新的一年,通過微行動提升自己

昨天 晚上聽了弘丹老師的寫作公開課,還記得2018年的年初參加了弘丹老師的寫作訓(xùn)練營,收獲頗多,這一次又有新的收貨。由于一些原因我中斷了在簡書的寫作,聽完了課之后我對簡書進(jìn)行 了重置,我決定新的一年要繼續(xù)寫作。

昨天的課中我學(xué)到了一個新名詞:微行動。弘丹老師介紹她的青橙學(xué)院里有一名學(xué)員堅持微行動,比如每天做一個俯臥撐等,聽上去很簡單,但貴在堅持。

前兩天給孩子講故事,我還特意告訴她要貴在堅持,不能輕言放棄,那這么告訴孩子,我自己更應(yīng)該做到,于是我建立了我自己的微行動清單。

1、堅持每天寫日記

2、堅持每天記賬

3、堅持每天早起

4、堅持每天對鏡子里的自己笑一笑

5、堅持每天做一個卷腹運(yùn)動

6、堅持每天挺直后背走路

7、堅持每天夸贊孩子

8、堅持每天疊被子

9、堅持每天說一聲謝謝

10、堅持每天發(fā)現(xiàn)一件讓自己開心的小事

事情不大也不多,只是希望通過一些細(xì)微的小事讓自己有所變化,通過堅持每天的微行動提升自己。

新的一年我好像還沒做好準(zhǔn)備就到來了,既然來了我就應(yīng)該以一個好的面貌去迎接它??傉f想讓自己變成更好的自己,大的目標(biāo)難完成,就完成這樣的微行動目標(biāo),事情雖小,貴在堅持,我相信通過細(xì)微的變化我會得到很大的提升。

新的一年,讓自己變得更優(yōu)秀,加油!

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