“渙渙啊，這本書我都讀了一半了還是沒能理解怎么才能超越自卑，這書上也沒說啊”
“書上每時(shí)每刻都在說啊”
《超越自卑》這本書讀了兩遍，能選擇這本書完全是被名字吸引，這也是讀書會(huì)上書友們投票選擇率最高的書目，我想，也是因?yàn)槊值木壒省Ｎ也恢灰淮温犚娚磉吙此茝?qiáng)悍的人對(duì)我說，其實(shí)他是自卑的，現(xiàn)在想想，他們?cè)谡f他們是自卑的時(shí)候的神情，都仿佛帶著些驕傲，而今，我明白了，那是優(yōu)越感
它到底是一本怎樣的書？它并不是一本工具書，沒有羅列出一二三告訴你怎樣去超越自卑。它仿佛又是一本工具書，只要你細(xì)細(xì)揣摩、體會(huì)其中的奧義，你一定會(huì)總結(jié)出一二三來指導(dǎo)你以后的生活，而我，讀罷兩遍之后深有體會(huì)的，或者說我認(rèn)為可以算是提取出的三點(diǎn)奧義用于指導(dǎo)我之后個(gè)人成長(zhǎng)的是：目的論、合作以及人人都有的優(yōu)越感
01
目的論
我們經(jīng)常聽說，“你之所以有這樣的性格是因?yàn)槟憬?jīng)歷了xxxxx”“你能做出這樣的事情是因?yàn)樾r(shí)候xxxx”.....這種句式并不陌生，不可否認(rèn)這的確是很重要的一部分原因，但是阿德勒認(rèn)為，過去的事情雖然造成了某些結(jié)果，但我們畢竟要繼續(xù)生活，不能永遠(yuǎn)活在過去的陰影里，要改變就必須做出和以往不一樣的事情來，而你之所以不肯改變一定是有某種讓你不想改變的原因，換言之，你有目的你才不想改變
我很痛，但是我不想改變，因?yàn)橥醋屛业玫疥P(guān)注，讓我得到安慰，我感到安全與舒適，這是太多人慣用的伎倆，但他們自己渾然不知。
你有沒有發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常失戀尤其是經(jīng)常被甩的人，他們總是一副受害者的樣子，從他嘴里得出那些他做不成功的事都是別人的錯(cuò)，因?yàn)橹挥羞@樣他才能感覺到自己的存在，他的目的是"我是受害者，你們要關(guān)愛我，是別人對(duì)不起我，我是好人"
那些容易憤怒的人，在他們高亢的嗓音中仿佛能聽到他們的潛臺(tái)詞：“我才是對(duì)的。”他的目的也許是讓別人服從，也許是讓旁人站在他這邊，總之，他有他的目的，只是選擇了用憤怒這種表達(dá)形式。憤怒，的確是內(nèi)心脆弱無力的表現(xiàn)，所以他太需要用外在的夸張來維護(hù)自己，達(dá)到他的目的
因此，當(dāng)你長(zhǎng)期沉浸在傷心難過、苦悶焦慮或者其他對(duì)你造成不良影響的情緒里時(shí)，不妨問問自己：“為什么我這么難受卻不改變？我到底有什么目的？”仔細(xì)想想，難道每次哭泣真的都是因?yàn)樘^悲傷嗎？還是你希望引起某人的注意或者其他的目的？
我曾經(jīng)見過一個(gè)小男孩，他的媽媽說：每周三去課外班小男孩都會(huì)莫名的肚子痛，去醫(yī)院檢查過并沒有什么病灶，所以他媽媽以為他是裝作肚子痛，但是看小男孩當(dāng)時(shí)由于肚子痛而從額頭流下的汗水并不像是在撒謊，后來，小男孩跟媽媽說他真的不想去那個(gè)課外班，這個(gè)媽媽得知后也沒有在逼迫他，后來的每個(gè)周三小男孩再也沒有肚子痛。在肚子痛和課外班之間，顯然小男孩選擇了肚子痛，因?yàn)樗哪康氖遣幌肴フn外班又不敢跟媽媽說
你的一舉一動(dòng)，每個(gè)情緒，都是滿足了你某個(gè)目的的，好好覺察自己
02
合作
最近看了一檔綜藝節(jié)目叫做《飯局的誘惑》。簡(jiǎn)單講就是把“狼人殺”（升級(jí)版殺人游戲，我自己這么認(rèn)為）搬上了銀幕。作為游戲白癡的我，手機(jī)、電腦沒有任何一款游戲，撲克麻將一概沒興趣，桌游盛行的年代我也從未參與過某個(gè)團(tuán)體，我覺得浪費(fèi)時(shí)間。不過，人是變化的，所有事情都是變化的，不變化的人才可怕，所以，朋友給我推薦這個(gè)節(jié)目看了一期之后，我立刻惡補(bǔ)了所有期，某一期還看了好幾遍，這游戲最重要的并不是你說謊的技能有多麼高超演技多么純熟，而是除了清晰迅速的邏輯思維能力以外你還要懂得合作，你不能獨(dú)活
單打獨(dú)斗很難贏，相互協(xié)作，才有可能立于不敗之地。無論你在哪，無論你干什么，你都不可能一個(gè)人獲得成功，即便你一個(gè)人站在頂峰，也必是有多少人成就了你
只要你活著，就是活在關(guān)系里，親人、戀人、朋友哪一種情感不建立在關(guān)系中？包括你與你自己，只要有關(guān)系的存在，就一定要講求合作，只有把每段關(guān)系都看做是合作關(guān)系，才能長(zhǎng)久和諧的相處下去，最終達(dá)到雙贏的目的，合作，代表著一種平衡的關(guān)系，包含著平等、尊重，任何一種關(guān)系丟棄了平等與尊重都不會(huì)健康的發(fā)展下去
人的一切煩惱都源于人際關(guān)系，以后將你的人際關(guān)系模式調(diào)整為合作模式，沒人欠你，沒人高于你，你也用不著看得起誰看不起誰，也用不著別人看得起看不起，你就是你，他就是他，無論他是你客戶、老板、同事、父母、朋友還是親愛的，這輩子有機(jī)會(huì)就好好合作，盡量合作愉快，合作不成也不用灰心喪氣產(chǎn)生怨懟，只要你記得在平等尊重的基礎(chǔ)上的合作關(guān)系我想最后都是雙贏的結(jié)果
03
優(yōu)越感
“人類最殘暴的罪行都是以愛之名，但這都不是愛”
這是電影《但丁密碼》里的一句臺(tái)詞。對(duì)不起，我要開始劇透了。這部電影講的是符號(hào)學(xué)專家蘭登（湯姆?漢克斯飾）跟隨一系列線索，一步步解密偉大詩(shī)人但丁的故事。蘭登在意大利的一家醫(yī)院里醒來，卻發(fā)現(xiàn)自己失憶了，隨后他很快察覺自己正被人追殺，醫(yī)生西恩娜·布魯克斯幫助他僥幸逃脫，同時(shí)西恩娜竭盡所能幫助蘭登找回失去的記憶。而追殺蘭登的人正試圖通過在全球傳播瘟疫來使自己連接到詩(shī)人但丁所描寫的“地獄”中去。
在這部影片中，傳播全球瘟疫的是一個(gè)億萬富翁青年才俊，他聲稱：為了拯救地球，拯救人類，制作并傳播瘟疫，死掉地球一半的人類，讓剩下的人好好地在有限資源的地球上存活，免去由于資源短缺而造成的生存危機(jī)
他認(rèn)為他是偉大而明智的，他認(rèn)為他在為全人類做貢獻(xiàn)！這是多么可怕的優(yōu)越感目標(biāo)?。∥覀兛偸怯酶鞣N各樣的方式證明著我們的優(yōu)越，盡管很多方式在別人看來是可笑的，為了顯示我們的“特別”，我們無所不用其極，就像影片中的這個(gè)億萬富翁，他死了卻也有著一眾信徒替他完成計(jì)劃，這些人的目標(biāo)也是扭曲
對(duì)優(yōu)越感的的追求是所有人類的通性。人要花上多少年才能認(rèn)清自己只是個(gè)普通人這個(gè)事實(shí)？就像所有人都和你一樣在追求優(yōu)越感，你憑什么就說自己不一樣呢？如果你真的認(rèn)清了，所有人都在表現(xiàn)著自己，表現(xiàn)著自己的優(yōu)越感你就真的發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你并不特別，你也只不過做著別人都在做的事情罷了
怎樣才算是不扭曲的優(yōu)越感目標(biāo)呢？假如優(yōu)越感目標(biāo)中包含著高度的社會(huì)責(zé)任感，那么就不會(huì)有太大的問題，不至于讓自己走上歧途
所以，到底怎樣超越自卑呢？我有幾個(gè)不成熟的小建議：
當(dāng)你真正的對(duì)別人產(chǎn)生興趣，并且以平等尊重的心態(tài)去合作，看清自己每一個(gè)優(yōu)越感目標(biāo)背后的目的到底是什么，是否利他，是否對(duì)社會(huì)有真正的貢獻(xiàn)，以此建立起和諧健康的人際關(guān)系，那么自卑與否就不再重要，你也不會(huì)去定義你是否在自卑，畢竟，人們只有在痛苦中才會(huì)過多思考，周圍充滿愛的氛圍，享受還來不及，就不必杞人憂天了
愿我們，合作愉快
如果遇見另一半
不妨，對(duì)TA說
愿我們，合作愉快
這是F的第28篇原創(chuàng)
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作者簡(jiǎn)介：FreeSia|一個(gè)需要放下過多思考的心理咨詢師，一個(gè)相信愛情的婚姻家庭咨詢師，一個(gè)習(xí)慣等待但有洪荒之力的催眠師，一個(gè)沒事愛碼字的非文字工作者，一個(gè)人
