首先，你要認(rèn)識到個人成長是你的自主選擇

它不是人天生就會的。

它體現(xiàn)的是生活的方方面面。

它是一種意識，是你對于內(nèi)在/外在因素影響的深刻理解。

不要混淆因果

例如，大多數(shù)人都相信，因為自信所以成功。然而一項綜合分析提供了相反的論據(jù)，表明信心其實是積極態(tài)度的產(chǎn)物。

這是你在大多數(shù)心理學(xué)研究中會發(fā)現(xiàn)的：雙方?jīng)_突的數(shù)據(jù)堆積如山，也是很平常的。畢竟心理學(xué)是復(fù)雜的。

所以，對于你來說，更重要的是，你需要做出選擇，選擇相信哪一方。

我們有選擇地注意到那Ω我們相信是正確的事情。正如臭Dan Sullivan所說：“我們的眼睛只能看到，我們的耳朵也只能聽到，那些我們的大腦在尋找的東西?！?/p>

在更深層的潛意識里面，我們只選擇看到我們的假設(shè)推斷出的，以及那些我們的信念允許我們看到的東西。

這樣，我們的行為就能符合我們的個人標(biāo)準(zhǔn)和期望，我們就能得到我們認(rèn)為值得擁有的生活。

正如David Hawkins博士在他的書《放手》中解釋的那樣，：

“潛意識讓我們擁有我們認(rèn)為應(yīng)得的東西”。我們越是覺得自己消極和渺小，結(jié)果，我們應(yīng)得的越少…

如果我們覺得自己渾身缺陷，那么我們就會變得貧窮，最后潛意識會變成了我們的現(xiàn)實…

到這里，你又一次面臨選擇。

你可以相信那些證明“潛意識存在的就是真實的”的那些數(shù)據(jù)。如果是這樣的話，那么有些人天生又能成功，而另一些人則是悲劇。

或者，你還可以選擇相信那么證明“潛意識是高度靈活和可變的”的數(shù)據(jù)。

但是，在確定要相信哪些數(shù)據(jù)時，了解該信息的來源是很重要的。

如果你去問一個成功人士或高績效人士，他們會告訴你什么？

他們會說“我生來就是這樣的”嗎？

不.你不會聽到他們這么說。

當(dāng)然，你會從紙上談兵的理論研究人員那里聽到這種反應(yīng)。

但你不會從真正高水平的人那里聽到這些論斷。

你會聽到一個關(guān)于成長、實踐和轉(zhuǎn)變的故事，而不是癡迷于固定和不變的事情。

你會聽到生活的起起落落。

你會聽到他面臨拐點。

你會聽到關(guān)于信仰的敘述。

你會聽到風(fēng)險的警示。

你會聽到他做出選擇多么艱難。

你會聽到關(guān)于言行一致性的堅持。

你會聽到他放棄很多才嫩變得優(yōu)秀。

雖然這些都很酷。

越來越多的研究揭示了成功者的經(jīng)歷正在證明：

1.你是相信事情一成不變還是相信事在人為，這決定了你學(xué)習(xí)和成長的能力。

2.周圍的人對你的期望塑造了你自己的表現(xiàn)和認(rèn)同感。

3.你體內(nèi)的基因會受外部環(huán)境信號和行為模式影響，要么你的行為被激活，要么被抑制。

4.你的大腦是可塑的，而且可塑性很強(qiáng)。

如果你想要在生活中有很大的進(jìn)步，那你就可以。

你甚至可以在個人和職業(yè)發(fā)展中進(jìn)行量子級的跳躍。

成長不一定是線性的

事實上，我們的宇宙也不是以線性的方式工作的。我們只是因為公共教育系統(tǒng)的訓(xùn)練而習(xí)慣了線性思考。

想想拿破侖·希爾的這些話：

“當(dāng)財富開始時，他們來得如此之快，如此之多，以至于人們會懷疑他們在這些貧窮的歲月里藏在哪里?！?/i>

那么出類拔萃的人的成長模式都有明顯的轉(zhuǎn)折點，

它從來不是線性的，

不是做了1, 2, 3，都會有4, 5，6……

并不像你從一年級讀到第二年級，就會去三年級那么容易推斷。

當(dāng)你真正擅長學(xué)習(xí)時，你就會變得適應(yīng)性很強(qiáng)。你在新的和困難的環(huán)境中會變得靈活。這時，你需要對時代變化有特別的敏感度，對你的目標(biāo)（至少到某一里程碑）有明確的方向，以及成功駕馭新環(huán)境的信心。

一旦你具備了這些技能，你就可以進(jìn)入全新的環(huán)境。就算你周邊都是新認(rèn)識的朋友，也能快速而深入地建立聯(lián)系。

你可以學(xué)習(xí)和做你以前從未做過的事情，并迅速獲得高水平的表現(xiàn)。

正如吉米·羅恩所說：“不要加入一個安逸的地方，你不會成長，去那些外界期望和要求高的地方吧。“

這里只是做了一個簡短的概述，讓你知道一些關(guān)于”如何勇往直前并得到10倍的飛躍增長“的基本原則和策略。

相信自己能做出改變

“設(shè)定那些你需要挑戰(zhàn)一下自己去實現(xiàn)的目標(biāo)?！?-?吉米·羅恩

你知道你能做出改變和有所發(fā)展是成長的必要條件。

然而，“成長”這種心態(tài)是一種結(jié)果，不一定是一種原因。像自信一樣，它是過程的產(chǎn)物。而一旦成長，成長心態(tài)將推動并加速你的進(jìn)步。

但不要等到你有“成長”的心態(tài)才開始前進(jìn)。事實上，正是在前進(jìn)的過程中你變得更加相信自己能成功。

做一個積極的和有目的性的選擇，你的信心就會增加。

向前走，甚至只是前進(jìn)幾步，你都會開始對你的未來產(chǎn)生積極的期望。

在你前進(jìn)的足夠多的時候，你就會相信你可以改變。

你把這當(dāng)作你的生活方式，通常你就會期望自己徹底改變。你將不再畏縮不前。

因此，你需要開始追求你真正想要的東西。你需要設(shè)定目標(biāo)，要求你成為一個不可思議的人的目標(biāo)。

然后，開始朝那個方向邁出步伐，然后，這些行為將要開始重塑你自己。

訓(xùn)練你的大腦高效和有效地思考

你需要學(xué)習(xí)”如何更好地學(xué)習(xí)“。

最成功的人也是最好的學(xué)習(xí)者。

他們有目的性地學(xué)習(xí)。

他們每天都花很多的時間學(xué)習(xí)。

他們養(yǎng)成習(xí)慣、儀式和慣例來加速他們的學(xué)習(xí)。

他們的所學(xué)即所用。

他們將自己學(xué)到的東西授之于人。

他們開始思考知識的框架，能夠融會貫通。

你越擅長“連接”，你就會學(xué)得越快。真正重要的是事物之間的聯(lián)系。

你必須改變和重塑你的大腦。幸運的是，隨著科學(xué)的不斷展示，你的大腦可以改變。

所以改變它。

讓它變成自帶動力的學(xué)習(xí)機(jī)器。

讓最棒的信息都輸入給它。

以強(qiáng)烈而豐富的經(jīng)驗擴(kuò)充它。

做一個積極的，而不是被動的，學(xué)習(xí)者。

不要偷懶。

定義你的目標(biāo)

你不必把一切都想的很清楚。

但你必須有所苛求。否則，你會活得很變動。

你應(yīng)該做一個創(chuàng)造者。

這是你來這里的原因。

你要學(xué)習(xí)如何創(chuàng)造。

看著你協(xié)調(diào)外部環(huán)境，知行合一。

所以首先你要明白你要的是什么，決定你想要成為什么樣的人。

決定要擁有怎樣的大腦，決定你的生活方式，決定你要創(chuàng)造的世界的模樣。

然后，一旦定義好了，就去做吧。

也不要太過計較得失，否則你會變得機(jī)械化。你會事事想要控制，而不是有動力地去完成。

一旦你開始有意識地創(chuàng)造，你就可以期待你的愿望一點點實現(xiàn)了。

每天提醒自己要達(dá)成的小目標(biāo)

”個人的勝利要先于公眾的成功?！?-?Stephen Covey

為了重塑潛意識的期望，你需要每天重復(fù)提醒自己那些潛意識的目標(biāo)。

你的大腦和潛意識在早晨醒來時最活躍的。你剛剛從睡夢里清醒過來，你已經(jīng)準(zhǔn)備好了開始新的一天。

但是，你如何開始這一天是十分重要的。日子很稀缺，如果新的一天你開頭開的不好，會影響你整一天的信心。信心又是一種效果，而不是一種原因。低落的開頭會促使你過的糟糕，但是積極的選擇會推動你過的更好。

所以，為了在你的一天中充滿自信，你需要好好地開始。扭轉(zhuǎn)負(fù)能量是非常非常困難的。

正如你可能經(jīng)歷過的：當(dāng)你開始一天糟糕的時候，很難回頭。

所以開始讓自己變得卓越，讓自己處于巔峰狀態(tài)，在精神上銘記你的夢想和目標(biāo)，每一天。

然后，在其他事情開始之前執(zhí)行你最重要的行動計劃。

著名作家Jeff Benedict采訪了許多CEO和其他成功人士。他發(fā)現(xiàn)了一些非常重要的因素。

最成功的人在早晨的第一件事就是給自己3-5小時不間斷的工作時間。

中午后不開會。

沒有電子郵件或干擾。

給你自己一點優(yōu)先權(quán)，把重要的事先做了。

首先提醒自己你要去哪里。

然后期望你的目標(biāo)會實現(xiàn)，因為：

你的潛意識期望，

你的行為與它相匹配，

而且你有合適的條件。

遠(yuǎn)離那些讓你分心和讓你損耗精力的事物

“如果我們不創(chuàng)造和控制我們的環(huán)境，那我們的環(huán)境會反過來創(chuàng)造和控制我們?！?-?Marshall Goldsmith

你和你的環(huán)境是同一整體的兩個部分。

改變其中一個就能改變另一個。

如果你一直被負(fù)能量所包圍，你就不能指望快速增長。

你的生物和心理是由你的外在條件決定的。

如果你改變周圍的環(huán)境，你的生理反應(yīng)就會改變。這是新的遺傳學(xué)證據(jù)。正如生物學(xué)家Bruce Lipton所說的：

”環(huán)境決定細(xì)胞的命運，而不是細(xì)胞的遺傳模式。所以，如果細(xì)胞在健康的環(huán)境中，它們就是健康的。如果它們在一個不健康的環(huán)境中，它們就會生病。”

研究在你的領(lǐng)域最優(yōu)秀的人

競爭是件了不起的事。

競爭的核心是合作。

大多數(shù)人都被訓(xùn)練成消費者，而不是創(chuàng)造者。

所以，大多數(shù)人以被動的方式消費信息，而不是積極地檢查信息。

大多數(shù)人只是在放縱自己，而不是去研究“如何”做什么。

他們不曾意識到要學(xué)習(xí)如何更好地生活。

Ryan Holida說，每一個創(chuàng)造者最終都會告訴你奇跡是如何出現(xiàn)的。

每一次輝煌的創(chuàng)造或創(chuàng)新都是由一個人來完成的。

你可以學(xué)習(xí)這個過程。

你可以成為那個人。

這個過程沒有魔法。

然后，你可以開始與世界上最好的人競爭。因為你接受了他們給你的最好的產(chǎn)品和想法，你可以主動回應(yīng)他們。

然后，你創(chuàng)造出更好的東西，期望別人主動回應(yīng)你所創(chuàng)造或革新的東西。

這不代表你要特立獨行，它只是代表了你的成長。

不要吝嗇投資自己

成為一個超級學(xué)習(xí)者，首先要發(fā)展自己。

這意味著你要不斷發(fā)展你的心智。

不斷從最好的書籍和資源中獲取最好的信息。

你既看重干中學(xué)，也要考慮從書本中獲得智慧、知識和策略。你從自己和他人的經(jīng)驗中學(xué)習(xí)。

你對自己大量的投資使你與眾不同。

大多數(shù)人都只是在工作。

你在為自己工作，所以你可以勝任些更好的工作。

不要只是看書。

去參加會議。

去加入組織。

去支付旅行和其他的學(xué)習(xí)機(jī)會。

書籍和信息是不夠的。書籍和信息當(dāng)然不是“個人發(fā)展”的唯一形式。

你投資自己的錢越多，你對夢想的投入就越大。

你投資自己的錢越多，你就越相信會得到更多。

你得到的越多，你就越想幫助別人。這不只是個人勝利，你已經(jīng)跨過了坎兒，你已經(jīng)知道你的未來正在以一種繁盛的方式向前推進(jìn)。

你現(xiàn)在的目標(biāo)是培養(yǎng)技能和能力去幫助盡可能多的人。

一旦你有了足夠的追求，你就有能力激勵和幫助別人。

做一個奉獻(xiàn)者, 不要害怕別人“偷走”你最好的東西

“索取讓我感覺自己快要死了，付出使我真正地生活?！?-?Morrie Schwartz

在《相約星期二》一書中， Mitch Albom詳細(xì)敘述了在他的老師Morrie生前與老師的對話。那本書賣了1400萬多冊。

這本書的核心教訓(xùn)是：當(dāng)你在付出時，你感覺到自己活著。當(dāng)你一直索取的時候，那是將死之時了。

當(dāng)你有富足的心態(tài)時，你會從感恩和給予中獲取能量。

你給予，給予，給予。因為當(dāng)你付出時你活著。這就是做人的意義。

當(dāng)然，你會收獲很多。當(dāng)你收獲時，你會非常感激。

最近，我參加了天才網(wǎng)絡(luò)的年度活動。在這個活動中，Tony Robbins和Dean Graziosi分享了自己商業(yè)擴(kuò)張的見解。

他們都談到了在職業(yè)生涯剛開始的時候，很多人會抄襲他們的產(chǎn)品。當(dāng)然，這種情況現(xiàn)在仍在發(fā)生?，F(xiàn)在他們并不那么擔(dān)心。

然而，在他們剛開始的階段，他們會看到那些逐字逐幀偷走他們想法的人，這確實會使他們感到討厭。他們曾經(jīng)投入大量精力去阻止別人偷竊他們的作品。

他說：“誠然，我一直飽受別人偷竊我想法的困擾。我不是說抽象地偷東西，我是說完全抄襲的那些賊”。

最后，到現(xiàn)在，他已經(jīng)不關(guān)心這件事兒了。

如果團(tuán)隊看到有人在偷他們的報告和材料，他會告訴他的團(tuán)隊：

“伙計們，別擔(dān)心。他4個月到6個月內(nèi)趕不上我們的?！?/p>

通常情況就是這樣。

那些小偷和模仿者并不是創(chuàng)造者，他們在實戰(zhàn)中只是偷到了”形“，并不知道這個”形“為什么是這樣。

因為這些小偷只關(guān)心什么是成功的，而不是為什么成功的深層次原因，所以他們很容易又會把注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上。

簡單地說，擔(dān)心這些東西是沒有幫助的。特別是在互聯(lián)網(wǎng)時代。

相反，你要去給予付出。

盡你所能給予最好的東西。

永不停止創(chuàng)作。

永不停止給予。

不要擔(dān)心你無法控制的事情。是的，人們會偷你的東西。是的，人們不會喜歡你。

誰在乎呢？

繼續(xù)服務(wù)那些你想要服務(wù)的人就好。

但是要聰明地給予

在Adam Grant的書《給予與索取》中，他詳細(xì)介紹了幾十年來關(guān)于給予和索取的研究。

他發(fā)現(xiàn)不斷付出的人有可能變得精疲力竭，疲憊不堪。

原因在于你給予的方式，而不僅僅是你給予了什么。

如果你在一周內(nèi)不斷拋出東西，比如在這里做10分鐘的服務(wù)，在那里10分鐘的服務(wù)，你很可能會累的。

這種類型的服務(wù)對你和接受你幫助的人都沒有什么大的好處。

通常，那些以這種方式給予的人是出于恐懼?；蛘撸麄儧_動地給予。

不管什么理由，不經(jīng)過慎重的方式給予，終究他們會承受不住。

根據(jù)Adam的研究結(jié)論，最有效的策略是，你一天留出幾個小時去真正地幫助人。

這樣，你才能道路順暢。

你的給予不會妨礙你取得更重要的成就，同時你也獲得別人的尊重。

與之前不同的是，你幫了其他人很大的忙，你有選擇地抽出時間去做。你沒有完全消耗你的能量。你在智慧和秩序中達(dá)成目的。

而且，你不是為了給予而付出的。你施加與影響。

以你能給予的方式給予。

如果你有專業(yè)知識，那么盡你所能幫助他人。

你將帶來巨大的影響。

人們會非常欣賞你的。

你會在你的人際關(guān)系、你的貢獻(xiàn)和你的發(fā)展中取得巨大的進(jìn)步。

你也會保持清醒。

樂于接受，做到最好，并感謝那些幫助過你的人

當(dāng)你投資于你自己、你的技能和你的人際關(guān)系時，你會發(fā)現(xiàn)自己處于非常有利的環(huán)境。

人們會幫你很多。

你需要他們的幫助才能達(dá)到你想要的水平。

充分利用給你的幫助。

回饋所有幫助你的人

你能做的最好的事就是成為一個令人難以置信的學(xué)習(xí)者。

例如，當(dāng)你有導(dǎo)師的時候，他希望他教的人真正利用并欣賞他們教給他們的東西時，他們會得到很多快樂。

當(dāng)你得到幫助時，應(yīng)用并利用你得到的一切。讓自己成為一個好的榜樣。

然后，把所有的功勞都還給那些幫助過你的人。

不要把功勞歸給自己。

你最終會得到大量的成就，因為你會在你的工作中嶄露頭角。

但是要把所有的功勞都?xì)w還給應(yīng)得的人。

這將使你們的關(guān)系保持和諧。

它會讓你謙卑。

它會讓你不斷學(xué)習(xí)和成長

當(dāng)你開始走向成功，你的成長空間在下降

如果你始終如一地運用上面列出的原則，你就會很快成功。

你會發(fā)現(xiàn)自己處于新的困境中，你也會很快適應(yīng)這些情況。

你將開始做重要的工作，并產(chǎn)生很大的影響。

很多人會投資你，因為你也很舍得投資自己，也反過來讓他們受惠。

在這一點上，大多數(shù)人都很難克服成功的困境。

對大多數(shù)人來說，維持成功和超越成功幾乎是不可能的。

Greg McKeown，本質(zhì)主義問題的作者提到，“為什么成功的人和組織不會自動獲得更大的成功？“

顯然，其中一個原因是自我。正如林肯所說：“幾乎所有的人都能經(jīng)受逆境，但如果你想考驗一個人的品格，就直接給他權(quán)利和力量?！?/p>

成為“成功者”有很多好處。

但它也很分散注意力。

你很快發(fā)現(xiàn)自己能管理好人際關(guān)系和大項目，但實際上從來沒有做過讓你成功的具體工作。

你失去了緊迫感和目的感。

也許，只是也許，你開始相信關(guān)于自己的新聞。任何好的導(dǎo)師都會告訴你不要這樣做。

不要相信那些頭條新聞。

永遠(yuǎn)做一個學(xué)生。

永遠(yuǎn)當(dāng)自己還沒成功。

永遠(yuǎn)不要停止學(xué)習(xí)。

你要承擔(dān)更大的目標(biāo)，那些要求你成為一個更強(qiáng)大的人才能實現(xiàn)的目標(biāo)。

特別是當(dāng)你成功的時候，噪音信號會變得很強(qiáng)。

很多人會尋求你的關(guān)注和幫助。

正是在這樣的時刻，你必須對自己非常誠實。

你開始這么做了？

哦，是的

你還可以很快重新回到自己的目的。

只要你堅持你的基本原則。

你開始做減法。

你開始掌握本質(zhì)，你開始拒絕誘惑。

對于你所從事的項目和與之合作的人，你非常挑剔。

你不會陷入對名利和其他渴望的干擾中。

你知道什么事情最值得花費時間。

你會先照顧你的家人。

你首先保留你的核心價值觀。

你保持你的核心實踐越來越清晰?-?如早晨的習(xí)慣，寫日記，學(xué)習(xí)，健身?-?第一。

當(dāng)你把這些東西放在第一位的時候，你就會清楚地知道大多數(shù)人在高原上迷失了方向。

你將能夠取得進(jìn)步并復(fù)合它。你會學(xué)到你學(xué)到的東西，并把它應(yīng)用到越來越大的努力中去。

和大多數(shù)人不同，你會保持腳踏實地。

你會保持在一個基礎(chǔ)上。

你不會失去理智的。

你不會因為成功而出軌。

你不會停滯下來，對過去的結(jié)果感到滿意。

你將繼續(xù)推動自己的界限并不斷發(fā)展。

你的小目標(biāo)越來越清晰，比如上午進(jìn)行日常工作，寫日記，完成學(xué)習(xí)和健身。

當(dāng)你把這些東西放在第一位時，你就會清楚地看到大多數(shù)成功的人慢慢真正重要的東西。

你將能夠取得進(jìn)展，重拾本質(zhì)的東西。你會懂得如何學(xué)習(xí)知識，并為其投入更大的努力。

而且不像大多數(shù)人，你會保持做人的本質(zhì)。

你會遵循原則。

你不會失去理智。

你不會因為成功而做出格的事。

你不會自詡，對過去的結(jié)果沾沾自喜。

你將繼續(xù)推動自己突破極限，不斷發(fā)展。

給自己足夠多的時間，用來反思，冥想，創(chuàng)造愿景

你需要有充足的時間給自己。

一路走來，

秉持你的初心。

重新訓(xùn)練你的潛意識。

發(fā)展你的技能。

繼續(xù)學(xué)習(xí)。

繼續(xù)創(chuàng)造愿景。

繼續(xù)讓目標(biāo)變得清晰，調(diào)節(jié)自己的節(jié)奏。

你會繼續(xù)保持健康，因為你的身體是你第一位的資產(chǎn)。

以上翻譯自Benjamin Hardy《14 Strategies To Accelerate Your Personal Growth By 1000%》，原文地址: http://medium.com/@Benjaminhardy