文/安羽心理

很多人會(huì)習(xí)慣的把強(qiáng)烈的能量表達(dá)視為暴力，于是在他們的人生準(zhǔn)則中，特別是那些要求自己要做一個(gè)好人的人，他們被要求禁止攻擊性。因?yàn)楸磉_(dá)攻擊性對(duì)他們來說，以為暴力的舉動(dòng)，而這些暴力的方式會(huì)證明他們不是一個(gè)好人。

所以到某種程度時(shí)，他們會(huì)很害怕去行動(dòng)，因?yàn)樗麄儼堰@種行動(dòng)的力量當(dāng)做攻擊性，也就是他們所想的暴力行為，而當(dāng)他們不可避免的遇到不愉快和沖突時(shí)，他們會(huì)產(chǎn)生罪惡感。

然而他們并沒有意識(shí)到，攻擊性并不等同于暴力。對(duì)于正常的攻擊性而言，它只是一種自然的溝通方法，一個(gè)讓另外一個(gè)人知道他已經(jīng)越界的方法，某種程度上來說，表達(dá)攻擊性阻止了暴力，而非引起暴力。比如，我們會(huì)通過皺眉的方式告訴別人我們正在“不高興”、或者表示“我正在生氣”，也可能我們會(huì)通過改變我們聲音的音調(diào)告訴別人我們正在經(jīng)驗(yàn)的情緒，這些都是正常攻擊性下的自然的溝通方式。

正常的攻擊性是一種強(qiáng)有力的能量表現(xiàn)模式，不管我們認(rèn)為它是正面的還是負(fù)面的，好的還是壞的，它都具有強(qiáng)烈的能量表現(xiàn)。如果你對(duì)待它的產(chǎn)生，是采取壓制的方式，那么最終它會(huì)因?yàn)榉e壓而產(chǎn)生暴力。那些試圖阻礙真正攻擊性能量釋放的結(jié)果是爆發(fā)真正的爭(zhēng)執(zhí)、戰(zhàn)爭(zhēng)、暴力等方面的問題。

如果你讓攻擊性自由的流動(dòng)，它們就會(huì)帶你到造成問題的信念，把你帶到你必須面對(duì)困難與痛苦面前，而這樣自然的流動(dòng)性會(huì)釋放掉你的攻擊性，且不帶給別人任何的傷害。但困難的是人們總是很難去面的自己的痛苦，他們常有深深的無(wú)力感，因此寧愿扭曲和壓抑我們所感受到的自然攻擊性。它們被藏了起來，直到承受不住爆發(fā)。

如果攻擊性無(wú)法被察覺和承認(rèn)，這種無(wú)力感會(huì)加深，通常會(huì)迫使暴力的爆發(fā)。他們?nèi)绱说南嘈艅e人的力量以及他們自己相比之下的無(wú)力，他們感覺到孤立而無(wú)助，且常充滿了憤怒，于是他們會(huì)采取暴力的手段去抵抗這樣的無(wú)力感。

而如果人們?nèi)コ姓J(rèn)自己的憤怒和沖動(dòng)，并讓攻擊性自由的流動(dòng)（本文指的均為攻擊性的意識(shí)），比如我非常的不喜歡一個(gè)人，我甚至產(chǎn)生了殺了他的念頭。跟隨著它，那么我們會(huì)找到它的來源，我之所以不喜歡這個(gè)人是因?yàn)樗芟裨?jīng)傷害過我的一個(gè)人，而我至今無(wú)法原諒那個(gè)傷害我的人。而由此我需要去處理的則是這個(gè)事件背后我的所有想象和期待而非是攻擊性了。

所以面對(duì)攻擊性時(shí)，暴力并不是最佳的選擇，去遵從它反而能讓攻擊性得到自然的表達(dá)。