這次課程打破了我習(xí)慣課堂式學(xué)習(xí)，更多的體驗(yàn)，讓我更好的掌握一種技能。寫(xiě)總結(jié)就是一種回憶課程內(nèi)容，就四天學(xué)習(xí)我想談三點(diǎn)：

一、

角色定位角色認(rèn)識(shí)。你是誰(shuí)不是由你自己決定的，而是由你對(duì)面的人決定的。很多問(wèn)題的發(fā)生，都是因?yàn)樽约憾ㄎ欢ㄥe(cuò)了，沒(méi)顧及對(duì)面人是誰(shuí)，所以我們要學(xué)會(huì)在不同的場(chǎng)合下對(duì)不同的人，進(jìn)行身份的轉(zhuǎn)換，避免身份錯(cuò)位，問(wèn)題的發(fā)生。為了更直觀理解老師請(qǐng)了五位老師到臺(tái)上做演示，讓她們分別扮演丈夫母親女兒領(lǐng)導(dǎo)等等角色。首先是一個(gè)妻子在丈夫面前要這要那。女兒在母親那里受到了無(wú)微不至的關(guān)懷。除了在丈夫面前向母親索取一樣的，向丈夫提出要求之外，還會(huì)向自己的孩子把一些不滿(mǎn)發(fā)泄出來(lái)，作為父母是教給孩子能夠在這個(gè)世界上獨(dú)立生活的本領(lǐng)。爸爸媽媽是孩子的老師。不管我們承認(rèn)還是不承認(rèn)，我們都已經(jīng)是一位老師了。

在授課方面，我們要特別的與學(xué)員互動(dòng)，要關(guān)注學(xué)員那邊發(fā)過(guò)來(lái)的信息，并且要及時(shí)調(diào)整我們的課程，適應(yīng)來(lái)自學(xué)生方面的變化。如果學(xué)生出現(xiàn)了偏移，不用心聽(tīng)講，甚至對(duì)抗，很大的，可能是我們課程設(shè)置需要改。

二、弱與強(qiáng)

老師說(shuō)：人們不會(huì)因?yàn)槟恪叭酢倍窟^(guò)來(lái)，人們會(huì)因?yàn)槟恪皬?qiáng)”而靠過(guò)來(lái)。這種強(qiáng)是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的力量，而不是幾個(gè)簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作或語(yǔ)言?！澳惚人械男畔⒍家蟆?，授課要用走心的方式而非慷慨激昂。課程與力量 絕不是我們想像的那樣。我們眼睛看到的往往不是真相。真相是在現(xiàn)象背后。有些人到處訴苦，不斷告訴別人他如何如何苦。看似弱小，卻吸引到一大批的家人，操心、關(guān)切、關(guān)注，消耗一大批的人的力量。這樣的人其實(shí)力量很強(qiáng)大。只是他享受這種別人為他擔(dān)心的狀況，總不肯走出受害者角色。把力量有點(diǎn)兒用錯(cuò)了地方。

有些人遇到問(wèn)題與困難，卻總是責(zé)怪別人，不敢自己面對(duì)。這其實(shí)內(nèi)心是弱的。實(shí)際有方法可以提升內(nèi)在力量增加：

呼吸放松法。讓我把原本用于緊張的力量釋放出來(lái)，讓力量歸到內(nèi)心，增強(qiáng)整個(gè)身體的協(xié)調(diào)合作能力。力量本來(lái)就存在于我們的身上，呼吸放松法讓力量積家于內(nèi)心。

變大變高法，關(guān)鍵是用雙方眼睛的高低來(lái)判斷潛意里地位的高下。第二關(guān)鍵是將其畫(huà)面形成一幅圖。找到其中心，長(zhǎng)大長(zhǎng)高時(shí)，注視圖心。覺(jué)得大小合適就停。打破狀態(tài)，回到當(dāng)下。灑金粉法，當(dāng)我們需要借助某些力量的時(shí)候，這是一種極為有效的心理暗示方法。

三、知識(shí) 上堆-尋找共同點(diǎn)、下切-進(jìn)一步了解情說(shuō)、平行-看到其他可能

狀態(tài)調(diào)控：調(diào)控自己愿意講，調(diào)控他人愿意聽(tīng)；

開(kāi)場(chǎng)5問(wèn)：愿意講？自覺(jué)能講？學(xué)員覺(jué)得你能講？學(xué)員愿意接受你？你無(wú)條件接受每個(gè)人？

狀態(tài)5連接：與自己，與空間，與學(xué)員（和諧氣泡），與內(nèi)容，與系統(tǒng)。

方法：和諧氣泡，多處可用，效果顯著。

一個(gè)人幸福的只有靠她自己。每個(gè)人都要喜歡自己贊美自己。感謝這次為公益付出老師和同學(xué)們。同時(shí)也感謝圈媽給我這么寬松的寫(xiě)作環(huán)境！

2017逼自己一把圈媽