起床：4：45
活動(dòng):
1、悅動(dòng)150分：慢跑21.22公里+拉伸；
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2、悅讀120分《開(kāi)口就能說(shuō)重點(diǎn)》
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第5章 實(shí)踐！1分鐘活用范例
【主題】日常說(shuō)話場(chǎng)景中，充分利用1分鐘表達(dá)，往往會(huì)有意想不到的效果。
*提問(wèn)：充分利用1分鐘發(fā)問(wèn)：記筆記、列提綱、排順序、講具體、講效率；
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*教導(dǎo)：給對(duì)方簡(jiǎn)單又具體的建議，最好濃縮為好懂、好記的句子，讓對(duì)方自己明白問(wèn)題所在，以及解決問(wèn)題后的收益；
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*人際關(guān)系：和人初次見(jiàn)面重點(diǎn)是1分鐘找到共同話題?？梢允求w育、時(shí)事，也可以是電視節(jié)目、隨身物品或?qū)櫸锏龋?/p>
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? ? ? 此章是本書(shū)的精華部分，用實(shí)例說(shuō)明了如何利用1分鐘處理問(wèn)題的方法。個(gè)人感覺(jué)：萬(wàn)變不離其宗，把握：講實(shí)效、忌廢話這個(gè)原則，凡事都可輕松高效解決；
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