我們是如何喜歡一段關(guān)系？

今天在微信短視頻里刷到武志紅老師對這個問題的解讀，我也以為如是。

他說，當(dāng)在這段關(guān)系中我覺得自己越來越好，然后就會愛上你。

這句話翻譯過來就是，你讓我滿足了自戀，所以我自然愛上了你。

人的本能是自戀，自戀其實(shí)是一個中性詞，這是生命的一個根本動力，發(fā)展的好的話，極端的全能自戀，可以發(fā)展出健康的自戀。

武志紅老師在他的心理學(xué)課中提到，自戀、性、攻擊性，是人類所有心理和行為背后的三種基本動力。美國心理學(xué)家科胡特提出的實(shí)體自戀和虛體自戀其實(shí)就是我們通常所說的里子和面子。

面子就是虛體自戀，你的自我價值感和外在條件緊密聯(lián)系在一起的，比方說外貌，金錢，社會地位，名氣等等。當(dāng)外在條件很好的時候，你的自戀會爆棚，但當(dāng)外在條件變差時，你的自戀會受到很大的損害。如果一個人主要是虛體自戀，那么做事時注意力會 放在外在條件，這些比較虛的東西上，而對真實(shí)的，核心的東西好像總是把我不住，總是會有所忽視。

虛體自戀的人很多，尤其是從小生活在的死要面子活受罪的文化里。反觀自己，也一直在虛體自戀中深陷難出。

武老師說：嚴(yán)重的虛體自戀，都是嚴(yán)重的全能自戀，就是一個人還在幻想著自己是全能的“神”，沒有做不成的事，沒有達(dá)不成的愿望，沒有追不到的愛人。有的人能覺知到自己的全能幻想，而很多人覺知不到這一點(diǎn)，因為甚至都沒懷疑過全能自戀，內(nèi)心中認(rèn)為這還是可以的，就像是“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。

看到這一段，聯(lián)想到自己。雖然一直都以自卑人格自居，但其實(shí)也很清楚那是自己全能自戀的投射。我常常在朋友面前妄自菲薄，但如果有人真的開玩笑點(diǎn)出了自己的薄弱，我會突然產(chǎn)生憤怒，有時情緒低落自我懷疑，有時甚至?xí)負(fù)襞笥训耐嫘?，把別人搞得很尷尬。一邊認(rèn)為自己一事無成一無所有，一邊又一直都表現(xiàn)的非常認(rèn)真努力的生活，喜歡在朋友圈分享自己積極正能量的狀態(tài)，朋友的點(diǎn)贊雖然不會回復(fù)，但心底被滿足的自戀是實(shí)實(shí)在在的。

在很多方面，對自己的詆毀，責(zé)備自己的無能，實(shí)際就是全能自戀的表現(xiàn)。認(rèn)為自己無所不能，做不成的事，達(dá)不成的愿望都是自己不努力的結(jié)果。在教育孩子方面也是如此。我曾一度認(rèn)為會教育出自己滿意的孩子，但現(xiàn)實(shí)是對孩子的關(guān)注（控制）越多，越想要他成為什么樣的人，他往往最不可能成為那樣的人。痛苦的以為這是自己教育的失敗，在痛苦中悔恨糾結(jié)。

當(dāng)對虛體自戀有自我覺察時，轉(zhuǎn)變實(shí)體自戀的心愿就會強(qiáng)烈。

關(guān)于實(shí)體自戀，另一位心理學(xué)家弗蘭克的看法是：“ 投入地去愛一個人，投入地去做一件事情，幸福就會降臨。 ”

實(shí)際上，實(shí)體自戀都建立在這樣的基礎(chǔ)之上：去愛，去做你真正喜歡做的事情。