一、Do

冥想

閱讀陪伴營(yíng)

二、Feel

起床后有些懵，冥想時(shí)在思考一些事，閱讀時(shí)找到狀態(tài)

三、Think

導(dǎo)師/教練的作用。這兩天在看《刻意練習(xí)》，里面講到的一句話非常觸動(dòng)我：

不管什么障礙，越過(guò)他最好的辦法是從不同方向去想辦法，這也是這種方法需要導(dǎo)師或教練的一個(gè)原因。

有導(dǎo)師或者教練，他們用自身經(jīng)驗(yàn)為你提供一些方法指導(dǎo)，以他們豐富的人生閱歷能預(yù)測(cè)你在某個(gè)時(shí)期可能會(huì)出現(xiàn)怎樣的障礙，可以為你提供克服障礙的方法。

這也體現(xiàn)了找到好的導(dǎo)師/教練的重要性。

同頻者。如果我鏈接到同樣喜歡金剛智慧的小伙伴，就會(huì)非常興奮，我會(huì)不由自主的向大家推薦格西老師的《能斷金剛》《業(yè)力管理》《愛(ài)種子》等書(shū)籍。

執(zhí)行力。昨天荷致聊天時(shí)，她說(shuō)我的執(zhí)行力很強(qiáng)，而且很自律。

執(zhí)行力，去年就有很多小伙伴對(duì)我有過(guò)這樣的一些反饋。

對(duì)于這樣的變化，我沒(méi)有細(xì)致的去思考過(guò)自己的改變。以前的我做事情很難踏出第一步，各種擔(dān)心害怕的負(fù)面情緒。

現(xiàn)在如果我想要去做一件事情，我在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)做好決定去執(zhí)行。

一方面是我破除了自己很多限制性的東西，敢于嘗試，不去想困難，這一部分受益于大路老師對(duì)我的影響，真的超級(jí)愛(ài)大路。

另一部分是自己勇于承擔(dān)，愿意挑戰(zhàn)，在事上去磨練了承受力，當(dāng)我能夠把一件復(fù)雜的事情完成好，會(huì)發(fā)現(xiàn)事情做起來(lái)并沒(méi)有想象中那么的難，增強(qiáng)了自信心。

【早起時(shí)間：04:30】

【復(fù)盤時(shí)間：15min】