昨天沒有日更，只因我在企圖日更的過程中累得睡著了。半夜猛地扎醒，音樂還在外放，對面的陽臺已無光亮。沒做什么也這么累，我有點服我自己。
一天將要落幕的時候，相信我們都曾有過這樣的困惑：看似身影是奔忙的，但實相是啥事都沒干？時間都哪兒去了？是哪些個不識好歹的人和事占用了我們的時間和專注力？為什么還沒開始干什么，都要這么累？
解剖了一下自己，這些苗頭映入眼簾。
1 沒有在對的時間干對的事
如何檢驗自己是否在對的時間做對了事？關(guān)鍵是看你是否在做這件事的時候感覺如有神助，同樣的精力投放在這里會有翻倍的產(chǎn)出，做的時候神清氣爽根本感覺不到時間在流逝，完事后一看表，發(fā)現(xiàn)才用那么點時間，頓感成就感滿滿。
比方說，我是典型的早鳥，早晨注意力最集中狀態(tài)最興奮情緒最高漲思維最清晰，這個時候編輯簡書下筆最有神，還容易由筆下的一段文字引發(fā)到其他情景的聯(lián)想，進而催生下幾篇日更文章的標題。既然早上頭腦如此活躍心思如此敏捷，用來處理重復性沒多少建設(shè)性思辨要求的事項就可惜了，如一抔沃土撒在枯木之上。不怎么需要注意力也能做，做著就是種放松的事，沒有創(chuàng)作成分的事，適合精力開始衰退的下午做。
由此，我把自己作為一個外貿(mào)人的作息項目按精力需求程度劃分為兩截，以下午三點為界。
6：00-15：00
簡書日更內(nèi)容框架主體撰寫
20min模擬同傳
更新待出貨列表
處理訂單信息，下達生產(chǎn)任務(wù)
制作隨貨單證
整理各部門的信息反饋客戶之前的提問與訴求
下訂單給客戶指定供應(yīng)商
下包裝物料請購單并提供相應(yīng)信息
15：00-22：00
刷喜歡的平臺及app收藏心儀內(nèi)容
泛聽英語泡腦子
為即將發(fā)布的簡書文章找配圖
整理拾掇工作環(huán)境
到車間盤點成貨數(shù)量，跟進生產(chǎn)進度
填寫請款單
打印不干膠
暫存文件歸檔，無用文件清理
2 還沒開始干就開始無謂的心憂
做得不多想得太多是心累之人的通病。
天哪，郵箱40多封郵件要看到什么時候？一封封地打開，切記從最新的看起，看完該封郵件里之前信息的回溯(否則你將為這么一出陷入癲狂：什么，這貨發(fā)了一封郵件說要這樣，又發(fā)了一封郵件說要那樣，最后再發(fā)一封郵件說要維持原樣；這廝在一封郵件要你空運一票貨，又在下一封郵件推翻了之前的想法)，這樣你才不會在看完對方多變的內(nèi)心掙扎后重重地拍大腿，后悔自己沒從最后拍板并塵埃落定的那封讀起。
神啊，一下子6個新單，一天都奉獻給它們了。其實拋開無益的想法，從第一個單吃起，一個一個地按部就班，先整理所有單的信息確認交期，再回復客戶，再申請購買相關(guān)包材，再把信息歸檔到待出貨列表……一套動作下來，兩個小時足矣，只要中途沒有飛出什么幺蛾子殺出什么程咬金，只要不為先做什么而困擾，不為眼前的紙老虎嚇倒。
要命吶，明天出貨了車間趕不出來怎么辦？這是生產(chǎn)的瓶頸，你也沒轍。你能做的只是為兩種結(jié)果想對策：一、能出多少出多少，出貨單上提前寫好能確定的部分，待定的留白，出貨前向車間要終極數(shù)量；二、不能出的及時給客戶合理解釋，解釋不過去就真誠致歉并詢問其下一步指示。心中憂擾于事無補，反而謀殺精力。
嘛節(jié)奏，客戶要空運老板不樂意。交貨晚了，懲罰來了，面對客戶跟老板之間的矛盾，想想都犯難，但不能逗留在想上面，不然時間過去了，該做的沒做成，心更累。提醒自己分兩步走，一是向客戶說情，述明難處，請求諒解，以降低空運數(shù)量及成本：二是跟老板說理，跟他講客戶的難處我們的錯處，表示客戶需要我們支持，客戶訴求需要客戶理解。
那些空想會心煩氣躁的事，去做才是解藥。
3 不肯延遲滿足
別老是想著要不了多久就做完了，先讓我XXX。就此打住，這想法有毒。欲望是可以延遲滿足的，但人總是太低估自己的惰性，想著先行滿足沒什么大不了。但真相往往是，每一個提前對欲望的喂養(yǎng)就是對動力的重創(chuàng)。之前你這么賣力千方百計地提高效率不過是為了做完了這個可以享受心之所向已久的那個。一旦那個解決了，你便驚訝地發(fā)現(xiàn)這個做不下去了，因為惰性會蠱惑你：你不是滿足了嗎，還那么上勁做什么。往往在這個時候，原來差一點就可完成的事竟可以頑固地耗N久都沒有一點進展。
不肯延遲滿足，讓你錯失了本該支撐著你大功告成的動力，結(jié)果，你會陷入自責悔恨的各種心累狀態(tài)。
4 放任對方綁架你的時間或狀態(tài)
別人通常會以下述方式綁架你的時間，請不要中招。
要你做條件不成熟的事
當對方要你提供幫助而囿于條件還沒有達成，事情不會有進展的情況下，請告訴他，你會在條件允許的時候做或要他等條件成熟時再顧茅廬。
在你忙的時候打斷你
你在忙的時候請不要讓對方打斷你，你可以示意對方稍后，沉默地把事情做完再搭理。
惹你生氣
對方有什么舉動挑戰(zhàn)了你的耐性無視了你的成果踐踏了你的自尊質(zhì)疑了你的觀點，請不要急眼，不要生怒，動心忍性是為了節(jié)省你的精力，不讓對方亂了你的方寸和節(jié)奏。
引起你的注意最后發(fā)現(xiàn)這與你無關(guān)
注意力不要輕易地被外部風吹草動擄走。別人打個噴嚏互相爭執(zhí)相互打趣，你不要放任精力參與其中，與這些相比，你的精力讓你做成了什么更為重要。
5 做無謂的切換，不會借用事情進展的慣性節(jié)省精力
事情剛開始做的時候，心是有抗拒的，因為從靜止到啟動是需要發(fā)力的。一旦開始，人會越做越上手，越帶勁，漸入佳境，這就是慣性的力量。鑒于此，在做一件事的過程中，被打斷的越少，能利用的慣性力越多。可以一氣呵成的絕不中途定格或切換，以免增加重新啟動的需要，蠶食更多的精力。
6 工作和休息的界限過于模糊
該工作時不要想著休息時干嘛，吃飯入睡時不要想著工作上的未盡事宜。作息界限若沒有明確劃分，你將陷入一直在干事但又什么都沒搞定的怪圈。
7 緊緊攥著該暫時放下的
該拿起的拿不起，是因為應(yīng)放下的沒放下。核對提單的時候不要想著這個客戶下票貨要準時出不大可能，我該怎么辦。第一，你離下周再出貨還有幾天，一切都還存在變數(shù)，那你就放下，讓它醞釀。不然它醞釀的時候，你沒處理好該處理的，等它好了的時候，與本應(yīng)完成但還沒做完的東西融為一體，你會更疲憊更被動。
8 事情還沒來就做消極腦補
消極想法本來使人勞累，事沒做，卻沒少擔心，這是一個戲精最不劃算的戲份。
9 放任“待會再做”的念頭
有能做的事馬上處理，做會讓你專注于事情本身，而不是做事可能遇到的困惑。事情只會越放越拖沓，要有馬上就做的魄力。
取締這些歪長瘋長的苗頭，要時間不被浪費，精力因不肆意損耗而充沛，注意力歸位，讓身心不再疲憊。
