在假期時候不好的習慣就是不知道喝水，在假期快結束時候臉上出了毒疙瘩，那時候還是沒有引起自己的高度重視竟然不知道身體在發(fā)出信號，那時候喝點清熱的水或者每天多喝幾杯水很可能就沒事了，但是我也沒有管他，不知怎么在開學前兩天火氣一下子就到喉嚨上了，開始喉嚨癢啞了，去上課都是沙啞著講著課，之后又重了開始了咳嗽，之前四月份在李松林主任那里開了藥，還有三天我就喝了，可是還是不徹底，在周五沒課的時候就算著是周五李主任上班還好我在兩點不到半就趕到了醫(yī)院，他是三點才上班，我是第一個看病的，看完之后因為顆粒沖劑缺乏，就需要熬煎藥物，今天才取到，今天早上以為天氣熱就穿了短袖和防曬衣，就不停的打噴嚏流清鼻，鼻炎又犯了，把之前的鼻炎藥物吃了兩包現(xiàn)在沒有事情了，鼻子也是非常嬌嫩，上次洗澡時候不小心洗面奶進了鼻子也是不行了，它非常害怕刺激性氣味也非常害怕冷空氣，今天跟著那個姐姐交流她說去冰箱里面拿涼東西她就戴個口罩，有一個女的她晚上睡覺也開始戴著口罩，她的鼻炎好了，其實身體的各個器官都是很嬌嫩，我們應該根據(jù)它的不同情況去愛護他，否則會給我們帶來很多的難受，因為這個月要寫聽課記錄和教案的復備所以我就沒有去鍛煉，但是這種狀況還是不太好，以后還是晚上要堅持跟著健步隊運動一個小時，否則身體不好什么都不想干，計劃就這樣進行著，每天堅持寫五篇聽課記錄，在這個月底把聽課記錄還有復備教案都搞定，以后要做一個有計劃的人，這樣做事情輕松高效，而不是這樣臨時抱佛腳，弄得很累，手也是疼的腰部也是疼的。