心不安的時(shí)候，就坐下來寫。

心態(tài)好了，才是一切好的根源。

心不靜，即使是過著錦衣玉食的生活，

內(nèi)心也一貧如洗，兵荒馬亂，

根本感知不到幸福。

正如楊絳先生所說的，

人生最妙曼的風(fēng)景，

原來不過是內(nèi)心的從容和淡定。

今天早晨我的心情就頗不寧靜，

發(fā)了一場排山倒海似的無名大火，

心中的怒火，就像開閘的洪水。

洶涌翻滾，傾瀉而下

真正是河?xùn)|獅吼，

既傷害了對(duì)方，

又嚇著了自己。

事后反省，

人生不能再這樣下去。

如果這樣由著性子，

當(dāng)下平淡的幸福，一定被我親手毀掉。

這一切都是內(nèi)心出了問題，

并不是事實(shí)本身很糟糕。

于是我想起了抄《心經(jīng)》

連續(xù)不斷，屁股不離板凳，抄了8遍。

起伏不定的內(nèi)心，才慢慢的慢慢的平復(fù)了。

內(nèi)心不安的時(shí)候就坐下來寫吧！

真有用，不用跟任何人解釋，不用說話。

只需寫，靜靜地寫。

在那一刻，我就這樣埋著頭，

一直寫，一直寫，

一遍又一遍。

竟然連續(xù)兩個(gè)小時(shí)不看手機(jī)。

有句話說得好，發(fā)脾氣不是能耐。

壓制著怒火不爆發(fā)出來，才是本事。

下次發(fā)火的時(shí)候，我一定要克制自己，

并且馬上拿著筆和紙，

心不安的時(shí)候就坐下來寫。

心情不好的時(shí)候靠別人療愈，

不如自己療愈。

拿破侖曾說：

“控制住情緒的人，比得上拿下一座城池的將軍?！?/p>

管控著情緒，就掌控了一切的生命。

相由心生，心平如水的人，容貌一定落落大方。

脾氣誰都有，是人也會(huì)生氣，等情緒來臨時(shí)，懂得轉(zhuǎn)移和釋放，不傷害他人，也不傷自己，坐下來安安靜靜的書寫吧。

把煩惱和怨氣，從心里轉(zhuǎn)移到筆下紙上。寫著寫著，事情本來的面貌就水落不出了。怨氣和怒火自然就熄滅了。

心不安地時(shí)候，就坐下來寫。