2026-04-26，賽奧游泳，孫教練，下午一點，天氣陰。
這是回來約的第一節(jié)游泳課，昨天下午回來的有點太累了晚上也沒去，正好今天周日和劉歡，沐沐一起約的。早上吃的包子，來開店了，收拾了一下衛(wèi)生，給一個學生帶了禮物，上午說有個來體驗的，就驗券安排位置了，想著沒有什么事情之后就把去蘇州的旅程記錄一下。本來和教練約的2點，之后教練說他有課就往前調了一下，我又通知了他們。
中午回家吃的飯，把昨天買的雞骨肉吃了，去蘇州帶的糯嘰嘰也熱了吃了，感覺沒什么味道，就是感覺米香，那個青團好吃，熱的好吃，說是隔著水加熱我感覺也蒸不透，下次應該放在屜上蒸能蒸透。
吃完了時間差不多了約了12點50在水果超市見，沐沐說她還得等一會，等到她了，到館里了沒看到歡的車我們就先進來了，之后歡也到了，聊了會天，都換好了之后就往里面走了，教練在長廊里抽煙我們就先進去了，沐沐淋浴完直接下水了，我和歡在陸地上做了下熱身運動，歡的蛙泳直接能游起來了，之前還是帶著輔具，現(xiàn)在游的還挺好的。我手腕還是有點痛，沐沐直接游的蛙泳。
我問教練還練自由泳唄，教練說練練吧，我拿了浮板，手蹼，8字板，先練了一圈自由泳打腿，之后練習了一下分解，之后用8字板練了劃手，我自嘲的說要像泥鰍一樣游來游去了，之后教練看了我的動作說還可以，晃的不是很嚴重，我感覺一般，之后教練說練高肘吧，就是把水推完整之后停頓一下手臂向前移動。接下來就練這個，沒有帶相機就自己靠感覺了，對于換氣來講有點緊張，身體側這支撐不住，這個問題回去得思考一下，之后帶腳蹼著重練習一下，屬于側身游的范圍 了，之后換氣確實很累了，就讓教練幫著拿腳蹼了，還是拿著腳蹼感覺很輕松，注意力都在手臂上，就這么游到了一千米，游的胳膊有點酸，之后我和他倆說差不多了就上岸了，今天人不多我們一個人一個泳道，游的挺開心的，泳池的水比月初的時候少了些，之后有個男的大哥說都被人喝了哈哈，真搞笑。
明天周一了我就沒約那個姐姐，周一教練晚班，我周一一般比較忙，明天想著早點來把地毯吸了，之后把桌子都好好擦擦。把那個桌子的東西收拾出來。
游的時候手腕還是有點疼，就拿手蹼了感覺好一些。之后教練說上午懶洋洋來了游了2圈就走了，說她像有病似的，游一會就走了，我和教練說了我來游泳不能告訴懶洋洋，教練說好的自從我受傷找她沒來我就不理她了，也不是小心眼，就是她行為處事有問題，我出門也沒告訴她，之后她來店里說給我拿了果凍，我說謝謝她，之后就送給寶媽的兒子了。送那破果凍誰吃啊，還不如買點水果來的心誠，之后我就不理她了，也不想和她玩，她想找我游泳我就說手沒好呢，傷筋動骨一百天。都沒人愿意和她玩，一點都沒有人味，話也不會說，沒有邊界感，盲目自大，自吹自雷，說我不理她的時候還自我反省了，說我和她對象一樣，說和她家人一樣，給你貼標簽，埋汰你，不提供情緒價值，那你說誰搭理她，都是成年人，我有那時間還不如看會電視劇，看會搞笑的段子吶。
這回出門給店里的寶子們帶了干果蜜餞，大家還是挺喜歡的。周二正好教練早班，約了一個姐姐來學游泳，正好教練也需要業(yè)績，我也幫教練介紹了好多的學員呢哈哈哈。身邊想學的我都盡量介紹，也會幫助他們，學一些簡單的動作我也能教的明白。今天還教沐沐在水中站立，我看她一直在水線邊上游我就問問她什么情況，她說離開水線沒有安全感，我就知道她不會水中站立了 ，之后我給她示范一下，講解要點，讓她在水線邊上多試試，之后身體漂浮再站立起來。她試了幾下，之后站的有點不穩(wěn)，我就在邊上幫助她，之后她說知道要點了，可能不太好意思，就讓我走哈哈哈，她說她自己練一下。
下午得到了寶子的投喂~草莓。開心。
手機微信發(fā)不出消息了不知道為什么，可能內存滿了。教練還問考試的事我說得9/10月份了，我暑期就沒有時間了。
一定要開開心心哦，歡說那個舞蹈老師又懷二胎了，我說這也太快了吧，第一胎孩子才一歲這又懷上了，真的太厲害了，這舞蹈課又要推遲半年了，說她孕吐嚴重。她之前就想生二胎來著，這回愿望真的成真了。
之前用電腦寫沒找到按鈕禁止轉載的設置，今天無意中發(fā)現(xiàn)了，之前都是用平板寫的，這回用電腦也很方便了 。
（審稿一遍，禁止轉載，感謝觀看）