覺察日記02

? ? 上午老公喊我和他一起去物業(yè)辦點(diǎn)事，我當(dāng)時(shí)正在看手機(jī)，便說“我不去，你自己去不行嗎，干么要都去！”

老公立刻說“你學(xué)習(xí)了有什么用，還是這么兇，別學(xué)了！”

我的心馬上糾起來了，這話最刺我心?。?/p>

僅僅是一個(gè)秒鐘，我立馬覺察，是我的力量先過去刺到了老公，雖然我是無意識(shí)的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我很專注的看手機(jī)，所以老模式主控了我，我不僅聲音很大，而且有點(diǎn)不耐煩，估計(jì)還有不屑，畢竟這么長時(shí)間的學(xué)習(xí)成長，對(duì)我自己的“寶貝”模式，還是很了解的。于是我放下手機(jī)，看著老公溫柔地說，我不去行嗎？我在這里等你！一場爭吵就這樣消失在萌芽狀態(tài)了！

老公去物業(yè)辦事了，我又做了一個(gè)小小的整理：我們夫妻間原來的模式就是保持整體性、同步性的，一般干什么事，都是兩個(gè)人一起出馬的，而且我們都很享受這種狀態(tài)的，因?yàn)橛X得事情也做了，而且我們也相互陪伴了，多好?。】墒?，現(xiàn)在，我非?？释杂蓵r(shí)，我忽然發(fā)現(xiàn)，這樣有點(diǎn)相互糾纏，我想提高效率的最好方式就是，干事是獨(dú)立干好各自的事，陪伴時(shí)專心給予高品質(zhì)的陪伴！

我意識(shí)到我要和老公有一次敞開心扉的深度交流了！對(duì)于也是英雄的老公來說，我知道他很容易理解到這種學(xué)習(xí)、工作、陪伴分開進(jìn)行，對(duì)于我們家庭的擴(kuò)張和進(jìn)化的意義。所以我覺察到問題和去溝通的必要性才是根本，好感激我有這樣敏銳的覺察力、好感激我兩年多跟著舒老師的成長！