1.發(fā)朋友圈這個(gè)習(xí)慣的轉(zhuǎn)變

我現(xiàn)在每天至少會(huì)發(fā)4條朋友圈：第一條是每天閱讀打卡，第二條是簡(jiǎn)書日更打卡，第三條則是微習(xí)慣打卡，最后一條就是感恩日記打卡。

現(xiàn)在的我其實(shí)成了“發(fā)圈狂魔”，有時(shí)候我家貍花貓的睡顏我會(huì)發(fā)，有時(shí)候拍到一朵野花，我也會(huì)發(fā)。

但其實(shí)過去我?guī)缀醪话l(fā)朋友圈，2021年的時(shí)候發(fā)了1條（還是轉(zhuǎn)發(fā)）；2020年發(fā)了兩條，其中一條僅自己可見；2019年倒是發(fā)了很多，不過那個(gè)時(shí)候報(bào)了一個(gè)英語閱讀打卡課程，需要轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈。

還記得2021年有一段時(shí)間，我甚至直接關(guān)閉了朋友圈。

2.過去對(duì)于發(fā)朋友圈的看法

那個(gè)時(shí)候我對(duì)朋友圈有一個(gè)什么樣的誤解呢？

對(duì)于自己圈，當(dāng)時(shí)我的我覺得，自己的生活是一件很私密的事情，不太適合公開地發(fā)到朋友圈上被別人看到。

而對(duì)于別人的朋友圈呢，我又會(huì)覺得，在刷圈的時(shí)候看到別人的生活過得那么棒，容易讓自己羨慕，會(huì)容易產(chǎn)生一種對(duì)比的心理，即和他人相比，自己的生活會(huì)顯得一地雞毛。

（現(xiàn)在想想自己的內(nèi)心戲真的有點(diǎn)多。）

3.發(fā)朋友圈可以提升幸福感和內(nèi)心能量

而今年我完全改變了這種想法。

今年參加了一個(gè)月的社群學(xué)習(xí)，在一個(gè)契機(jī)之下，我看到有個(gè)小姐姐每天都在朋友圈發(fā)感恩日記，她說這是一件非常有幸福感的事情。

于是我也決定向她學(xué)習(xí)。從此我打開了關(guān)閉已久的朋友圈，在“發(fā)圈狂魔”這條路上一去不復(fù)返。

前段時(shí)間參與了一個(gè)優(yōu)秀的小姐姐開的騰訊會(huì)議，她提了一嘴，說她每天至少得發(fā)七八條朋友圈，并且這個(gè)動(dòng)作是非常自然的。她說，每天發(fā)圈都會(huì)讓自己內(nèi)心充滿能量。

聽到小姐姐說的這個(gè)話，我當(dāng)時(shí)真的深有感觸。

4.自從堅(jiān)持發(fā)朋友圈之后，我收獲到了哪些

自從發(fā)了朋友圈之后，我的內(nèi)心能量確實(shí)比過去的自己強(qiáng)了許多。而一旦我有哪天沒有發(fā)圈，往往就說明我那天是非常擺爛的。

同時(shí)，發(fā)朋友圈除了最簡(jiǎn)單的記錄之外，其實(shí)也有一種隱形的監(jiān)督作用，即一旦我每天堅(jiān)持在朋友圈閱讀打卡或者其他打卡之后，就相當(dāng)于對(duì)外做出了一個(gè)公眾承諾，我的這個(gè)動(dòng)作也會(huì)被其他人看到。

那么如果有哪一天不發(fā)，就容易給他人留下三天打魚兩天曬網(wǎng)的不靠譜的印象。（雖然有很多人大概率不會(huì)這么關(guān)注，但自己會(huì)有這樣的感覺。）

也不得不說，我確實(shí)從發(fā)朋友圈中受益許多。到今天為止，我已經(jīng)堅(jiān)持每天閱讀114天，堅(jiān)持寫作114天，堅(jiān)持微習(xí)慣114天，堅(jiān)持簡(jiǎn)書日更24天。

在這個(gè)日復(fù)一日的堅(jiān)持中，我也收到了很多人的正向反饋。

過去的我總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，從未堅(jiān)持一件事情那么久，這其中就有朋友圈的助力。

在未來，我也會(huì)在“發(fā)圈狂魔”這條路上一去不復(fù)返。