早晨體重:67公斤。
早餐，西藍(lán)花胡蘿卜炒蝦仁一點(diǎn)兒，四分之一煎餅，維維豆奶一杯。
步行上班。
中午，芥蘭燉肉絲一點(diǎn)兒，半個(gè)饅頭。
下午鍛煉43分鐘。
晚餐，一點(diǎn)菜，四個(gè)毛芋頭。
全天步行一萬(wàn)三千多步。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
減重第二十九天
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