學習一定要重復，但是如何重復？這是一門學問。人的大腦很容易忘記,所以在上一講中我們強調學習要靠重復。如果我們只是單純地上課學習一遍,課后不復習的話,一個月之后腦子里就只剩下5%了,這基本上就等于沒學。葉武濱老師的老大，在兩歲之前學會2000個漢字，這是一個典型的重復學習成功的案例。到底怎么實現(xiàn)的呢？那就是制作字卡和艾賓浩斯記憶曲線重復記憶實現(xiàn)的。具體是把記住的字卡標上笑臉和日期，只重復沒有記住的字卡，而且按照艾賓浩斯記憶曲線的八大周期進行重復記憶，這樣久而久之的刻意訓練，就能達到意想不到的效果。

如果我們去重復,我們會記得更多,但是我們重復的周期如果沒有按照艾賓浩斯記憶曲線來進行設定,那我們也會將大部分遺忘,學習的效果也不會很理想。

按照艾賓浩斯記憶曲線的八大周期來對一個知識進行復習,那么我們就能輕松地牢記它。

我們只是把時間花在沒有記住的字卡，而且按照八大周期重復積極、嚴密的學習。

大家都知道，孔子曰:“學而時習之，不亦說乎。溫故而知新”。我們都知道學習要復習，但是如何更高效的復習，葉老師給出來理論和具體操作方法。簡言之，艾兵浩斯八大周期記憶法。

現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)上有很多利用這個理論刷題的app，高考和中考剛剛過去，記得當時我高考的時候，有老師分享最后沖刺階段的復習策略，就是查漏補缺，專門針對不會的題目反復練習，果不其然，我的高考成績起碼在分數(shù)上是有顯著提高的。如果那個時候我能懂得艾賓浩斯記憶曲線八大周期，那么我平時就會養(yǎng)成這樣的習慣，而不僅是用在沖刺階段。

我是參加了四次21天實操營的老學員，第一次學的很開心，也很認真，效果也不錯，但是第二次和第三次我覺得，課程我都聽過，聽聽所謂重要的內容吧，結果也沒有認真的去完成作業(yè)。直到第三次的人后半段才覺得，每一次重復的聽課和練習，都有更深的體會和領悟，多一次復習，就加深一次理解。所以第四次參加課程，我會認真的去復習-實踐，盡力去和同學討論，幫助別人解決問題。

如果你想具體了解這部分內容，請收聽喜馬拉雅葉武濱時間管理100講。