? ? ? ?最近跟一個朋友聊到減肥的時候碰到聚餐的話題，像我這種常年減肥的人算是逃不開這個劫的，以前別人邀請我聚餐或者請我喝奶茶之類的，我都是一律拒絕理由都是很直接的告訴對方我正在減肥。久而久之這種情況多了我甚至產生了一種很奇怪的類似迫害妄想癥，覺得我已經明確告訴大家我在減肥了，為什么他們還是經常找我聚餐，給我吃零食送我飲料，是故意的嗎？說身邊的人都是我減肥路上的絆腳石這一點都不夸張?？墒亲詮倪@次居家80多天，到最近復工以后我突然改變了這種想法，我開始接受朋友們的邀請去野餐去吃飯去喝喝酒，我也邀請朋友們來我家做點好吃的甜品下午茶給大家。我不再因為一頓飯而感到身材焦慮了，我可以選擇跟朋友們開心的品嘗美食，做到不暴飲暴食就行，我也可以選擇聚餐后再調整清單飲食，保持鍛煉。反而這樣的生活給我了很大的安全感，因為總有一些事情比減肥重要，也總有一些辦法可以幫助到你減肥而不耽誤你的正常生活。其實之前一味的拒絕各類活動并沒有讓我的減肥效果有多顯著，反而是很不開心，所以衡量其中的利弊是很有必要的。

? ? ? ? 有時候焦慮的并不是結果帶給我們的，而是這個過程導致的，我個人的想法是，我之所以焦慮也是因為我想掌控而沒有掌控好產生的，但是怎么掌控才算好，并不是絕對的控制，而是允許有變化，允許出現不可控。因為變化和不可控才是生活的常態(tài)，學會隨機應變去擁抱變化，讓我們的生活規(guī)律而不失驚喜！

? ? ? ? 我也希望自己能有一個正確健康的心態(tài)去看待事情的利弊。不要一味的追求某種次要的事情而錯過生活中更多的美好！