20190508 周三 多云

洋蔥閱讀進行到了第六關(guān)—深度閱讀。在這一關(guān)很燒腦，也學(xué)得很開心。

積累、重復(fù)、思考、堅持、刻意練習(xí)，這幾個關(guān)鍵詞，讓我一下子把閱讀和跑步關(guān)聯(lián)起來。作業(yè)五星圖就用馬拉松這個概念來進行加減乘除，很高興。我把五個角都填滿了。

深度閱讀是一個思維練習(xí)工具，對于概念學(xué)習(xí)的深度化。首先是要有一顆好奇心，對哪個方面有興趣，是你的核動力；通過反復(fù)的練習(xí)（舉一反三），思考思考再思考，如一層一層去剝開洋蔥，剖開它、研究它的紋理，也許這過程中被辣得直流眼淚鼻涕，但是這就是一種入骨的感受，反復(fù)揉碎，利用既得的工具，不斷按摩刺激鍛煉你的大腦，吸收到血液中，讓讀到的東西變成自己的營養(yǎng)，輸出真正屬于自己獨一無二的東西。

這讓我想起自己備戰(zhàn)全程馬拉松賽時的情景。積累跑量=積累閱讀量，畫下很多概念卡；跑步的時候不僅僅只是傻跑，也要學(xué)會用大腦去思考去提問如何讓自己跑得輕松，不斷總結(jié)經(jīng)驗去改進跑姿去提高肌肉力量，然后從量變到質(zhì)變，從5公里到10公里到15公里以上的更長距離，這不是一天兩天就能輕易做到的；讓臀腿的肌肉有長距離記憶，就像深度閱讀燃燒大腦讓大腦得到訓(xùn)練，得到激活一樣；去理解，去思考，去不斷訓(xùn)練，然后才能安全輕松跑完42.195公里的路程。

看到關(guān)于100本書的閱讀積累，關(guān)于刻意練習(xí)，又讓我想到《灌籃高手》里安西教練讓流川楓和櫻木花道練習(xí)投籃，櫻木花道練習(xí)了兩萬次，反復(fù)不斷地投籃，最終讓身體記住這個動作，以至于達(dá)到閉著眼睛都可以投中的境界。