清晨醒來，睜開雙眼，5:30，起床，洗漱，喝水。推開窗戶，查看天氣，中雨，拿傘。6:00，下樓，晨跑。習(xí)慣成自然，沒有絲毫遲疑。
穿著昨天剛到的大河讀書會文化衫，走在嶄新的蒸水西岸風(fēng)光帶上。密集的雨珠在頭頂?shù)膫悴忌相粥肿黜?，綿長的風(fēng)光帶空無一人，這一片天地都是我們的，任思緒飛揚(yáng)。
自2015年國慶節(jié)開始，大河讀書會五項(xiàng)修煉群的小伙伴們堅(jiān)持晨練已近兩年，春夏秋冬，風(fēng)雨無阻。當(dāng)然，如果下雪，也一定是風(fēng)雪無阻。只可惜這兩年的冬天都沒下雪。
天冷？就戴帽子，系圍巾，戴手套。下雨？打傘就是了！出差？那就在出差地晨練，上圖到群里，互相監(jiān)督。似乎找不到不去晨練的理由了。
沒有人會找理由不來，你不知道我們在有多享受這晨練的樂趣。每周一至周五，我們就近在生態(tài)公園晨練。晨練三部曲是:先跑一大圈，再走兩大圈，邊走邊讀書，邊走邊交流，然后集體早餐，品嘗那百吃不厭的衡陽魚粉或鮮美的肉蛋粉。很多的新知識、新觀念都在晨練中獲得。
雙休日的早晨更是信馬由韁，南華大學(xué)田徑場，南湖公園，虎形山公園，平湖公園，到處留下了我們晨練的足跡。
平湖公園田徑場那獨(dú)特的藍(lán)色塑膠跑道，把我們深深吸引住了。不僅僅是因?yàn)樗苣z跑道不傷膝蓋，還因?yàn)槟且黄臅缟疋乃{(lán)，沁人心脾的藍(lán)——跑道是藍(lán)色的，周圍看臺上的座椅也是藍(lán)色的。一般的田徑場都是紅色的，顯得土氣，夏天的早晨，更感覺燥熱。而平湖公園的藍(lán)色帶來高雅，清涼，目光所及，內(nèi)心舒爽。走在藍(lán)色的跑道上，和大河讀書會藍(lán)色的知識河流有強(qiáng)烈的吻合之感。一進(jìn)入其中，就有種要奔跑的沖動。于是，一個(gè)月前，大河讀書會跑團(tuán)應(yīng)運(yùn)而生，大河讀書會文化衫也在會員們的呼聲中打造出來了。于是，我們把周一至周五的晨練也轉(zhuǎn)移到平湖公園的田徑場來了。
有人納悶 你們何來那么大的干勁？也有好心人勸說，不要太霸蠻了，會傷膝蓋的。
鞋子好不好，只有腳最清楚。兩年的晨練，身體上、心理上都帶來了顯著的變化:
最明顯的變化是，我由一個(gè)最怕冷的人，變得特別不怕冷了。有一天下班后去傳達(dá)室拿包裹，門衛(wèi)夫婦兩人都捂著長衣長褲，而且都是兩件長袖。只穿一件薄薄連衣裙我，問他們?yōu)楹我┠敲炊?，他們異口同聲的說:今天很冷呀！
最喜人的變化是，我一個(gè)喝水都胖的體質(zhì)的人，一個(gè)中年發(fā)福年紀(jì)的人，晨練走掉了十斤贅肉，雖然永遠(yuǎn)無法再回到身輕如燕的狀況，但已經(jīng)贏得了一大片“越來越精神了”、“越來越知性了”、“越來越漂亮了”之類的贊美。
最有利的變化是，顛覆了傳統(tǒng)的思維方式。以往，遇到下雨，第一反應(yīng)是:下雨，今天不晨練了。現(xiàn)在的思維是:下雨，為什么不可以晨練呢？怕淋濕，打傘就是了。下雨天晨練更舒服，負(fù)氧離子多，空氣更新鮮。兩年持續(xù)的晨練，讓我們養(yǎng)成了持續(xù)做好一件事情的習(xí)慣。遇到問題 ，分析問題，解決問題。不找借口，只看結(jié)果。這種思維方式運(yùn)用到工作中，讓人更成熟，更自信，更篤定，更從容。
一切都沒有什么可怕的。下雨？打傘就是了！
