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對于張鈞甯這個名字

不知道的人看到照片就認(rèn)識

但是一念出她的名字就一定會錯

請和我一起念！

[zhāng jūn níng]

張鈞甯

其實(shí)我一開始對她并不是很熟悉

了解到她是因?yàn)槲蚁矚g的臺灣女星陳意涵

都說愛運(yùn)動的女生真的氣質(zhì)感覺都不一樣

真！樂觀！陽光！健康！

一切正能量的詞匯都想放到她們身上！

小貝：“She is really beautiful.”

這是adidas在舉辦活動上面拍的！

當(dāng)一個運(yùn)動品牌的代言是非常不容易的

那么這么家喻戶曉的adidas會如此鐘愛她吶？！

許多明星為了身材才運(yùn)動才健身

但是張鈞甯不一樣

她把運(yùn)動作為她身體里的一部分

流淌在她身體的每一個角落

她出身名家卻從來低調(diào)行事

小甯從小和家人一直在德國生活

張鈞甯的姐姐和張鈞甯

她也是中央大學(xué)產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)研究所法律組碩士

大學(xué)時期的小甯就已經(jīng)是個美人胚

維持到現(xiàn)在的身材，現(xiàn)在的美貌

張鈞甯有屬于她的獨(dú)家秘笈

一起來跟著張鈞甯行動吧！！

愛跑步

圈里圈外的朋友都知道張鈞甯是個出了名的跑步達(dá)人！長途跑步的秘訣就是，在后背大約心的位置，用身體的行動中心來跑！跑步的時候，不能一直放空或想其它事情，而是要一直思考所應(yīng)用的技巧。這樣才能讓身體聽你的，達(dá)到你想要的目標(biāo)

不論春曉秋冬都在跑！

除了跑步，健身房，家里無所不在的運(yùn)動，時時刻刻都在進(jìn)行！

大腿外側(cè)肌筋膜放松

側(cè)臥在地面上，將大腿外側(cè)置于泡沫軸上；雙手撐地，控制身體前后移動，使泡沫軸在大腿根部與膝蓋之間滾動。換另一側(cè)進(jìn)行同樣的動作放松。

小腿肌筋膜放松

雙手撐地，雙腿交叉使腳踝置于泡沫軸上，用雙手推動身體前后移動，使泡沫軸在腳踝與膝蓋之間來回滾動。

美腿的保持是需要努力的汗水！

后背，臂的拉伸

不需要多大的地方，只要有毛巾！

雖然都已經(jīng)34歲，卻看上去依舊少女感爆棚！

只要愿意哪里都能動！

攀巖，裸泳，滑雪，爬山

跳傘

參加馬拉松

游泳

運(yùn)動是她美麗的標(biāo)志！

吃的東西從來不馬虎，好身材也是吃出來的！??！

運(yùn)動可以讓一個人變得更自信更樂觀更陽光，可以感染周圍所有人！所以張鈞甯也是圈里圈外好人緣的代表！和她合作過的所有人都贊不絕口！

就算在韓國依舊也有朋友應(yīng)援！

其實(shí)我真的希望我們的周圍是越來越多的張鈞甯，而不是一堆滿臉玻尿酸，肉毒素的網(wǎng)紅臉。健康，自然的美麗才是永久的美麗！付出了汗水的青春，是屬于最美的青春！

34歲的張鈞甯繼續(xù)描繪著青春，歲月是可以拿鑰匙鎖住的鎖，運(yùn)動就是開啟這把鎖的鑰匙！

最美的時光—自然美人張鈞甯??

朝著目標(biāo)出發(fā)希望你就是下一個最美的時光女神！

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