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某一天，我們幾個同事相約，在工作的夾縫時間，運(yùn)動10分鐘，每天2次。大家運(yùn)動的目的各有不同，有的為了減去多余的脂肪，有的為了更健康，有的為了更結(jié)實(shí)。

一開始大家都滿懷熱情，到了固定的時間，就集中在一起，“扭扭屁股，嗨起來”。

隨著時間的推移，來的人越來越少，6個、5個、...、2個。有的會說“正忙著事情呢”，有的會說“等一會兒”，有的干脆說“懶了”。

剩下我和另一個女孩，一直堅持著。盡管有的時候也懶得動，但是還是堅持到了現(xiàn)在。

常常想，堅持做一件事情有多難。我最欣賞的美麗女人，身姿挺拔、健康，充滿自信和陽光，勇敢而努力。

有人跟我說，一個連自己身體都管理不好的人，估計其他事情也不見得能做好。我很認(rèn)同這個觀點(diǎn)。

女人都愛美。美，是一個目標(biāo)，我離那個目標(biāo)有多遠(yuǎn)，我就需要付出多少的努力去達(dá)到。正如無戒老師說的，每天在想，而不去做，最后真的就只剩下“想”了。

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有時候我會想，大多數(shù)人為什么不能堅持。我想，有這么幾種可能：

第一，目標(biāo)錯了。一開始給自己設(shè)定了一個目標(biāo)，經(jīng)過一段時間，才發(fā)現(xiàn)原來這個目標(biāo)不是自己的真實(shí)意圖，或者這個目標(biāo)對自己已經(jīng)失去了最初的意義?？傊畛跄繕?biāo)非自己真實(shí)所愿，那么這個時候，無謂的堅持也就是去了意義。只好回到起點(diǎn)。

還是拿減肥來說吧。有個女孩因?yàn)榇蠹叶汲缟幸允轂槊?，于是決定減肥。后來遇到了一個男孩。男孩跟她說，我就喜歡你胖乎乎的樣子，多可愛。女孩也發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)一直就挺好的。于是決定放棄減肥。她原來就很快樂，減肥是別人的事，與她無關(guān)。

第二，目標(biāo)的距離有問題。目標(biāo)，最好是離自己有點(diǎn)距離，但又不是太有距離。太容易，或者太難，人們都會失去動力。

比如一個普通的中學(xué)孩子，100米跑10秒，你讓他向9.5秒努力，然后逐漸提高目標(biāo)，至少是可行的。但是如果讓他向世界冠軍的目標(biāo)努力，這個確實(shí)有點(diǎn)強(qiáng)人所難。就算目標(biāo)遠(yuǎn)大，也是需要分解成幾個小階段才行。況且，努力固然重要，有的時候也不得不要去考慮天分的因素。

第三、方法不對。目標(biāo)在那里，怎么做呢。還是需要科學(xué)的方法。自己不會，可以向別人請教，或者可以自己努力摸索。找到了方法，如同找到了捷徑，直線總比曲線到達(dá)目標(biāo)要快一些。

第四、人心所致。目標(biāo)有了，方法有了，就是堅持不下去。這個就是人的心魔作祟了。如同娘娘所言“臣妾做不到啊”，什么都懂就是做不到。因?yàn)閳猿肿鲆患虑?，其?shí)就是在和自己作斗爭，和自己原來的習(xí)慣和思維方式作斗爭。

想要減肥，就意味著原來很多愛吃的不能吃了，原來懶惰的不能再懶惰了。其實(shí)就是自己和自己在斗爭，堅持了就贏了，放棄了就輸了。

所以，想要堅持做一件事情確實(shí)很難，那么多溝溝坎坎，還是就愿君安好吧。

[90天無戒寫作主題訓(xùn)練]