在生活中有很多的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體都是有很大幫助的，踢毽子就是其中的一種，對(duì)于初學(xué)者們來說，他們總是也踢不好，那么就必須要了解踢毽子技巧，因?yàn)橹挥羞@樣才能做得更好。為了能夠讓你成為一個(gè)踢毽子的高手，下面就為您介紹踢毽子的技巧吧 ！

1、內(nèi)踢，盤踢?

用腳內(nèi)側(cè)在身體前方或側(cè)面踢。

2、直踢，蹦踢?

用腳面在身體前方或側(cè)面踢。

3、外踢，拐踢?

小腿向同側(cè)身體側(cè)后方彎起，用腳外側(cè)或腳后跟在身體側(cè)面或側(cè)后方踢。

4、膝擊，磕踢?

膝部向前提起彎曲，用大腿的正面或膝部擊毽。

5、叉踢，抹子?

一只腳不離地，另一只腳從背后繞至前腿外側(cè)用腳內(nèi)側(cè)或腳心踢如何快速掌握踢毽子的技巧。

6、背踢，倒打，背(音“杯”)毽?

一只腳不離地，另一只腳向身后彎曲用腳心踢。

7、倒勾，倒勾?

背對(duì)毽子即將運(yùn)行的方向，在身體前上方用腳面向身后踢。

8、踹毽，踏毽?

在身體前方、側(cè)面或身后用腳心或腳外側(cè)踢。

9、跳直踢?

一條腿向前提起離地，另一條腿單腿起跳騰空，后離地腿在身體前方用腳面直踢并先落地。

10、對(duì)跳直踢

在用一條腿完成跳直踢后，當(dāng)毽子回落后，立即連續(xù)用另一條腿完成與第一次動(dòng)作對(duì)稱的跳直踢。

11、跳叉踢，單飛燕

一條腿向前彎曲提起，另一條腿單腿起跳騰空，然后用后離地的腿從背后繞至前腿外側(cè)用腳內(nèi)側(cè)踢。