人來到這個世界其實是有很多功課要做的。各自的功課如何修，都靠自己去經(jīng)歷去領(lǐng)會。人生中重要的事情是什么呢?從書中我學(xué)習(xí)到，人生中重要的事情其實就是發(fā)生最多次的事情。因為發(fā)生次數(shù)多，所以最后對人的影響也很大。那這一生發(fā)生最多次的是什么?吃飯，睡覺，呼吸……大概盤算了一下多數(shù)人一生必做的事到底有多少次?比如，睡覺約三萬次，吃飯約十萬次，呼吸約六億次……這些看似稀松平常的小事、無需在意的小事，由于一生中大量重復(fù)，自然形成了其不容忽視的重要性。由于每個人的態(tài)度與習(xí)慣都不同，又經(jīng)過重復(fù)積累，必然對自己的人生產(chǎn)生了重大的影響。難怪修行大師會對弟子說：“好好吃飯，好好睡覺，好好走路，好好呼吸。” 順著這個邏輯，我不禁想到人生中到底做的最多次的是什么?給出的答案是：想。一生中腦中的念頭是從不間斷的，各種思緒一直在不停的竄過來竄過去，甚至連睡覺休息時它們也不曾有停歇過。這些腦中的念頭時時刻刻都在影響著我們的生活，會影響我們的健康，誘發(fā)我們的情緒，決定我們的人際關(guān)系，事業(yè)成敗，以及人生的方向和意義。結(jié)論就很清楚，人生最重要的事就是管好自己的“念頭”。要管好一件事，首先要能“看見”。但偏偏念頭瞬生瞬滅，四處游走，既繁且雜，大多數(shù)人是看不見的。回顧自己半生的人生經(jīng)歷，總是被各種“念頭”牽著鼻子走，浪費了大量的時間精力，還有自己的健康。真正花在“第一要務(wù)”上的時間幾乎等于零，難怪活成了現(xiàn)在這個樣子。自從接觸正念的練習(xí)開始，才有了一點點認識與覺知。如今我的人生功課是盡可能提醒自己，想辦法看見“自己在想什么”。尤其當(dāng)事情沒做好，或升起了情緒，或者身體感覺不對勁時，都要問問自己：“剛才我在想什么?”如果一生要培養(yǎng)一個好習(xí)慣，我覺得應(yīng)該是這件事。人生道路既長又短，分清自己的事，他人的事，老天的事，管好自己“念頭”。