功課第1天（20181023）
1.情緒別浪費，好好開智慧。2.感受內(nèi)在空間。
? ? ? 近段時間，單位事情很雜，頭緒很多，以往有時會感覺很煩。早上聽了貝蒂老師的一句話，“老天給到一個人的事情，絕對不會超過他所能承載的能力，老天的安排是精準的，一切都是剛剛好。”寶華老師也說，“要想快速達成目標，就要樂于在各種考驗中歷練?！?/p>
? ? ? 想到昨晚沙龍結束時，我當著兩位老師和各位家人的面承諾要把通情達理的功課至少做滿一年，因為我一直以來的目標就是覺悟覺醒，真正地活明白。帶著能夠勝任工作、借事練心的心念去面對今天的工作，感覺內(nèi)心很平靜，有條不紊地做好每件事。其間時不時地覺察自己的身體和呼吸，感覺很從容，很喜悅，也感受到一種成就感。
? ? ? 又想起昨晚下班途中，看到一個溫馨的場面：一輛電動車停在路邊，后座上系著一根繩子，繩子的另一頭握在一位老人手中，他正給一個六七歲的小女孩搖繩，小女孩一臉燦爛的笑容。看到這一溫馨和諧的祖孫倆的畫面，我感受到內(nèi)在有一股暖流流過。
? ? ? 快到家的時候，忽然看到路上有一條被壓死的狗，慘不忍睹。心頭一緊，覺察內(nèi)在又升起一絲感傷。（宏光）
? ? ? 早上，陽光明媚，心情愉悅。上班路上，與先生進入每日車上交流時間。說起這兩天的情商課，又談到昨晚的沙龍，都很喜悅。尤其是昨晚的沙龍，又打通了一些卡點，令我欣喜雀躍。當說起我要陪著先生一起做足365天通情達理功課時，感覺內(nèi)心充滿力量，升起一種不可言說的舒適感。緊接著腦海中突現(xiàn)一句話，要是女兒對這些我所認知的點也能全盤接收該多好啊，要是她也和我們一起做功課該多好啊……當下感受自己的心，舒適的感覺被一絲淡淡的失落刺破。我馬上動動自己的腳趾頭，搓搓自己的手，將自己拉回當下，去感受這個念頭以及兩種情緒的流轉。我問自己它們來自于哪里，但是沒有接收到答案。于是有一個心念升起，我的這些感覺都源于我把女兒當成了“我的”。
? ? ? 我的孩子，她真是我的孩子嗎？她只是經(jīng)由我來到這個世界的，不屬于我，她有著屬于自己的獨特的天賦使命。這些道理都懂，但感覺自己的固有心智模式確是無比強大，我又一次觀照了自己的心，又一次看到了那份粘連，這份看見與看清的感覺真好?。ń鹆幔?/p>
