一早醒來滿是焦慮，無可救藥的情緒低落。立馬開始冥想后也沒有好轉(zhuǎn)，找此類書的過程中越來越，腦子像是蓋上一層膜，本來該輕松的早上，沒有輕松的樣子，窗外面薄霧濃濃。

這股焦慮來自哪里，昨天還在張總的溝通下雞血滿滿，找到方向的感覺，對于工作的焦慮，那就是執(zhí)行困難引起來的吧，或許昨天太累，更因為昨天沒有做出明顯的進步起色。還是覺的希望太少，把注意力還是轉(zhuǎn)移到負面上來了。 對他人輕松的事，對于自己來說還是難了點， 這個必須得承認了。

不做就有可能，真做了才發(fā)現(xiàn)原來自己真的缺少太多，自己能力差，這必須承認， 缺乏計劃，缺少執(zhí)行?，F(xiàn)在是對于問題拿不出完整的解決方法，沒有成績只能退出，恩，必須面對現(xiàn)實，這個工作對我是困難的， 事情困難，缺少能力，還是該死的要面子，不主動，這是根本原因了。? 承認自己無力，緩解很多，剩下的就是制定計劃，確實的去行動，去溝通，做的過程中找出可行方法。 對于未來，好好規(guī)劃，對于自己，永遠不要在驕傲了，過去的已經(jīng)過去，每時每刻都應該把自己當做白紙， 做該做的事，積極的事。? 對未來有幫助的事情。 完全的活在當下是無解的，人必須解決掉對未來的焦慮。

關(guān)于情緒，原因就是自己焦慮了，因為對未來的焦慮，能力缺乏，看不到好的傾向，內(nèi)驅(qū)力不夠，解決問題能力差，關(guān)鍵就是不堅決，猶豫回避。 不喜歡笑，消極，自我否定，對過去的憂慮，是原因。情緒轉(zhuǎn)好就需要讓自己今天或者未來，做積極而有效的事情。能有點希望生活，有希望過的更好。

悲觀嗎？ 其實這就是我的底色了，對抗已經(jīng)沒有用了， 只能了解，不斷分析，不斷解決當下的問題， 掙錢，用錢解決的大多數(shù)的問題，與人交流，解決自我問題。 不能活成一座孤島，生活和社會如同一片巨大的壓力罩， 每與人建立良好關(guān)系后，才能分擔你的壓力，一個人，只會被壓的只剩下呼吸，抬頭灰蒙蒙。一個人，承擔不了整個的社會，毫無辦法的。認識人，拉入你的陣營，建立屬于你的關(guān)系，每多一個人，就輕松一分，你能否突破自己，從不主動的行為方式能不能改變，不求人的固執(zhí)執(zhí)念能不能改變，玻璃心能否改變。