第4天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？麥
2、他幾歲了？? 16歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？? 喜悅
4、他有什么愿望嗎？希望每一天都是新的，充實(shí)富足
5、他有話跟你講嗎？
6、如果有，講什么？看到我有什么不一樣了嗎？我眼里有光，很期待每一天
7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會(huì)說他什么？滿足喜悅
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？其實(shí)希望自己就是這樣看起來很有朝氣，很開心滿足，眼里憧憬未來，過好當(dāng)下每一天。
【今日功課】我用瘦身呼吸療愈…（一個(gè)自己認(rèn)為需要瘦的身體部位）胃，有不滿，憤怒煩悶。堵得慌
今日體重
今日上課感受
我阻止了我自己的成功。有一種害怕，不容許和對(duì)抗，對(duì)抗突破我能真的好真的美。要想打破就要敢去療愈，敢去掀開你的衣服把你的肥肉露出來，去面對(duì)。深入潛意識(shí)去療愈發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的對(duì)抗。撤銷它存在的意義。
老師親自療愈感受
當(dāng)老師讓掃描時(shí)，胃偏右邊鼓出來一跳一跳的難受。胃是我的老毛病。順著吸氣呼氣，我感覺我吐出的是黑色的，黑色氣體描繪出一種場(chǎng)景，我還沒什么畫面感，只能感覺我有些恐懼，就是害怕和委屈。跟著老師的引導(dǎo)我發(fā)現(xiàn)那是一種瞧不起，指責(zé)淚刷就下來了。我看到以前的自己那憂郁的眼神，我特別想抱抱自己。我說我不是窩囊廢！不是！你不可以這樣說我！請(qǐng)你閉嘴！我是很棒的！
站到現(xiàn)在的我和以前的我之前，升高讓兩人對(duì)話。當(dāng)下的我：謝謝你，是沒有你就沒有我。以前的我說：加油！做更好的自己吧。兩個(gè)不是真正的我，也是真正的我，我們都是一體的。
