20181010修心日記第41天

瑜伽老人

健身房有一位練習(xí)瑜伽的老人，已經(jīng)75歲了。

認(rèn)識老人家在3年前，那時(shí)候，老人還不曾接觸瑜伽，總是在器械區(qū)訓(xùn)練，又不請教練。雖然理解老人希望健康有力量的心，大家還是難免為他擔(dān)心?？墒菂s沒有人有勇氣直言不諱。直到今年初老人傷到自己，工作人員才做工作，希望老人進(jìn)到瑜伽房嘗試，不要再做負(fù)重訓(xùn)練了。

瑜伽房向來是女人聚集之地，一個(gè)男性在瑜伽房里堅(jiān)持，需要克服多少心里障礙，不言而喻。

瑜伽以練習(xí)身體柔軟在坊間流傳，一個(gè)長期練習(xí)器械的僵硬老人，需要克服多少身體障礙，可想而知。

我想老人一定深知沉溺于"舒適區(qū)"只會讓人逐漸倦怠，失去生活的意義。才能勇敢突破，踏入男性雷區(qū)，感受身體放松帶來的自在，順便收獲健康與愉悅。