今天一整天都情緒滿滿的，找工作的事情，弟弟學(xué)習(xí)的事情，還有今天管理處說生活館亂放花盆的事情還有道子過來我躺在沙發(fā)的事情，這一連串發(fā)生的事情后讓我很難受，感知這一連串事情的發(fā)生與我的心碎事件有關(guān)，所以我想去上課的糾結(jié)，因為我答應(yīng)老公2個月去一次。但我怕我情緒很滿，讓我難受，害怕自己得病死掉，所以非常想去釋放我滿滿的情緒。

釋放我目前堵塞的情緒實(shí)在去不了，我可以做的是：自己找空間釋放，找疏導(dǎo)師釋放。