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昨天問(wèn)一個(gè)朋友:你每天做那么多事(每天打卡10件事)，有時(shí)間休息嗎，娛樂(lè)的時(shí)間呢？ 朋友:你們一直以為我沒(méi)時(shí)間玩，相反我有大把的時(shí)間玩。當(dāng)時(shí)震驚了我(捂臉)
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所有的改變都來(lái)自于痛苦和激情。痛苦:是因?yàn)闊o(wú)法容忍自己目前的狀態(tài)，太難受。激情:就是做一件事獲得了極大的成就感，讓你受益。
之前一段時(shí)間總是渾渾噩噩，每天看似事情很多，卻總完不成，一刷手機(jī)幾個(gè)小時(shí)不知不覺(jué)就過(guò)去了。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況？因?yàn)槟切┦虑閷?duì)你來(lái)說(shuō)不重要，或許根本不知道做什么，無(wú)事可做，沒(méi)有目標(biāo)。
很多人都想做到自律，那么自律是什么？自律就是有事情做，可以自己安排自己的時(shí)間去做想做的事情。那么問(wèn)題來(lái)了，自己給自己安排事情，安排什么事情，很多人連目標(biāo)都沒(méi)有。因此想要自律，首先需要一個(gè)目標(biāo)。
如何找到自己的目標(biāo)呢？
7個(gè)人物法。問(wèn)問(wèn)自己想要成為什么樣的人，找到身邊這樣的一個(gè)人，找出ta身上的你想成為的3個(gè)特征，列出來(lái)。在同樣的找到身邊的6個(gè)人，各列出3個(gè)特征。這樣就有21個(gè)特征了，找出重復(fù)的3個(gè)，這就是你目前需要努力的方向了。
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有了目標(biāo)之后，就是分配給每天去完成了，那怎么分配呢？我們來(lái)看看時(shí)間管理的誤區(qū)。
“每天”。在我們現(xiàn)有的認(rèn)知中，規(guī)定一件事每天做，那就必須每天做，不能斷(有的大神是可以做到的)。但是大部分人還是有困難的，因此，“每天”是允許在一個(gè)周期內(nèi)有上3天不打卡的。這樣不至于因?yàn)槭虑樘鄾](méi)做而自責(zé)，也可以讓自己稍作休息。
“21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣”。之前有段時(shí)間21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣很火。事實(shí)是，21天可以養(yǎng)成習(xí)慣嗎？答案:不能。暑假的時(shí)候?yàn)榱俗屪约簩W(xué)習(xí)，我報(bào)名參加了3個(gè)21天活動(dòng)，最終還是恢復(fù)了懶散的生活。
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認(rèn)識(shí)了誤區(qū)，那接下來(lái)我們?cè)撛鯓右?guī)定每天的任務(wù)呢？
我們上班，上學(xué)一般不會(huì)遲到，為什么？因?yàn)闀r(shí)間，地點(diǎn)，人物卡死了。比如:早上一個(gè)人9點(diǎn)去某公司上班。早上8點(diǎn)和室友在502教室上課。
我們很多人在制定計(jì)劃時(shí)，跑步。每天跑3公里。啥時(shí)候跑，早上不想起，中午要午睡，晚上太累了，這樣一來(lái)就沒(méi)時(shí)間跑步了。那如何定呢？比如:每天早上7點(diǎn)一個(gè)人在小區(qū)跑3公里。有了這個(gè)計(jì)劃，早上就會(huì)想著有事情做，而且很具體，因此就有了動(dòng)力。
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很多人在前期的時(shí)候，因?yàn)橄矚g的事情較多，規(guī)定的事情也較多，幾點(diǎn)至幾點(diǎn)都排的很滿，但是有時(shí)候臨時(shí)有事，就耽誤了，也會(huì)覺(jué)得沒(méi)完成，產(chǎn)生自責(zé)。所以剛開(kāi)始的時(shí)候，可以選一個(gè)最喜歡的事情打卡，每次只培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成后，在接著第二個(gè)習(xí)慣。
比如:從10月份開(kāi)始學(xué)英語(yǔ)，一直到現(xiàn)在，雖然中間有間斷，但基本每天都會(huì)學(xué)一段，時(shí)間多了，會(huì)看英文原著一章，時(shí)間少了，一句。
因此，從昨天開(kāi)始培養(yǎng)第二個(gè)習(xí)慣，每天晚上8:00-9:30在圖書(shū)館5樓學(xué)習(xí)一節(jié)理財(cái)課程并輸出筆記(21天為一個(gè)周期，允許3天不打卡)
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自律其實(shí)也就是培養(yǎng)一個(gè)個(gè)小習(xí)慣，每天規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做計(jì)劃好的事，長(zhǎng)此以往堅(jiān)持下來(lái)，你就會(huì)有意想不到的驚喜。
