? ? 昨天因買房的事情和老公起了很大的沖突，控制不了情緒和老公爭執(zhí)起來。無所謂誰對誰錯，可能只是性格模式和思維方式的差異。雖然我比較清楚的看到這一點，但那種不能夠同頻的感覺確實讓人很難受。那一刻多希望我的感受可以被同理。而老公憤怒的說出：在買房這事上，我和你很難達(dá)成共識，你也永遠(yuǎn)不可能懂我。當(dāng)聽到他說不不可能懂他的那刻，我憤怒到了極點，直戳我的怒點和痛點。竟然說我不懂他？我一再去壓抑自己的需求為了不給他太大的壓力，最后還是認(rèn)為我不懂他?。嵟^后就是深深的無力感。

? ? 對無法過上自己心滿意足的生活的無力，對努力想做好一個好妻子卻還是得不到老公肯定的無力。而在老公身上看到的是他是如此努力想給我想要的物質(zhì)生活，想讓這個家的生活質(zhì)量更高，可仍然得不到我的肯定。兩人憤怒的都是感覺自己不被看見。

? ? 其實我看到了老公的努力，我感受到他在意我的感受，可他也執(zhí)意在自己的性格模式里要做他自己。理智上我告訴自己允許他做自己?？汕楦猩衔掖_實有一份很強(qiáng)的控制，我做不到讓他做自己，成為自己。去規(guī)避風(fēng)險。而是希望他成為我想要的那個老公的形象。他可以滿足我自己滿足不了的那部分。

? ? 雖然我昨天說的好像有多尊重他，但今天我才覺察到我是有多想控制他。允許他做自己吧！也允許自己做自己！我允許自己是貪婪的，我接納自己是貪婪的，我看到了自己的自私，我接納我的自私，我允許我的自私。

? ? 好棒的覺察！寫完心情很愉悅！