《夢(mèng)知道答案》讀后感
弗洛伊德說(shuō)，夢(mèng)是愿望的實(shí)現(xiàn)，夢(mèng)是潛意識(shí)的反映，而潛意識(shí)中，則藏著我們的意識(shí)所不能接受的那些東西。
究竟在我們的夢(mèng)中，是藏著哪些我們不能夠接受的東西呢？
為什么很多人每天都會(huì)做夢(mèng)呢？而對(duì)于有些夢(mèng)會(huì)忘記，有一些夢(mèng)則可以記住呢？
又為什么要存在這個(gè)夢(mèng)呢？它是要把某些潛藏的預(yù)示和焦慮展現(xiàn)給我們嗎？
總而言之，夢(mèng)是一種玄妙的東西，夢(mèng)語(yǔ)，皆是我們的心語(yǔ)；夢(mèng)境，皆是我們心里面隱藏的某些不可訴說(shuō)的秘密；而這些秘密，如果不是因?yàn)樗?，或許我們永遠(yuǎn)都無(wú)法意識(shí)到的。
夢(mèng)其實(shí)是一種投射性的反映。它是那么玄乎的存在，在黑暗的夜里，悄悄地向你走來(lái)，把那些白天的存在，你看過(guò)的東西，走過(guò)的路，那些觸碰靈魂的細(xì)節(jié)，加上自己心中最焦慮或是最深處的秘密，然后，糅合在一起，以電影式般，一一播放出來(lái)。
不得不承認(rèn)，夢(mèng)是具有創(chuàng)造力的，把一些你見(jiàn)過(guò)的，還未見(jiàn)過(guò)的，把你的潛意識(shí)層層地剖析出來(lái)，然后通過(guò)一些象征性的物品，含蓄或是露骨地告知你某些你存在的問(wèn)題，你的真實(shí)感受，真實(shí)想法。
榮格曾說(shuō)，唯有洞察自己的內(nèi)心，眼界才能清楚。只往外看，那是發(fā)夢(mèng)，內(nèi)觀始有覺(jué)醒。
所以，你以為做夢(mèng)只是單純地做夢(mèng)嗎？?jī)H此而已嗎？
其實(shí)不是的！
夢(mèng)和我們的潛意識(shí)密切相關(guān)，在一定程度上和我們的心理還有整個(gè)人的精神狀態(tài)，生活發(fā)展也是息息相關(guān)的。
所以，解夢(mèng)便變得那么重要了。接下來(lái)我將以自己的夢(mèng)作為案例，一一分享一下解夢(mèng)的關(guān)鍵步驟：
1.記錄～關(guān)鍵細(xì)節(jié)～切實(shí)感受
經(jīng)歷了一個(gè)冗長(zhǎng)的夢(mèng)境，大概是甜美的，但是大多數(shù)是屬于焦慮，可能到了某個(gè)痛苦點(diǎn)，你不敢去面對(duì)了，你便會(huì)讓自己從夢(mèng)境中解脫出來(lái)，帶著疲倦的身軀，恍若夢(mèng)一場(chǎng)，你便是真實(shí)地經(jīng)歷了夢(mèng)中的一切一般。
當(dāng)我們?cè)囍獜膲?mèng)境中解脫的那一瞬間，夢(mèng)中的某些細(xì)節(jié)還深刻地遺留在你的腦海中的。此時(shí)，最后是你保持著不動(dòng)的姿態(tài)，然后細(xì)細(xì)回味某些細(xì)節(jié)，特別是那種令你恐懼或是關(guān)鍵物品，把你的真實(shí)感受好好體驗(yàn)一番，醒來(lái)后的第一件事是記錄你的夢(mèng)境！
2.自由聯(lián)想幫你解夢(mèng)
如果我們覺(jué)得類(lèi)似的焦慮型的夢(mèng)，它重復(fù)多次出現(xiàn)的時(shí)候，那么重視它是很有必要的。
當(dāng)我們記錄下夢(mèng)了，那就好好地借助夢(mèng)中出現(xiàn)的關(guān)鍵物來(lái)慢慢解讀。
其實(shí)夢(mèng)都是因?yàn)榻箲]和不安，而白天疲憊的工作，或是大腦的自我保護(hù)機(jī)制，會(huì)習(xí)慣性地壓抑那些讓我們感到痛苦的事情，而當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，我們的夢(mèng)，我們的潛意識(shí)就跑出來(lái)和我們交流了。
不要拒絕這種交流，即使在這個(gè)過(guò)程會(huì)趕到巨大的痛苦，那也要細(xì)細(xì)地體味夢(mèng)中的感受。因?yàn)槟闶菈?mèng)的主體，你的真實(shí)感受，你所擔(dān)憂的，所經(jīng)歷的過(guò)往，只有你一個(gè)人真實(shí)地明白著。
做了一個(gè)夢(mèng)，你要聯(lián)想到事情經(jīng)歷的前前后后，你最近焦慮的是什么，或者說(shuō)，在你內(nèi)心深處，最不敢面對(duì)的是自己哪一面呢？如果你可以真實(shí)感受并代入的話，或許夢(mèng)的隱式，你是可以切實(shí)感受得到的，那么夢(mèng)中的你，還有這個(gè)真實(shí)的你，是如何矛盾不統(tǒng)一的，而你，又如何把另一個(gè)自己變得同一起來(lái)，全然靠著自己的強(qiáng)大心智力量。
3.夢(mèng)的答案
當(dāng)你試著和身體的另一個(gè)自己觸碰和溝通的時(shí)候，如果知道了夢(mèng)境的答案了，那么接下來(lái)要做的便是——
直面它，解決它！
解夢(mèng)的意義在于一種靈魂的溝通，而后達(dá)到身體和靈魂的契合度如一。
解夢(mèng)，其實(shí)是一個(gè)挖掘自我，剖析自我，并邁向更好自己的一個(gè)過(guò)程。所以，我們要將我們能量的容器一一開(kāi)發(fā)出來(lái)，然后達(dá)到個(gè)性和本性的統(tǒng)一，自我和本我，超我的和諧相處。
解夢(mèng)的過(guò)程，大概就是提出問(wèn)題，而后思考，找出解決的方案。但是解夢(mèng)是一個(gè)很繁雜的過(guò)程，還需要借助某些關(guān)鍵性的象征物來(lái)幫忙解讀的。
解夢(mèng)的輔助器
夢(mèng)中出現(xiàn)以下物品，代表的含義是不同的。
龍，佛——道德感很強(qiáng)
城堡——可以把城堡看做是人體結(jié)構(gòu)的構(gòu)成
電閃雷鳴——預(yù)示著內(nèi)心起風(fēng)暴了
去機(jī)場(chǎng)路上的阻礙——自我發(fā)展遇到麻煩
女子梳發(fā)梳不好——遇到了情感麻煩
蛇——代表性欲和攻擊
買(mǎi)到的東西——獲得感情
很多車(chē)子——很多情史
一張大床——很多關(guān)系
錢(qián)包——情感
這些都是解夢(mèng)的輔助器來(lái)的，所以當(dāng)我們很想要試著可以給自己解夢(mèng)的時(shí)候，可以記住關(guān)鍵物品，然后糅合自己想要表達(dá)的情感，試著和自己的內(nèi)心觸碰，或許可以解出自己的夢(mèng)了。
接下來(lái)，我將分享武志紅老師剖析的幾個(gè)典型的夢(mèng)境，還要代入我自己的夢(mèng)境，然后試著和另一個(gè)自己內(nèi)心獲得和解。
1.考試夢(mèng)
玟夢(mèng)錄之一：
那時(shí)候我剛剛高二，某一天晚上，我做了一個(gè)很長(zhǎng)很長(zhǎng)的夢(mèng)，醒來(lái)后只是滿身冷汗。
夢(mèng)中的我，正在高考，六月里的炎熱滲透在空氣里，煩躁不安的我，正在努力地完成文綜卷。可是無(wú)論我怎么地緊張，我還是無(wú)法抓住時(shí)間流，時(shí)間一點(diǎn)一滴地過(guò)去了，然后宣判著我卷子沒(méi)有完成，不安和焦慮，恐懼感充坼著我，我不知道我應(yīng)該怎么辦？
醒來(lái)后，才發(fā)現(xiàn)，這一切不過(guò)是一場(chǎng)夢(mèng)！
夢(mèng)中的我，之所以會(huì)夢(mèng)境高考，之所以會(huì)夢(mèng)見(jiàn)卷子沒(méi)有完成，其中來(lái)源于我現(xiàn)實(shí)的焦慮，那是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中，我常常沒(méi)有完成文綜卷子，還有另一方面是來(lái)自于父母還有老師們的期待。
就是內(nèi)在的小孩和內(nèi)在的父母在抗?fàn)幹?，超我壓制了本我，焦慮便產(chǎn)生了。
弗洛伊德認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)可以分為三種，即本我，超我，自我。
本我，是本能層次的力量，是我們還沒(méi)有被壓抑著的欲望，也就是內(nèi)在的小孩。
超我，是指那些規(guī)則層面的東西，也就是內(nèi)在的父母。例如說(shuō)，你很喜歡一件事情，可是你會(huì)考慮到父母還有一切可納入的因素，你的行為就不是出于自己內(nèi)心深處最深的渴求了。
自我，是那種自己的為所欲為，和本我有一定的交叉性的，不過(guò)含有自私的成分在里面。
引入這三個(gè)概念，有利于我們理解所謂的考試夢(mèng)。
一，如果學(xué)生夢(mèng)見(jiàn)了考試夢(mèng)，其實(shí)不用害怕和畏懼，只有好好調(diào)控心態(tài)，查漏補(bǔ)缺，而后尋找一些放松自我的技巧就可以了。
對(duì)于老師和父母的期待，其實(shí)會(huì)變成孩子們的一種壓力來(lái)的，成為不能承受的生命之重。究其根底，還是孩子們內(nèi)在的父母，在懲罰著內(nèi)在的小孩。
不愿意放過(guò)自己，不愿意把本我和超我和解，將超我的力量僭越了愛(ài)之上了，所以壓力源便產(chǎn)生了。
畢竟最深的焦慮來(lái)源于自己最為在乎的人，最高的價(jià)值被親人所否定，所以超我才會(huì)作祟。
如果孩子和父母可以意識(shí)到，父母對(duì)于孩子的愛(ài)，只是愛(ài)著孩子本身，而不是因?yàn)楹⒆拥母郊觾r(jià)值，例如成績(jī)還有優(yōu)秀才被肯定的。分清父母愛(ài)的主體，那么孩子們就會(huì)釋然了。
因?yàn)槲覀儛?ài)的就是你呀，而不是屬于你的枝末。
二，成人夢(mèng)見(jiàn)考試
考試夢(mèng)是含蘊(yùn)著人性焦慮的某些方面，考試其實(shí)就是生活中的種種考驗(yàn)來(lái)的。
夢(mèng)很奇怪的，當(dāng)我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中遇到類(lèi)似于職場(chǎng)升職，還有其他種種考驗(yàn)的時(shí)候，它就把我們拉回以前考試的那種狀態(tài)，你在一間空曠曠的教室里面，而你正在焦急地完成卷子……
如果說(shuō)，以前的你是一個(gè)受壓抑太過(guò)于嚴(yán)重的人，那么，超我對(duì)于本我的懲罰也會(huì)通過(guò)考試夢(mèng)體現(xiàn)出來(lái)的。
所以，當(dāng)你面對(duì)種種新的道德考驗(yàn)的時(shí)候，，試著在中間找到一個(gè)平衡點(diǎn)，過(guò)于背叛和溫和的壓抑都是不可取的，最好是自我釋放和兼容相互結(jié)合。本我摧毀自我，只會(huì)導(dǎo)致自己走向毀滅性的結(jié)局而已！
2.夢(mèng)見(jiàn)死亡
玟夢(mèng)錄之二：
曾經(jīng)以為只有你變得更為美好了，你就可以得到某人的愛(ài)；也天真地以為，當(dāng)你在乎的人無(wú)限度地靠近完美的時(shí)候，我會(huì)很愛(ài)很愛(ài)她們的。
可是我的一個(gè)夢(mèng)境闡釋我的疑問(wèn)，那個(gè)夢(mèng)很漫長(zhǎng)，夢(mèng)中的我哭泣，無(wú)助，很想喊叫出聲，可是卻發(fā)現(xiàn)無(wú)論如何，我都喊叫不出來(lái)。
我以為，當(dāng)我看到她可以更瘦更好看的時(shí)候，我會(huì)很開(kāi)心的?？墒窃趬?mèng)中的代價(jià)卻是那么大的，我看著她一點(diǎn)點(diǎn)地變瘦變輕，可是竟然是以血的流去為代價(jià)的。她躺在我的懷里，輕得我都可以抱起她了，但是她的生命力在一點(diǎn)點(diǎn)失去，那時(shí)候我只有驚恐，我撕心裂肺地喊叫，眼淚一滴滴地落在她的身上……
我不要你的離開(kāi)，我愛(ài)著的，還是原來(lái)的那個(gè)你，那個(gè)不完美的你呀！你可不可以不要離開(kāi)我呀……
只知道，夢(mèng)醒的那一刻，我的眼淚是浸濕了枕頭了。與黑暗的夜色緊緊靠著，我突然間明白了愛(ài)一個(gè)人，原來(lái)是愛(ài)著完美和不完美的那個(gè)她，從來(lái)不存在著更美好而更愛(ài)她的道理。
夢(mèng)其實(shí)大部分都在預(yù)告著某些東西，可以捕捉到我們心靈的真實(shí)趨勢(shì)，感受到它的發(fā)展，在意識(shí)上給我們一定的提醒，所以我們一定要學(xué)會(huì)去尊重它的。
曾經(jīng)夢(mèng)見(jiàn)死亡的恐懼，那是一種對(duì)于現(xiàn)實(shí)的無(wú)力感無(wú)無(wú)助感來(lái)的。無(wú)論你怎樣看待它，首先要好好意識(shí)到生和死其實(shí)是一種普遍性的規(guī)律來(lái)的，不必那么耿懷，淡然和放下才是最好的態(tài)度。
夢(mèng)見(jiàn)死亡，有些是親人們的死亡，揭示了生與死的本質(zhì)規(guī)律；而有一些則是想要告訴潛意識(shí)的你自責(zé)和自戀情節(jié)，或是那些被壓抑天性而后潛意識(shí)追求殺死過(guò)去的自我，這些都是關(guān)于死亡的夢(mèng)。但是，本質(zhì)上都是對(duì)于現(xiàn)實(shí)無(wú)助感的普遍性揭示來(lái)的。
對(duì)于這種夢(mèng)，如果找到自己焦慮的根源了，最為重要的是，把自己的人生焦點(diǎn)回歸到自己的身上，以一種平和的心態(tài)來(lái)對(duì)待人生。例如我的夢(mèng)境，是揭示對(duì)于死亡的恐懼，害怕親人的離去，還有珍視眼前的重要性。
所以這種夢(mèng)境，在一定程度上對(duì)于我們?nèi)松兄e極的推動(dòng)作用的，只要我們?cè)敢鈸肀?mèng)，擁抱自己，和自己和解。
3.夢(mèng)見(jiàn)情感
玟夢(mèng)錄之三：
似乎在搖曳的水里，我看到了長(zhǎng)長(zhǎng)擺動(dòng)的影子。水在蕩漾著，而我似乎看到那搖曳的長(zhǎng)影，竟然沒(méi)有盡頭似的。但是我明明就知道，那是一條很長(zhǎng)很長(zhǎng)的大水蛇，很是恐懼。
可是恍然間，我到了另一個(gè)地方了。我看到一條很可愛(ài)的小蛇，它穿梭于我的宿舍之中，我感到很愉悅，小小的，淡青色的色調(diào)，使人萌生想去觸碰它的沖動(dòng)……
夢(mèng)中出現(xiàn)的蛇，要么象征攻擊性，要么就是某人給你一種吞噬感，似乎要把你淹沒(méi)了，你會(huì)在夢(mèng)中出現(xiàn)它。
而我夢(mèng)中的第一條蛇，就是給我攻擊力，給我吞噬感的一份愛(ài)情。在那份愛(ài)情中，我只要等待和沉淪，他就像是那條很大的蛇，讓我不敢去靠近他了，否則我隨時(shí)都不會(huì)有自己的存在了。
而那條可愛(ài)的小蛇，是我遇到的另一份愛(ài)情。當(dāng)我看見(jiàn)它穿梭爬行的時(shí)候，竟然覺(jué)得很想去靠近它，也就是我心中愛(ài)著另一個(gè)人了，他給我的不再是恐懼感和吞噬感了，而是滿滿的踏實(shí)感。
當(dāng)本性被壓抑的時(shí)候，意識(shí)和潛意識(shí)就會(huì)分裂，分裂得越徹底，便越容易出現(xiàn)某些問(wèn)題的。所以潛藏著的欲望，你需要勇敢地表達(dá)出來(lái)。試著去接納那些事實(shí)，承認(rèn)它存在的合理性！
在感情里面，最為恐怖的是一方給另一方的吞噬感或是操控感。不過(guò)很奇怪的是，擁有操控感還有那種喜歡粘人的人，更容易受到感情的親睞。大概是因?yàn)榍罢呓o別人安全感，而后者給人一種自戀情懷，覺(jué)得自己很強(qiáng)大，可以保護(hù)著對(duì)方。
可是這種過(guò)度的愛(ài)，便變成了畸形的感情了。一開(kāi)始便是以畸形孕育的愛(ài)情，又怎么會(huì)長(zhǎng)大呢？所以注定這種感情是走不長(zhǎng)遠(yuǎn)的。
每一個(gè)人從母親的懷里，來(lái)到這個(gè)世界上，也就意味著他從此要離開(kāi)依賴(lài)的懷抱，去嘗試這個(gè)世界多樣化的可能性了。獨(dú)立，自主便是必然的成長(zhǎng)，如若達(dá)不到要求，便會(huì)一次次地受挫。
吞并和被吞并，不過(guò)是一個(gè)個(gè)游戲而已，超級(jí)依賴(lài)者終究要走向獨(dú)立之路的！
如果相愛(ài)，請(qǐng)給予彼此的獨(dú)立空間。愛(ài)不是彼此交融毫無(wú)空間縫隙而言，更不是把彼此壓得很緊，或是把對(duì)方吞噬了。愛(ài)是放手，秉持一份信任，把心交給對(duì)方，然后慢慢地陪著你到老……
4，夢(mèng)的重要機(jī)制之一：置換機(jī)制
玟夢(mèng)錄之四：
曾經(jīng)夢(mèng)見(jiàn)盧思浩來(lái)到我家里了，他對(duì)著我微笑，竟然還給我唱了一首歌曲，緩緩地節(jié)奏，我隨著他流動(dòng)的優(yōu)美旋律，心情很是美好……
一直以為這個(gè)夢(mèng)境只是夢(mèng)見(jiàn)一個(gè)作家那么簡(jiǎn)單?？墒呛髞?lái)我才知道，根據(jù)夢(mèng)的置換機(jī)制之一，夢(mèng)中的盧思浩，是我曾經(jīng)喜歡的人。曾經(jīng)我和他去過(guò)盧思浩的簽售會(huì)，他也曾在和我散步的時(shí)候，不經(jīng)意地哼起幾首歌曲，因而我才會(huì)在夢(mèng)中，找回到對(duì)于他的喜歡。這個(gè)夢(mèng)告訴著我，我那時(shí)候心里已經(jīng)裝著他了，可是現(xiàn)實(shí)的我不愿意承認(rèn)而已。
這個(gè)機(jī)制可以廣泛運(yùn)用的。例如夢(mèng)中出現(xiàn)一個(gè)你不認(rèn)識(shí)的人，你可以試著把他代入你身邊比較在意的某個(gè)人，那么你就可以把夢(mèng)境中出現(xiàn)的一切，好好地闡釋了。
5.勇于接納自己
玟夢(mèng)錄之五：
昨夜夢(mèng)里幾度疲倦，看著預(yù)備長(zhǎng)跑的名單上，長(zhǎng)長(zhǎng)的名字清單里面，竟然沒(méi)有我的名字，然后我選擇了放棄了，也不打算陪跑了。
可是夢(mèng)中的我，閃過(guò)一種想法，某一刻的后悔，我后悔自己放棄自己的選擇了。
因?yàn)樵谀且凰查g，我明白了，即便我在現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有抽中半馬，可是我到底在乎的是跑半馬的形式，如果我重視半馬的實(shí)質(zhì)性的意義，那么我就不會(huì)逃避和放棄和它相關(guān)的事情了。
在追求本末方面，我給忘卻了。所以我會(huì)習(xí)慣性地逃避，總以為有一片安全的區(qū)域可以來(lái)包容我，而我可以像個(gè)巨嬰一樣，隱藏起來(lái)。
而我的夢(mèng)告訴著我，請(qǐng)不要在逃避了，親愛(ài)的！
生命選擇本就有著多樣性的，你本可以選擇更好的生活態(tài)度，可你卻不愿意。
于是我試著和自己的內(nèi)心和解，漸漸地放下，接納那個(gè)不完美的自己，不完美的人生。
夢(mèng)的深層次焦慮，大概就是我們習(xí)慣性地逃避著某種現(xiàn)實(shí)，從一個(gè)角落，逃到另一個(gè)角落，可你卻騙不過(guò)你的潛意識(shí)，它會(huì)捉住你不放的。
被壓抑，被忘卻，被隱蔽，被吞噬等，都是你身體里面存在著兩個(gè)矛盾體，甚至于更多的矛盾體。但是，接受自己，和自己和解，找出問(wèn)題，而后解決，才是可以消除焦慮的根本方法。
為自己而活著，不要被愛(ài)牽絆太多了。要記住，當(dāng)夢(mèng)是極度痛苦的時(shí)候，那是一個(gè)蛻變的信號(hào)來(lái)的，所以我們需要放下一份執(zhí)著，好好接納那個(gè)不完美的自己。
當(dāng)我們的心靈歸于空寂的狀態(tài)的時(shí)候，就會(huì)洞察到事物的真相了，那些時(shí)間，空間，還有一切重要的深層次的自我剖析運(yùn)動(dòng)將會(huì)開(kāi)始，不過(guò)它是那么地隱晦，含蓄！
而我們所能做的就是，接納世界的一切不完美，包括自己，他人等。處理好本我和超我的矛盾，將它們變成陰陽(yáng)輪回轉(zhuǎn)換那般，和諧調(diào)解。
本我是釋放自己；
超我是成長(zhǎng)自我的！
遇見(jiàn)另一個(gè)自己，與內(nèi)在的自己交流，帶著夢(mèng)一起成長(zhǎng)……
