明后兩天又是周末了，相比別人的愉快與歡樂我卻多了許多的憂慮。正是這句話印證了自己，我開始也有時(shí)間焦慮了。

很多時(shí)候人就是這樣，時(shí)間充裕的時(shí)候我們不會(huì)珍惜時(shí)間，做點(diǎn)事就好像自己做了許多事一樣，隨便休息一下就是一個(gè)小時(shí)然后就沒心態(tài)繼續(xù)學(xué)習(xí)或者繼續(xù)原有的計(jì)劃了。給自己一個(gè)安慰的理由，想必就是：反正明天也可以做，現(xiàn)在就玩會(huì)兒吧！

我曾經(jīng)就是這樣想的，雖然嘴上不肯承認(rèn)但細(xì)細(xì)回想，哪個(gè)周末不都是如此，因此每次都懊惱都后悔。玩也沒玩到，學(xué)也沒學(xué)到。

這世上沒有絕對(duì)的自由，真正的自由來自于超凡的自律。

01

去年在南京韋博學(xué)習(xí)英語那會(huì)兒我遇見了一位老師，她英文名叫stacy。我為什么對(duì)她映象非常深刻呢，就是因?yàn)檫@位老師無論是上課還是開會(huì)，娛樂還是逛街她給我的感覺都是對(duì)時(shí)間把握得非常精準(zhǔn)。似乎每天該做的事都做了，而且每天過得都很快樂。

有一次我也是比較幸運(yùn)，正好在地鐵站碰見了老師，當(dāng)時(shí)我很禮貌的上去打了個(gè)招呼就和她聊了起來。我們聊了彼此都感興趣的話題：時(shí)間。我問老師：您每天為什么看上去這么的釋然，絲毫感覺不到您有任何的壓力？像其他老師一回到辦公室都是面色低沉，您卻一天到晚都是和顏悅色的。

我記得很清楚，當(dāng)時(shí)老師聽完我說了這么一大堆后，回答我的只有兩個(gè)字：踏實(shí)。我當(dāng)時(shí)也是懵了，于是我希望老師能給我些解釋，結(jié)果老師用了最簡(jiǎn)潔的語言卻描寫了最關(guān)鍵的知識(shí)。“想輕松其實(shí)很簡(jiǎn)單，每天在安排好的時(shí)間里完成該完成的事?！?/b>

我們每天的時(shí)間看似有24小時(shí)，其實(shí)排去睡覺的8小時(shí)我們還有一些其他的瑣事來“分割”我們的時(shí)間，因此想要高效率就必須給自己樹立科學(xué)的時(shí)間安排，真正做到自律體現(xiàn)自由。

02

每到周末我就沒有工作日的那股勁了，最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是總想著去拖延，就像我之前說的。時(shí)間長(zhǎng)著呢，不急這一會(huì)兒。結(jié)果開開心心的看了幾個(gè)小時(shí)電視，看完就后悔了。因?yàn)樵鞠牒玫挠?jì)劃又是一場(chǎng)空，內(nèi)心滿滿的負(fù)罪感和內(nèi)疚，這樣就會(huì)帶來許多的負(fù)面效果，比如說：事情沒完成的壓力呀，強(qiáng)迫自己去繼續(xù)工作的勉強(qiáng)從而導(dǎo)致身體的不適應(yīng)等等。這些都會(huì)讓自己活得很累，很沉悶。

因此就我個(gè)人而言，我認(rèn)為唯一能夠克服這種時(shí)間焦慮癥的就只有嚴(yán)格要求自己自律。說白了點(diǎn)，就是沒在要求的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)就不準(zhǔn)休息，且休息時(shí)間也要嚴(yán)格把控。這樣一旦養(yǎng)成習(xí)慣，每天就會(huì)輕松許多，正所謂自律的人才真正自由。

我現(xiàn)在越來越覺得時(shí)間就是一個(gè)“高利貸”，當(dāng)你每天用“高利貸”卻又不干實(shí)事的時(shí)候，那么你總有一天會(huì)“負(fù)載累累”為時(shí)間“還債”。

行動(dòng)就從明天開始，擺脫時(shí)間焦慮讓自己的周末更有意義。