0813-全蝦宴

午加餐:面包

參考目標:

1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結:

食物種類:21 - 達標!

量的配比:12346 - 都滿足,菜不多

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