史上最簡單實用的快速閱讀方法，從原理到方法到信心，送給信息爆炸時代的你

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簡要目錄

第一部分，閱讀的分類，有些場合不能快

第二部分，快速閱讀適合的場景，好鋼用在刀刃上

第三部分，快速閱讀的基本原理，你可以快

第4部分，快速閱讀的最簡單方法，書上和培訓班的都太復雜了

第五部分，要點總結，記住三點就好了

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第1部分，閱讀的分類。

閱讀，

包括閱讀，文字資料，比如書籍，雜志，報紙，

包括閱讀電子資料，包括電子書各種網絡的文章，微信公眾號的文章等等。

一般來講，閱讀分為三類，

第1類，精細化的閱讀，也就是通常說的精讀，

這種場景一般是跟你工作直接相關，需要逐字逐句研究的重要文獻或內容或規(guī)章制度等等。

或者你要研究的專業(yè)領域當中，經典的文字部分，含金量很高的部分，

比如說我們學習 道德經，學經 的智慧，就可以逐字逐句去閱讀理解，感受

第2類，粗略化的閱讀，泛讀，泛泛的閱讀

比如說，我們在瀏覽一些專業(yè)類，技能類的書籍，但不是最重要的文獻，只是想了解它內部的原理，操作方法，具體案例的時候，我們可以采取這種方法，

或者我們去閱讀一篇普通的文章，想要大概了解它的結構和內容的時候可以這樣，

第3類，瀏覽性質的閱讀，

這種閱讀更簡單，比如說我們常見的一些新聞，

可能你掃一眼標題，就知道它的大概內容

或者標題對你造成了吸引力，但是沒有給你想知道的答案，你可以翻開內部文字，找到稍微關鍵的內容掃一眼，大概了解主要想了解的信息就可以，沒有必要，全文都閱讀。

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第2部分，快速閱讀適合的場景，

根據剛才說的閱讀分類，

精讀，泛讀，瀏覽讀

精讀的時候，適合快速閱讀的場景，可以有這種，比如說，一部重要的文獻，或者是文章，你通過快速閱讀的方式，大概定位在你需要精細化閱讀的部分在哪里？

對于泛讀和瀏覽性的閱讀，快速閱讀的方式是很適合的，

快速閱讀，我們之所以需要它，原因有如下幾條，

第一，我們看到的大部分文字都是廢話，

這就像兩個人在一起聊天，有人說99.9%以上的語言，都是廢話，都可以不說，不說之后也許并不影響這個世界，

同樣你看到的很多書籍，文章，報紙內容，也許換一個角度也是99%以上都是廢話，

我們舉個例子，有一本書的名字叫做刻意練習，他講了一個練習某一種技能的方法，圍繞這個技能的方法，說了很多其它有關的內容，

它主要講了這樣幾部分內容，

第一部分?？桃饩毩曔@個方法的，牛叉之處，

不牛叉，你為什么要看他的書呢？但問題是如果你已經打定心思去學習刻意練習，那么它的重要性這一塊對你來說沒有多大意義，

如果你并不了解刻意練習或者是沒有意識到它的重要性，那么這部分倒是可以稍微閱讀一下，

第二部分刻意練習的方法，

這部分可以稍微認真的看一下，

第3部分刻意練習的各種案例，

如果你想增加自己的談資，增加自己聊天的內容，或者是想看看，刻意練習應用的場景，那么可以瀏覽一下，

如果你只是想學習一下方法，學了之后馬上用在自己的身上，那么這部分不看也并不影響什么。

第二，現在的信息量急速爆炸的趨勢增加，窮極一生，你也看不了太多。

比如說，七八十年代除了課本以外，你能找到一張寫字的紙，都是很難得的，

但是現在，隨便一個小小的手機里面，就可以潛藏著無數的，文字也好，視頻化，音頻話也好，各種各樣的資料，

這在以前是不可想象的，更不要說什么書籍，報紙，雜志等等其他文字的資料，更是數不勝數。

所以在這種情況下，快速閱讀的能力和鍛煉對你來說是很實用的，

而且這種方法其實非常非常的簡單，我們已經在不自覺不經意之間使用了，

只不過有一些人并沒有意識到他其實可以歸納為一種方法，并且去有意識的進行練習。

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第3部分，快速閱讀的基本原理，

第一，有限范圍的打亂文字的順序并不影響你的理解，

作為一個有著正常閱讀能力的成年人，曾經有研究機構做過一個實驗，

把一段正常邏輯的語言，把它當中的文字字詞的順序打亂或者是顛倒，對理解全文的意思來說，并沒有任何影響，或者并沒有太大影響。

第二，提高速度可以適當增加你的專注力，讓你的閱讀更高效，

我們知道，全心全意的做一件事情，它的效率是很高的，三心二意的做一件事情，可能同樣的時間。和全心全意做事情的差距是非常大的，

快速閱讀的一個核心就是快速，他要求你提高閱讀的速度，全力以赴的去閱讀，

并借助其他的手段，比如說用手指也參與到閱讀當中，

用各種各樣的手段，來讓你把全部注意力放在這里面，從而讓你的專注力更集中，提高你的效率。

第三，用多種手段促進專注閱讀，

比如有機構專門研究過，讓身體其他的部分也同樣參與閱讀，可以有效的提高閱讀速度，

例如，讓手指也放在你閱讀的書本或電子手機屏幕上，他跟隨你的眼光從上而下的滑動，可以幫助你，更有效的趣閱讀，

它里邊有兩個原則，第一，它可以占用你手的這個器官，從而讓你身體的閱讀器官增加。第二，單純用眼睛，來確定你閱讀到哪里，是要占用眼睛的精力的，

如果把這部分精力提出來用手指來代替，而你的眼睛只要跟著手指往下看的話，這樣會極大的提高你閱讀的效率。

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第4部分，快速閱讀的最簡單方法。

快速閱讀方法的書太多也太復雜，我們可以簡單化的入手。

環(huán)境準備

第一，準備內容和閱讀目的

明確你要看的內容是一本書還是一本雜志還是一篇文章？還是手機上的某一篇文章，把它準備好，

第二留出一段專門用來閱讀的時間，

當然越長越好，建議最短要20分鐘以上，因為這也是一個循序漸進的過程，你剛進入到閱讀的狀態(tài)，剛讀的很開心，結果就被事情或其他人打斷了，這對你也是一種降低效率，

第三，環(huán)境簡單適合閱讀，

如果喜歡聽音樂，可以放一個比較單純的背景音樂，最好音量適當調整不要太大，最好內容比較簡單，例如不要有歌詞，不要太過吸引你的注意力，最好是單曲重復同一段音樂或者是旋律不斷的重復，

這樣它的功效就類似白噪聲，類似單調的白墻，不會過多的占用你的注意力，同時形成一種保護層，把你和周圍的環(huán)境隔離開，

比如我有一個同事工作就習慣，因為工作場所比較嘈雜，有很多的溝通交流，甚至小短會，所以她在設計任務的時候就會戴上降噪耳機，單純的去聽一個很簡單的音樂，從而屏蔽其他的聲音環(huán)境的對他的干擾，這也是一個很有趣的小方法，

以上三個方面是對快速閱讀環(huán)境的準備，

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下面是快速閱讀的實際方法。

第一，專注的閱讀，

盡量讓自己的全部精力都放在閱讀上，

第二用手指輔助，

當下閱讀的這一個頁面，手指放在頁面的中間，從上往下滑動注意，千萬不要從左向右滑動，同時眼睛跟隨手指的方向從上而下閱讀，

第三，眼睛一眼看到一大塊內容，而不是一個字詞句

從上而下閱讀的過程當中，正常我們的習慣是一行文字，從左到右，然后再下一行文字，

這是我們從小從學校，或者從不太會閱讀的時候養(yǎng)成的習慣，但是這種習慣也束縛了我們的閱讀速度，

我們要做的就是打破原有的，從左到右依次一字一詞一句，轉變成一行一行的閱讀，兩行兩行的閱讀，三行四行五行多行為一個單位進行閱讀。

為什么要這樣？

這是因為我們的眼睛能看到的范圍，其實不是一個字一個詞一句話，而是一塊文字，是一篇文字或者是一大塊。

所以我們在快速閱讀的時候，也要默認自己是可以有閱讀一塊一塊文字的能力，

只不過只不過剛開始的時候會比較生疏和不適應，那么就可以簡單開始，逐步加碼

第四，不要嘗試去全部理解你看到的所有文字，

一般我們進行快速閱讀的時候，這里文章里的內容，或者是背景資料，我們大部分是可以理解和掌握的，

其中還有一部分是新的知識或我們無法理解掌握的知識，

這都不要緊，快速閱讀的目的，只是你知道他再講什么，至于講的內容是什么含義，并不需要你去理解。

換句話說，你只是需要知道他表面上說的是什么內容，但是并不需要去深入理解這個內容。

比如說，我們在讀文章的過程當中，出現了斜杠青年這個詞，

看到這個詞，假設我們并不了解它的具體含義，正常閱讀的時候我們可能就會停下來思考，或者是去咨詢其他人，或者去用手機查找斜杠青年究竟是什么含義，

但是當你在快速閱讀的時候，你不用理他，你只要繼續(xù)讀下去就好了，

因為

有可能這個詞匯，并不會對你的快速閱讀造成什么影響。

也許他在后面有相關內容的解釋或者是生化，所以看到那個時候你自然就理解。

第五，中斷后，或者被打擾后要迅速回來閱讀，不用理會或者糾結

如果有什么內容或者是什么事情，臨時打斷了你或者是什么東西，偶然吸引你的注意力，讓你的快速閱讀中斷了一下，沒關系，繼續(xù)讀下去就好。

第六，快速，再快

在自己可承受的范圍內，加快速度，再加快速度，越快速越容易抓住你的注意力，越快速越容易讓你更加一心一意的干這件事情。

第七，別著急，

用這種方法，可能你看完一本書之后，感覺自己似乎沒有掌握這一本書，不要緊，

快速閱讀這一本書，你自然會有一個大概的了解，這里面哪一部分對你很重要，需要再一次認真的精讀，或者是需要在快速的瀏覽一遍，哪一部分對你其實并沒有什么含義，完全可以不去再看，

就這些。。。

這是一個持續(xù)鍛煉的過程。

你在看東西的時候，有意識的進行這種訓練，逐漸逐漸你的速度會越來越高，

這里有一個心態(tài)一定要克服，就是千萬不要試圖去多加理解，而要關注在你今天的目的是快速閱讀，

只有當快速閱讀形成一種習慣，一種專注的習慣的時候，你對文字關鍵內容的獲取會越來越方便，

一般一本普通的200頁到300頁左右的書，稍微通過快速閱讀的意識練習，一個小時是完全可以看完的。

上次在南方科技大學遇到一個同學，他只是自己稍微訓練了一下自己，一般普通的專業(yè)類的書籍對他來說，看完只要一兩個小時。

而進行過專業(yè)的快速閱讀的人。甚至他們能能達到每分鐘，可以看幾萬字，十幾萬字這樣的水平。

說這些只是為了讓我們了解，快速閱讀，是可以做到，并且可以幫到我們，更有效的進行閱讀。

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第五部分，要點總結

好，

我們稍微總結一下，快速閱讀方法的幾個操作性的要點，

第一專注，

第二有專門時間，

第三環(huán)境單純，

第四，借助手指的輔助力量，自上而下，而不是從左到右

第五，快速。

第6，一段一段文字的往下看，

因為你的看書讀書時候的一眼，可以看到的范圍其實是可以很大的，只不過我們習慣了一個字或者是一句話，這樣小范圍的去看。

第七，被打斷沒關系，繼續(xù)開始，

第八，不要嘗試理解所有你看到的內容，

第九，這是一種方法，并且可以被幾乎所有人都掌握。

當然，這只是一種路徑，之一。