好不好，每天就那么過唄，平時(shí)上班，周末休息。就這樣~~~

也有人能夠按照時(shí)間順序，逐一理出每個(gè)階段甚至每個(gè)月做了些什么~~~

當(dāng)然，這樣馬上講得出和講不出，并不代表這一年的真實(shí)狀態(tài)。

但是總結(jié)大部分人的體驗(yàn)，保持及時(shí)記錄是一個(gè)好習(xí)慣。

日子如果值得過，那就值得記錄。

《超級(jí)個(gè)體》成長(zhǎng)群里每天的三件事+小確幸+感悟，是一個(gè)記錄精華內(nèi)容的微縮模板。

記錄想法，感悟，思考，總結(jié)，同時(shí)也為行動(dòng)提供了參照對(duì)比，有據(jù)可查，有跡可循。

晚上下班回家，細(xì)數(shù)大家的小確幸：

葉侯顯：少有的早班，晚上回家寫作修煉。

楊立彬：給奶奶打電話，問安。

小龍蝦：定制的帆布包即將到來，嗨森。

付小航：今天休息一天。

陳政： 今天買了兩本書，感覺不錯(cuò)。

劉少麗: 晚上12點(diǎn)前睡覺。

馬勇赴：陪伴了自己多年的臺(tái)燈退伍，換個(gè)LED的護(hù)眼臺(tái)燈。

Clare：晨跑。

陳一鎮(zhèn)：在上班的路上，看到一個(gè)老爺爺神態(tài)自諾的騎著車，自行車前面的籃子里放了一個(gè)籠子，籠子里有一只八哥，正目不轉(zhuǎn)定的注視著前方。

段揚(yáng)揚(yáng)：今天去韓國(guó)濟(jì)州島游玩。

馮一川：花30分鐘閱讀金字塔原理。

楊凱鑫：發(fā)覺一本書不能引發(fā)自己的閱讀欲望，果斷放棄掉。不平添麻煩。

陳欣祺：昨晚完成第二個(gè)群的分享直播。

李慧霞：晚上時(shí)間充分，好好利用。

李亮亮：完成生命之花就會(huì)很高興啦！

魏楚：中午去圖書館曬太陽。

高晨璇：買一個(gè)大芒果。

夏多如：有份手抓餅準(zhǔn)備吃掉。

吳擎曦： 我養(yǎng)了一只，每天準(zhǔn)時(shí)叫醒我，幫助我早起的習(xí)慣。

何驍毅：今天要看新的章節(jié)—大航海時(shí)代。

胡佳路：老爸過生日，準(zhǔn)備一個(gè)蛋糕小小慶祝一下！

林炯佳：出門在外，有個(gè)愿意幫人的房東，還是很幸運(yùn)的。

胥明日：在夢(mèng)里夢(mèng)見了不開心的事情，可是也是在夢(mèng)里自己看開了這件事，希望在現(xiàn)實(shí)中也可以戰(zhàn)勝這些事。

車冠男：收聽本周羅輯思維，又get到一個(gè)新認(rèn)知。

霍豪杰：天吶，下個(gè)月就過年了！

梁人尹：把早起做的烤雞翅分享給室友和同事。

劉翔：大半夜安靜的碼字。讀書和寫作確實(shí)是天底下無比公平的一件事，廉價(jià)而增值。

張志飛：周五。

王傲生：今天參加一個(gè)行業(yè)活動(dòng)，能獲取到一些新見識(shí)。

趙小艾：今天又有大片的時(shí)間了。

盧佳： 盼了一周的狼人首殺夜終于來臨了。

彭加輝：晚上給老媽打個(gè)電話嘮嘮嗑~

張鵬飛：剪頭發(fā)。

董偉鵬：今天周五了哦，晚上可以聽會(huì)小說了。

李慧子：讀書。

水命：回家。

下面選取了部分伙伴今天的感悟分享給大家：

葉侯顯

昨天由于晚班沒有辦法收聽古典老師的直播，今天下午收聽了一直播的回放。聽完后深切的體會(huì)到事物適配性的重要。我們現(xiàn)在遇到的很多困惑和挑戰(zhàn)都是來自于我們從小受的教育和我們的現(xiàn)在時(shí)代的要求無法適配導(dǎo)致的。我們所受到的學(xué)校教育是基于工業(yè)時(shí)代的需求搭建的，教育的目的在于如何讓我們掌握提升工作效率的技能，在規(guī)定的時(shí)間、用規(guī)定的動(dòng)作高效率的完成任務(wù)，來塑造我們一種固定的思維模式。所以，在我們傳統(tǒng)教育中強(qiáng)調(diào)正確的方式和答案。

而現(xiàn)在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，是一個(gè)碎片化的時(shí)代，它充滿著多變和不確定性，我們面臨的是一個(gè)隨時(shí)在線、永遠(yuǎn)干擾和信息過載的時(shí)代。我們從小被訓(xùn)練培養(yǎng)的技能無法應(yīng)對(duì)這樣一個(gè)隨時(shí)在線、隨時(shí)干擾的時(shí)代，一個(gè)需要尋求解決方案而不是正確答案的時(shí)代。讓我們醍醐灌頂?shù)氖牵F(xiàn)代人每周接觸的信息量是牛頓時(shí)代一輩子所接觸的。這個(gè)就充分說明了，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代和工業(yè)時(shí)代對(duì)人的要求的巨大鴻溝。

更好的應(yīng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，我們需要三種核心能力：零存整取的能力、專注的能力和放空的能力。從這個(gè)角度看來，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代要求我們成為一個(gè)可以應(yīng)對(duì)各種局面和延展功能的電腦，而不是工業(yè)時(shí)代所要求的只具備單一功能卻高效的機(jī)器。

非常慶幸的是，在2016年中，我對(duì)這三個(gè)方面的能力有了進(jìn)一步的了解和提升。由于我從小對(duì)于口頭轉(zhuǎn)述和演講的興趣，我在學(xué)校和工作期間不斷地提升和利用演技的優(yōu)勢(shì)來成長(zhǎng)。可能是從小就有的優(yōu)勢(shì)吧，我的記性非常不錯(cuò)。對(duì)理解的知識(shí)和信息的印象非常深刻，所以當(dāng)我需要調(diào)取他們的時(shí)候，可以進(jìn)行快速的引用和鏈接。

今年得到的收獲是開始通過文字的方式進(jìn)行零存整取。這樣的習(xí)慣將幫助我把自己的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)推向更高的階段。關(guān)于專注能力方面，回顧我過去10年的經(jīng)歷，專注力也是在不斷地提升的，我在小時(shí)候是一個(gè)被稱為有多動(dòng)癥的男孩，無法專注于手頭的事情。我無時(shí)不刻都要不斷地動(dòng)，注意力沒有辦法集中在學(xué)習(xí)上。自從我16歲開始養(yǎng)成看書的習(xí)慣，我的專注力不斷的提升。到現(xiàn)在只要決定開始專注學(xué)習(xí)或者工作就能快速的進(jìn)入工作狀態(tài)，尤其是在最近養(yǎng)成的寫作習(xí)慣后，讓我更切身的體會(huì)到專注力的提升。

提到專注力，有一個(gè)及其高深的境界叫做心流，在我人生到現(xiàn)在的階段中有經(jīng)歷過為數(shù)不多的心流。我相信只要不斷的提升和打磨自己的專注力，心流這個(gè)狀態(tài)就會(huì)不斷的到訪。此外，我目前體會(huì)到我需要開始培養(yǎng)自己放空的能力。雖然在得到的專欄上反復(fù)地看到冥想的方法可以有效的進(jìn)行放空、提升元認(rèn)知能力，但是一直沒有堅(jiān)持下來。在未來的日子里我也會(huì)通過WOOP的方式，讓自己養(yǎng)成每天冥想放空的習(xí)慣。畢竟，只有學(xué)會(huì)清空后臺(tái)程序才能更高效的進(jìn)行核心的任務(wù)處理。

在未來的日子里，繼續(xù)強(qiáng)化自己的寫作和演講能力，不斷的提升互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的三個(gè)核心能力，讓自己?jiǎn)螜C(jī)版的人生升級(jí)成聯(lián)網(wǎng)版的人生。

陳一鎮(zhèn)

每個(gè)人都是不一樣的，差異來自于自己的價(jià)值觀，如同每個(gè)人都是拿著不同的地圖在這個(gè)世界里生活一樣，同一個(gè)地名難免會(huì)有不同的指向，不同的路名或許指的是同一條，地圖沒有好壞，最為關(guān)鍵的是你手中拿著的地圖能否找到自己的目的地。

馮一川

昨天聽了樊登的直播，說到和上司相處的6個(gè)要點(diǎn)：

1. 不要輕信別人給出的評(píng)價(jià)

2. 不要和上司太遠(yuǎn)距離

3. 不要讓壞消息嚇到上司，要及時(shí)匯報(bào)，不要隱瞞

4. 不要只帶著問題去找上司

5. 不要向上司匯報(bào)流水賬

6. 不要期待上司做出改變。今天正好試試。

盧佳

關(guān)于12月的生命之花我至少思考了3個(gè)小時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)下半部分非常重的人，之前一直忙忙碌碌的看書喝學(xué)習(xí)原來都是沒有目標(biāo)的，零散的學(xué)習(xí)破壞了我向上的力量。從12月起，我要做一個(gè)為自己明確的目標(biāo)而努力的人！

彭加輝

關(guān)于昨天的每日一問，自己的第一反應(yīng)是并不合適告訴別人。后面回過頭來重新看這個(gè)問題，是什么原因會(huì)讓自己有這樣的條件反射，是自己周邊的環(huán)境，是朋友圈有無同頻的伙伴還是自己的認(rèn)知問題。

主要原因其實(shí)是自己對(duì)這個(gè)問題的認(rèn)知深度不夠引起的，就像古典老師在昨天的文章中說的，這個(gè)問題的重點(diǎn)不是要不要告訴別人，而是為什么告訴，告訴誰以及告訴之后你打算怎么做？這套系列的認(rèn)知才是重要的，就像拳擊一樣，真正有力度的并不是你每一拳打的都很用力，關(guān)鍵是你得打出一套組合拳，這才是真正能夠讓人感覺到有威力的地方。

正確的認(rèn)知有了之后，就是開始落實(shí)到每天的行動(dòng)中去，這時(shí)告訴誰就很重要了。如果你的自制力比較好，再加上有個(gè)同頻的伙伴/群體來一起互相監(jiān)督，那對(duì)于你的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)絕對(duì)是一大助力。

超級(jí)個(gè)體便是我自己這段時(shí)間接觸的最有氛圍的群體，不過由于個(gè)人的時(shí)間管理、做事的效率等緣故并不是完成的很好，而恰恰有了這個(gè)群體的監(jiān)督后，自己更加的意識(shí)到自己的不足之處。所以，從這個(gè)角度再次可見，良好的社交監(jiān)督系統(tǒng)的重要性。

一起來記錄吧！愿你的生活永遠(yuǎn)有目標(biāo)，天天小確幸！

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