話說，北方人多數(shù)都是旱鴨子，我這個典型的西北女人就屬于這個大多數(shù)北方人中的一個了。

旱鴨子，每當(dāng)遇到請游泳，逛海邊，泡溫泉，我就一句話：我不會游泳。真心羨慕那些見水就撒歡的小黃鴨。

《關(guān)鍵20小時，快速學(xué)會任何技能》，自從遇到這本書后，我就不再怕了，游泳不會，沒關(guān)系，可以學(xué)么，給我20個小時就好。

按照書中的指導(dǎo)方針，我做了以下規(guī)劃：

|? 學(xué)習(xí)目標(biāo)：

學(xué)會一種泳姿

可以自由呼吸

一次游完一個完整泳道。

||學(xué)習(xí)時間安排：

每周兩次泳池訓(xùn)練，一共4周：每周3小時*4=12小時

搜索游泳視頻，每天練習(xí)動作10分鐘 ：每周1小時*4=4小時

每天練習(xí)閉氣每天10分鐘：每周1小時*4=4小時

|||請人給予指導(dǎo)反饋，避免閉門造車

按照這個規(guī)劃，我就開始了我的關(guān)鍵20小時實踐。

到現(xiàn)在為止：實踐過了2周，匯報下我的計劃執(zhí)行情況：

項目進度：

1、每周2次泳池訓(xùn)練——完成

2、每天練習(xí)動作——大部分完成

3、每天練習(xí)閉氣——完成

目標(biāo)完成情況：

學(xué)會一種泳姿—— 有姿勢，沒力度

可以自由呼吸——換氣基本要領(lǐng)和動作，了解實踐了但換氣不熟練

一次游完一個完整泳道——可以一次游完半個泳道。

結(jié)論：

按計劃執(zhí)行，在泳道另一頭捧著鮮花等你~~