暴怒很多時(shí)候是來(lái)自我們觀察到別人對(duì)自己的態(tài)度或者臆想出的別人對(duì)自己的態(tài)度和自己期待別人的態(tài)度出現(xiàn)了不匹配，會(huì)認(rèn)為，我應(yīng)該是這樣子的，他們?cè)趺磿?huì)認(rèn)為我是不行的？

不安全感來(lái)自自己總是活在他人的眼光里。不論是想讓自己看起來(lái)學(xué)習(xí)好，想讓別人覺(jué)得自己有魅力等等，都是在為別人活?？蛇z憾的是，這樣子活著會(huì)很累，因?yàn)槲覀兛刂撇涣藙e人的想法和別人嘴，我們內(nèi)心的波動(dòng)其實(shí)不太會(huì)影響他人，而我們?cè)诜治鰟e人嚴(yán)重的自己是什么樣子的時(shí)候，我們就無(wú)形的被控制了，因?yàn)樽约簾o(wú)法掌控自己，所以會(huì)產(chǎn)生情緒激動(dòng)來(lái)反抗，一切看起來(lái)風(fēng)平浪靜，但我們的內(nèi)心早已波濤洶涌。

不看他人臉色行事，不受他人影響其實(shí)不容易，但有一點(diǎn)可以確信，那就是核心競(jìng)爭(zhēng)力不足更容易活著他人的看法里。內(nèi)心的強(qiáng)大要有真才實(shí)學(xué)支撐，就是內(nèi)心的堡壘，掌控自己命運(yùn)的感覺(jué)，要想不被他人的想法影響，最簡(jiǎn)單粗暴的方法就是找準(zhǔn)方向一直努力。正向努力一點(diǎn)點(diǎn)積累，會(huì)讓我們的內(nèi)心慢慢變強(qiáng)大，而如果每天都有些許懈怠，萬(wàn)里之堤毀于蟻穴，會(huì)陷入內(nèi)心掙扎的漩渦。

也因此，沖抵心魔的最好辦法，不是去除心魔，這不是我們能控制的，而是讓自己通過(guò)持續(xù)學(xué)習(xí)積累，讓自己內(nèi)心變的更強(qiáng)大，通過(guò)強(qiáng)大的心理去抵抗心魔，將其拒之門外。