關(guān)于敘事治療（李焰老師）

1人的經(jīng)驗(yàn)的本質(zhì)是積極正向的，因?yàn)槿艘钕氯?，我們?nèi)四苡凶屪约夯钕氯サ囊环N本能，一種智慧。在任何一個(gè)來(lái)訪者身上其實(shí)都有這種積極正向的本質(zhì)，只是我們關(guān)注了，或是沒(méi)有關(guān)注。

2咨詢的本質(zhì)，應(yīng)該是為這個(gè)來(lái)訪者賦能。

敘事治療就是非常強(qiáng)調(diào)關(guān)注一個(gè)人的正向積極經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)積極正向的經(jīng)驗(yàn)，就是他積極的自我認(rèn)同的源泉。

自我認(rèn)同的概念，就是一個(gè)人對(duì)自己的概念，就是一個(gè)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。那么咨詢師工作時(shí)，不要著急解決問(wèn)題，因?yàn)閱?wèn)題不是問(wèn)題，咨詢師的工作重心是這個(gè)人，為他賦能。是當(dāng)他自我認(rèn)同發(fā)生改變的時(shí)候，轉(zhuǎn)向看到自我積極正向本質(zhì)時(shí)，他的問(wèn)題就已經(jīng)不是問(wèn)題了。

敘事治療的一個(gè)基本的理念，非常重要的理念：來(lái)訪者是解決自己?jiǎn)栴}的專家，改變的資源、成長(zhǎng)的資源，就在個(gè)案的身上，當(dāng)我們通過(guò)對(duì)話通過(guò)咨詢，使來(lái)訪者的自我認(rèn)同發(fā)生改變的話，那這個(gè)人就發(fā)生了改變。

人的精神本質(zhì)應(yīng)該是一個(gè)積極的自我認(rèn)同，即人有智慧讓自己活下去。

3健康的自戀，表示一個(gè)人是一個(gè)很健康的、愛(ài)自己的狀態(tài)或者說(shuō)一種正常的，或者說(shuō)一種積極地愛(ài)自己的一個(gè)狀態(tài)。

積極的自我認(rèn)同是一個(gè)健康的自戀的狀態(tài)，一個(gè)人可以身心一致，他同意自己好，也不用貶低別人的方式，來(lái)獲得讓別人覺(jué)得自己好，這就是一種內(nèi)在的積極本質(zhì)。

我們?cè)谏?，每一個(gè)生命都擁有著積極的自我認(rèn)同，這樣的一個(gè)內(nèi)在的狀態(tài)，我們出生的時(shí)候，我們哭泣的聲音就是在說(shuō)，我們向世界大聲的宣布，我來(lái)了，我有資格來(lái) 。

4每一個(gè)個(gè)體都有一種積極的本能，但是我們?cè)诔砷L(zhǎng)的歲月里，這種積極的自我認(rèn)同，逐漸的就不見了。

我們?cè)趶男〉酱蟮某砷L(zhǎng)的歷程上，可能會(huì)發(fā)生各種各樣的事情，有些事情對(duì)我們的自我認(rèn)同是滋養(yǎng)的，有的是貶低的，我們就這樣一路走來(lái)或者是被滋養(yǎng)或者是被貶低，就形成了我們今天的這個(gè)樣子。

比如說(shuō)在我們被父母喜歡，我們是父母想要的那個(gè)孩子，我們就覺(jué)得我們很有價(jià)值。如果我們并不是爸媽想要的的孩子，或者說(shuō)我們的某些部分爸媽不喜歡，我們的自我認(rèn)同就會(huì)被貶低。就比如說(shuō)學(xué)習(xí)上，如果你是一個(gè)很優(yōu)秀的人，你的自我認(rèn)同就再一次被滋養(yǎng)，如果你的學(xué)習(xí)很失敗，那你的自我認(rèn)同就再一次被貶低。那我們作為成年人，我們就建立親密關(guān)系，我們被別人喜歡，或者喜歡別人，在戀愛(ài)上的成功，我們就會(huì)很被滋養(yǎng)，如果我們追誰(shuí)誰(shuí)都跑了，那我們就會(huì)感覺(jué)很挫敗，總而言之，生活中成功的經(jīng)驗(yàn)，我們會(huì)被滋養(yǎng)，失敗的事件，我們會(huì)被貶低。

在職場(chǎng)上，我們作為一個(gè)咨詢師，如果我們發(fā)現(xiàn)我們的咨詢是被來(lái)訪者接受的，那我們就會(huì)被滋養(yǎng)，如果我們咨詢一次之后，這個(gè)來(lái)訪者就脫落了，那我們同樣會(huì)感覺(jué)到很挫敗很自卑。

5正是在這種情況下，敘事治療就指向了一個(gè)人對(duì)自我認(rèn)同的理解和建構(gòu)。敘事治療大家也知道他是后現(xiàn)代的一種理論流派。那后現(xiàn)代呢？它共同的特點(diǎn)是它比較強(qiáng)調(diào)流動(dòng)的觀點(diǎn)，就是說(shuō)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的。

后現(xiàn)代和現(xiàn)代的區(qū)別并不是因年代的劃分，它是一個(gè)理念的劃分，現(xiàn)代是指的現(xiàn)代科學(xué)，現(xiàn)代科學(xué)都是有標(biāo)準(zhǔn)的，是可重復(fù)的，可以驗(yàn)證的，大家從學(xué)科訓(xùn)練過(guò)來(lái)的人都知道這一點(diǎn)。

后現(xiàn)代它是一種新的理念，強(qiáng)調(diào)的是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的，是流動(dòng)的，因?yàn)槭菦](méi)有標(biāo)準(zhǔn)的，是流動(dòng)的，所以第二個(gè)觀點(diǎn)就是，它是多元的。多元的意思就是我可以好奇，就是作為咨詢師我們總是說(shuō)我們要好奇來(lái)訪者。我們對(duì)他的故事感興趣，

好奇指的就是沒(méi)有評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。沒(méi)有評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，可能才有好奇。

后現(xiàn)代的里面都特別強(qiáng)調(diào)資源取向，資源的意思就是建構(gòu)了，建構(gòu)就是無(wú)中生有了，就是我們按自己內(nèi)心的理解去發(fā)展一種新的方向，敘事治療就是在后現(xiàn)代的這樣一個(gè)大背景下呈現(xiàn)給我們的。

6敘事治療最重要的有這么幾點(diǎn)，第一個(gè)就是它是指向一個(gè)人的自我認(rèn)同的改變，或者說(shuō)主要的功夫是下在對(duì)個(gè)人自我認(rèn)同的撬動(dòng)。當(dāng)然。這個(gè)撬動(dòng)是可以通過(guò)主線故事和支線故事的轉(zhuǎn)換而來(lái)的，是通過(guò)一些具體的技術(shù)來(lái)呈現(xiàn)的。

其次，敘事治療就是跟來(lái)訪者講一個(gè)不一樣的故事。

什么叫做不一樣的故事呢？就是，這個(gè)在新的故事中能呈現(xiàn)出不一樣的味道，呈現(xiàn)出積極的力量。在一個(gè)新的故事中呈現(xiàn)出積極力量的時(shí)候，一個(gè)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)就發(fā)生了改變。

敘事治療就是想辦法讓咨詢師和來(lái)訪者共建一個(gè)不一樣的故事，一個(gè)積極的故事。