今天是什么日子
起床：8: 05
就寢：11：30
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無

總目標(biāo)：學(xué)習(xí)網(wǎng)盤課程，閱讀電子書籍

目標(biāo)分解 ：設(shè)計(jì)知識(shí)地圖

日常記錄：
7:10 英語
19:18 日記

微習(xí)慣：

微習(xí)慣1：每天早上6點(diǎn)30分起床
執(zhí)行情況：未完成，

微習(xí)慣2-1：
搜集選題和素材
執(zhí)行情況：未完成

2-2 整理素材，撰寫文章
執(zhí)行情況：未完成
每天堅(jiān)持尋找素材。

微習(xí)慣3：每天運(yùn)動(dòng)
執(zhí)行情況：未完成

微習(xí)慣4：每天晚上九點(diǎn)洗澡
執(zhí)行情況：完成，

微習(xí)慣5：閱讀書籍
執(zhí)行情況：完成
繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣。

微習(xí)慣6：每天記賬
執(zhí)行情況：完成

周目標(biāo)： 復(fù)盤所有微習(xí)慣

人際·家人·朋友
學(xué)習(xí)與家人更好地相處。

工作·思考
工作從記錄和復(fù)盤開始。

金句

不要因?yàn)樗瘧杏X而感到自責(zé)，因?yàn)槟闫饋硪矂?chuàng)造不了什么價(jià)值，能從不浪費(fèi)時(shí)間中獲得樂趣，就不是浪費(fèi)時(shí)間。---羅素

【標(biāo)簽】
??正能量 ??勵(lì)志 ??人生哲理 ??生活感悟

【適用場(chǎng)景】
人們總是在擺爛和自律中搖擺，時(shí)常會(huì)因?yàn)樗瘧杏X，沒有按照計(jì)劃學(xué)習(xí)而內(nèi)疚和內(nèi)耗。適用于觀點(diǎn)文。

感悟（有哪些地方可以提升）
學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)都是需要專注力和精力，而人的專注力是有限的。故而人們總會(huì)不停地調(diào)整自己。

學(xué)習(xí)日志
跟著抖音學(xué)習(xí)視頻剪輯，PPT，和PS，每天都進(jìn)行操作。
每天早起的時(shí)候，將自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容規(guī)劃起來，確保自己每天都按照計(jì)劃完成學(xué)習(xí)內(nèi)容。