有多久我們沒(méi)有好好去感受自己的心，聯(lián)結(jié)自己的身體？
情緒涌動(dòng)之際，身體和心靈在向我們?cè)V說(shuō)什么？
有多久你沒(méi)有安靜的感受過(guò)自己的呼吸了？
一呼一吸之間我們了解這就是生命，感恩呼吸帶給我們生命最基礎(chǔ)的補(bǔ)給。
不論你想做靜心、閱讀、寫(xiě)作或者辦公，我們個(gè)人的能量狀態(tài)很重要，在喜悅放松的振頻中通常創(chuàng)造力最好，效率最高。
在一個(gè)家庭里面，或許因?yàn)楦魅说南埠貌煌?，?xí)慣不同，總是需要一些互相將就和體諒，這沒(méi)有什么不好，也是在一個(gè)家庭必須要彼此周全和照顧的地方。
但這樣的情況下，對(duì)自我心靈關(guān)懷有訴求的伙伴就沒(méi)法全然的照顧好自己身體和心靈的感受和需求，如果條件允許，我會(huì)建議你為自己打造一個(gè)自我關(guān)懷的喜樂(lè)空間。一個(gè)可以讓自己安靜不被打擾的小空間，可以是一個(gè)房間，可以是陽(yáng)臺(tái)，也可以是一個(gè)飄窗，或者書(shū)房的一個(gè)小角落。不建議設(shè)在臥室，臥室是你和愛(ài)人的公共空間，愛(ài)自己和尊重對(duì)方的界限需要清晰。
選好合適的空間我們可以把它打造成自己喜歡的樣子，放上自己喜歡的物件，這個(gè)地方是可以讓自己安靜的做自己喜歡做的事情的一個(gè)空間，一走進(jìn)去就讓自己感覺(jué)和平喜樂(lè)舒適的空間。
接下來(lái)為大家介紹一下我的喜樂(lè)空間和設(shè)計(jì)的過(guò)程。我選擇的是家中原本用來(lái)放置雜物和晾衣服的陽(yáng)臺(tái)（不知道今天要做分享，很遺憾沒(méi)留原圖了），先要解決空間和功能問(wèn)題，必須先保證家庭功能不因我的個(gè)人訴求打折扣或受影響，于是我找人把陽(yáng)臺(tái)外的護(hù)窗切掉重做，往外延伸了60cm,這樣衣服可以晾在護(hù)窗里面，還多出了比原來(lái)更多的空間放置家中換季的大件物品。窗簾是自己喜歡的紫色，窗簾一拉下來(lái)，雜物凡塵頓時(shí)不見(jiàn)，這個(gè)空間便變成了我的專(zhuān)屬領(lǐng)地，我的喜樂(lè)空間。
原來(lái)的地面是乳白色瓷磚，易臟，冬冷夏熱，不論從視覺(jué)還是身體感知的舒適度都不太好。我參考了一些裝修設(shè)計(jì)方案之后，決定選擇用榻榻米來(lái)完善它，榻榻米沒(méi)有做成一整塊，而是把空間切成了5塊拼接，這樣每一塊的邊縫便成了很好的點(diǎn)綴，不至于太單調(diào)。
定做榻榻米墊時(shí)候我還專(zhuān)門(mén)按冬天的烤火爐的長(zhǎng)度做了一塊，冬天過(guò)去將榻榻米墊放在烤火爐上就變成了我領(lǐng)地里面的一個(gè)小茶臺(tái)，就著陽(yáng)光可以喝茶、品紅酒、讀書(shū)，都是極好的。
原本我和兒子共用書(shū)房，有了這個(gè)空間之后，在里面待的時(shí)間長(zhǎng)了，索性添置了一個(gè)帶書(shū)柜的書(shū)桌，把自己愛(ài)讀的書(shū)全數(shù)搬了過(guò)來(lái)，也不用來(lái)回搬運(yùn)了。
最后就是自己的喜歡的花花草草和小物件了。
人生不易，你值得一份精致而不將就的體驗(yàn)。斯是陋室，唯吾雅馨，再小的空間也可以搗鼓出你心歡喜的樣子。
來(lái)吧，身隨念轉(zhuǎn)，讓自己的步伐跟隨自己的心動(dòng)吧！你值得擁有屬于一個(gè)守護(hù)和孕育自己能量的空間。
作者：歐陽(yáng)赫瞳
“靜心、讀書(shū)、書(shū)寫(xiě)、分享”，
與我而言，很美好的四組詞，
我愿意這樣安放我的余生。
歡迎您用任何方式表達(dá)：關(guān)注、點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、打賞，我都能接收你的歡喜共振。感恩在簡(jiǎn)書(shū)相遇同行！
