沒什么事情會(huì)永遠(yuǎn)糟糕下去，這句話是真的。
在我不幸患上創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的多年里，我都覺得自己的人生簡直是糟糕透了。因?yàn)槟悴⒉恢涝谑裁磿r(shí)候，就會(huì)被突如其來的驚恐發(fā)作“打一個(gè)措手不及”。伴隨著逐漸加速的呼吸，和“嗨到上頭”的心跳，以及像海浪一樣不斷席卷而來的眩暈和瀕死感，我一次又一次地經(jīng)歷著“這次我是不是終于要死掉了”的感覺。
也因此，我曾一度覺得生活對我的對待是不人道的，我認(rèn)為這個(gè)世界上沒有什么事比過這樣的日子更糟糕了，而更讓我感到無力的是，這個(gè)病一旦變成慢性，似乎就很難徹底好起來了。
是的，在很長的一段時(shí)間里，我都是這樣試圖對抗著自己的生活和命運(yùn)。不出所料，我因此變得更加痛苦了。因?yàn)楫?dāng)你發(fā)現(xiàn)你無論如何都無法避免自己的生活和工作被驚恐發(fā)作打擾的時(shí)候，你會(huì)越來越覺得自己很無力，慢慢地，你甚至?xí)幸环N“我是不是一個(gè)趔趄栽進(jìn)了沼澤地里上不來了”的感覺，好像人們常說的希望和勇氣都背棄了你，而你除了疾病之外，已經(jīng)一無所有了。
但沒關(guān)系，沒什么事情會(huì)永遠(yuǎn)糟糕下去。這不符合物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的客觀規(guī)律。
當(dāng)我安靜下來耐心等待，我慢慢懂得了“如何慈悲地對待自己”。這著實(shí)是一件不容易做到，但具有重要意義的事情。我從小便在父母的影響下對自己十分嚴(yán)苛，不允許自己脆弱，不允許自己懶惰，不允許自己自私，不允許自己給別人添麻煩…
似乎只有這樣的我才是可愛的，才是值得被別人欣賞與稱贊，被認(rèn)真對待的。直到我遇到人生當(dāng)中的困境，受到了很嚴(yán)重的傷害，我依然覺得“肯定是我自己哪里有毛病，別人才那樣對待我。”我從不允許自己是自由的，可以擁有真實(shí)的情緒和感受，可以大笑也可以大哭，可以快樂也可以悲傷…我從不允許自己擁有這樣的自由。
但我是渴望自由的，我渴望被愛，被溫柔地對待，因此我傻傻地站在原地等待了很多年，等一個(gè)人來溫和地對我，讓我能慢慢地從痛苦當(dāng)中活過來。當(dāng)我始終沒等到那樣一個(gè)良人的時(shí)候，我便感到自己沒救了，好像一切都不會(huì)有可能會(huì)好起來了。直到去年年底的某一天，我內(nèi)心忽然有這樣的一個(gè)轉(zhuǎn)念：覺得無論怎樣都是可以的，我可以不完美，我可以有軟弱，我可以有自私，有自己的想法和見解。我是自由的，正如同別人也是自由的。別人可以對我不好，也可以忽略我的感受，他們遵循自己內(nèi)心的意愿和想法做事，他們也是自由的，他們這樣做，也都是可以的。
真正令我感到受傷的，是他們帶給我的能量，是那份我無法承受的惡意，但惡意本身卻并沒有對錯(cuò)與好壞之分。它只是一份能量，它只是流經(jīng)我的人生而已。
從它降臨到我身上的那一天開始，直到今時(shí)今日，已經(jīng)過去了整整十年的時(shí)間。我總以為沒有什么會(huì)比發(fā)生這樣的事情更糟糕了。但現(xiàn)實(shí)卻是，雖然它的到來很深刻地改變了我的人生軌跡，但也同樣十分厚重地回流向我自己。這一次，它化身為一種悄無聲息地回饋與報(bào)恩：教我一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)會(huì)如何讓愛與慈悲充滿我的整個(gè)身心。
或許這便是為何人們常說：“凡是殺不死我的，都令我更加強(qiáng)大。”雖然過程充滿跌跌撞撞的坎坷，但我的確也因此變得更加強(qiáng)大了：當(dāng)我在清晨為自己沖一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，在黃昏給自己一小時(shí)的“冥想時(shí)間”，在疲憊和困倦時(shí)讓自己安穩(wěn)地休息…當(dāng)我走進(jìn)“我是主角，我很重要”的世界里的時(shí)候，那些往昔的傷痛漸漸地變得比我更小，更小，更小一點(diǎn)了，漸漸地，它們再也影響不了我。我也已經(jīng)準(zhǔn)備好前往屬于自己的，那些明亮而嶄新的日子里去了。
沒什么事情會(huì)永遠(yuǎn)糟糕下去，除非你允許，除非你接過傷害你的人手中的鞭子，在平常的生活里一遍又一遍地抽向自己。你并沒有錯(cuò)，也并沒有哪里不夠好。如果你想要為此找到一個(gè)足夠有力的證明，那便是：即便有人給予了你一記重創(chuàng)，你依然活著，內(nèi)心依舊對這個(gè)世界充滿善意。只是這樣，就已經(jīng)足夠好了。你要為自己內(nèi)心的愛與慈悲而喝彩，因?yàn)樗鼈兪瞧孥E的種子。
你要記住，沒有什么事情會(huì)永遠(yuǎn)糟糕下去，而你與你內(nèi)在的自己，本就應(yīng)該日日都相逢。
接下來，我會(huì)在簡書上自由地書寫，觀照自我，也觀照天地與眾生。如果我的文字能帶給你一點(diǎn)點(diǎn)的愛，讓你感到自己的身心都浸泡在溫暖的熱水里，每一個(gè)細(xì)胞都在舒爽地呼吸著，我便感恩這樣的相遇，給平凡的日子一點(diǎn)溫柔的調(diào)劑。
