一、什么是小兒積食

積食是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會(huì)造成小兒營養(yǎng)不良，出現(xiàn)疳積等病癥，影響生長發(fā)育。

二、小兒積食癥狀

調(diào)理小兒積食，首先要學(xué)會(huì)判斷是否是積食，大家可以從下面幾個(gè)表現(xiàn)判斷。

1、小兒厭食：吃一口飯很久都不吞下，吃飯要花很長的時(shí)間，胃口不佳甚至厭食。

2、煩躁易哭、精神不好：寶寶吃太多，傷害到脾胃，導(dǎo)致胃腸疾患。可能會(huì)導(dǎo)致寶寶愛哭鬧，還會(huì)難以入睡或者睡得不安寧，有些寶寶就算入睡后，也會(huì)大汗淋漓。

3、苔厚且白、面黃瘦弱、鼻翼兩側(cè)發(fā)青：積食有時(shí)會(huì)出現(xiàn)鼻翼兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白，還可能會(huì)有口臭的情況。

4、腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉：寶寶的消化功能還沒有完成發(fā)育成熟，積食可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉，有些寶寶的大便會(huì)有腐敗的臭雞蛋的味道。

三、小兒積食的辦法

1、通過飲食調(diào)節(jié)

一日三餐不要吃的太飽，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品。

一日三餐要定時(shí)定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會(huì)打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運(yùn)動(dòng)量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。

2、推拿按摩方法

捏脊：讓寶寶趴在床上，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時(shí)，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅(jiān)持每日早晚各做一組。

摩腹：先搓熱手掌，然后順時(shí)針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

揉板門：板門在大魚際隆起處，媽咪可用拇指順時(shí)針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

不管是大人還是小孩，如果吃多了就容易產(chǎn)生積食，積食會(huì)增加寶寶腸、胃、腎臟的負(fù)擔(dān)，如果出現(xiàn)積食癥狀，可以及時(shí)做推拿調(diào)理，避免更加嚴(yán)重的問題。