??Don't judge each day by the harvest you reap but by the seeds that you plant.
??不要用你的收成來評價(jià)你的每一天，而要看你每天播種了多少。
愛是一切的基礎(chǔ)，在愛中成長，在愛中享樂。——題記
今天聽了李萌老師的課程：因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，略記一個(gè)提綱，后面再補(bǔ)自己的感悟與體會。
大家在什么情況下，最容易喚醒愛，去愛自己愛他人？
1.自己心情愉快時(shí)
2.自我價(jià)值感高時(shí)
3.一切順利時(shí)
4.自己的計(jì)劃達(dá)成時(shí)
5.自己的努力沒有白費(fèi)，發(fā)現(xiàn)自己有了某方面的長進(jìn)時(shí)
6.看到小嬰兒時(shí)
7.其他等等
你會選擇幾呢？我的選擇是1-6.
每個(gè)人都有這兩種感覺，其實(shí)是這兩種場閾。關(guān)鍵是對同一件事情，你是愛還是恐懼占了上風(fēng)呢？
? (一)愛是基礎(chǔ)，站在愛里了知自己，了知他人與世界
（二）我們?yōu)槭裁磿缾酆?，但是還總選擇恐懼呢？
原因一：習(xí)慣? ? ? ? ? 原因二：一些障礙
兩條原則：第一條件? ?越信任自己有愛，越有愛。越阻擋愛，越?jīng)]愛。
? 第二條：越付出愛，就越得到愛。越輸出恐懼，就會得到更多恐懼。
2）從愛的角度看關(guān)系：
1.自己現(xiàn)在的親子關(guān)系。2.原生家庭的親子關(guān)系。
第一階段：浪漫期。相親相愛
第二階段：權(quán)力斗爭期。相愛相殺（可以從孩子有自我意識開始，控制和反控制就出現(xiàn)了）
第三階段：整合期。（開始學(xué)習(xí)）
第四階段：承諾期。（開始發(fā)現(xiàn)都需要自我負(fù)責(zé)，開始學(xué)習(xí)對自我負(fù)責(zé)）
第五階段：共同創(chuàng)造期。（都在自我負(fù)責(zé)，且通過對方學(xué)習(xí)）教與學(xué)共同受益！
3.夫妻關(guān)系
4.各個(gè)關(guān)系（社會關(guān)系：在愛中，懂得尊重，合作，鼓勵(lì)，與支持）
就拿現(xiàn)在的新肺炎戰(zhàn)役來說，這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，卻是需要冒著生命危險(xiǎn)的戰(zhàn)爭。醫(yī)生護(hù)士是女兒、媽媽、妻子，（丈夫、爸爸、兒子?）他們沖上戰(zhàn)場，生死未卜，毅然走在前線。相信是職業(yè)的責(zé)任感、國家的號召，舍小家顧大家的愛讓他們克服最初的恐懼而走在前線。他們是醫(yī)生，也是心靈的輔導(dǎo)者。江西醫(yī)生劉夢博士的一組圖充滿了愛的小點(diǎn)滴，讓人看了，心中充滿了愛、溫暖和感動。這些小點(diǎn)滴讓我們看到了平日嚴(yán)肅的醫(yī)生可愛的一面。也提醒我們平日對這些白衣戰(zhàn)士們多些理解，少些苛責(zé)。
? 在所有的社會關(guān)系中，讓愛、合作、鼓勵(lì)、尊重多一些，再多一些。你、我、他就會更加有愛有希望，社會更加和諧友愛。
組圖：劉夢在工作之余創(chuàng)作的“戰(zhàn)疫中的小點(diǎn)滴”
圖中理發(fā)師為天使剪頭發(fā)，康復(fù)者捐獻(xiàn)血漿，幫助患者恢復(fù)。7個(gè)月小寶貝對天使阿姨的微笑，以及各級政府采取的措施，對一線白衣戰(zhàn)士經(jīng)濟(jì)方面臨時(shí)補(bǔ)償，還有對其孩子升學(xué)時(shí)加分的政策；民間送菜、捐錢捐物等等愛或者是愛的回應(yīng)。這樣愛流動起來，整個(gè)社會人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界就變成美麗的人間。
從愛的角度看過去，現(xiàn)在，未來
愛是源動力，工具，伙伴，團(tuán)體是幫助清理就習(xí)慣，障礙的的助力（這個(gè)團(tuán)體如果在家庭里，我理解的就是家庭小團(tuán)隊(duì)）
喚醒愛的小方法：
1. 觀想愛 你就是愛
2. 發(fā)送愛（給植物）
3. 提升愛的能量，你可以做三件事：感恩? 視一切事都是對你的幫助? 奉獻(xiàn)（分享）
? ? ? ? ?媽媽的原生家庭不管是怎樣的，都要感恩父母，給自己生命，給自己的教育。原生態(tài)家庭對自己的影響，好的影響要感恩；壞的影響通過自己的學(xué)習(xí)去消除。要這么想，沒有一個(gè)完美的父母。正是這樣，才需要我不斷地學(xué)習(xí)。
? ? ? ?家庭成員當(dāng)中，作為媽媽，可以說是家庭的晴雨表。媽媽的情緒會傳遞給孩子，進(jìn)而影響爸爸。或者先影響爸爸，又傳遞給孩子。媽媽是家庭氣氛的創(chuàng)造者，媽媽付出愛，得到家人的認(rèn)可及鼓勵(lì)；媽媽愿意付出更多的愛。這個(gè)愛是需要回應(yīng)的，愛在家里流動起來，整個(gè)家庭才是溫暖的有愛的。如果，沒有得到回應(yīng)。就需要媽媽的智慧，點(diǎn)撥孩子或者爸爸，喚醒他們的愛。 孩子越小，媽媽對孩子的影響力越大，需要媽媽更大的定力，發(fā)揮一個(gè)指向針的引領(lǐng)作用。
（二）親子活動：1.丟沙包。孩子們很喜歡這項(xiàng)活動。因?yàn)橄胱尨蠹叶嗷顒右幌?，我們制定的?guī)則是，被沙包投中三次為輸。因?yàn)榭蛷d空間小，還要考慮到是否會影響樓下鄰居，所以跑的幅度和下都得注意，比戶外有很大的局限。即使這樣，我們還是覺得運(yùn)動量還不少呢，也很陶醉這樣的運(yùn)動。大寶總想多玩一會，二寶跳不起來，一會拿個(gè)小狗玩具，一會拿個(gè)小熊玩具，在中間跑來跑去，還邊跑邊說：“鍛煉一下，鍛煉一下”。我發(fā)現(xiàn)自己選用沙包還好，是用舊的牛筋褲料，有點(diǎn)厚度，投到腿上也不痛。
2.一起閱讀英語。讀小i 遇到童話水晶鞋 特別精彩。孩子閱讀352天，我也打卡268天。
3.娛樂，斗地主。
（三）媽媽：1.今早六點(diǎn)多起來想安靜修改論文，結(jié)果大寶醒了，起來讀英語。后面7點(diǎn)多時(shí)，二寶被吵醒了。吃過早飯，沒有睡好的二寶要睡覺。又陪二寶哄她睡，效率并不高。
2.和二寶讀了《笠翁對韻》，該書描寫了人物、景物、天文、地理、歷史、典故，押韻好美，朗朗上口，好美。
3.中午聽了《父母怎么消除自己的負(fù)面情緒》，很受啟發(fā)。
a，作為媽媽，要清楚自己的負(fù)面情緒對寶寶的影響。影響孩子的處理人際交往能力；影響自己在孩子的威信；影響孩子的情緒
b，失去情緒控制的媽媽如同紅燈前的汽車，其實(shí)還有緩沖帶，可以對孩子表達(dá)自己的情緒：我很生氣，如同氣球快爆了；我想離開幾分鐘再來交流；管住嘴巴。
c 默念幾句口訣。她還是個(gè)孩子，她像個(gè)孩子；她是我親生的，親生的；她之所以這樣，才需要我的學(xué)習(xí)。
d人的情緒是大腦邊緣神經(jīng)控制，比人的大腦司令部神經(jīng)快8萬倍，有8秒的黃金時(shí)間緩沖。情緒和理智的神經(jīng)控制有時(shí)間差，理解了這一點(diǎn)，就不會限于總是自責(zé)當(dāng)中。
4.讀了馮驥才的《俗世奇人二》中黃金指，這個(gè)人物的小雞肚腸描寫，真的太棒了。兩個(gè)畫家唐四爺、錢二爺?shù)慕^活，寫絕了。如同身臨其境他們的作畫現(xiàn)場。
5.晚上看了《讀者》鐵凝的一篇《飛行釀酒師》，其中的人物描寫及其浮躁的社會環(huán)境躍然紙上。
6.晚上爸爸做飯期間，陪二寶看了幾本書。姐姐看的書，她也看的興趣盎然。
看了專業(yè)書籍《教育人類學(xué)》，可是論文修改意見有一條還沒有思路，明天繼續(xù)。
??Don't judge each day by the harvest you reap but by the seeds that you plant.
??不要用你的收成來評價(jià)你的每一天，而要看你每天播種了多少。
