2019年5月復盤

工作方面：

1.成都本地內(nèi)校員培訓一次。

2.23200.113培訓一次，北京高質(zhì)云檢宣講一次。

3.鐘姐課題ppt完結(jié)，重度拖延，拖延了兩周最后一天搞定，累的腰酸背痛。

本月工作感觸比較深的幾點：

1.人際關系的維護，每個同事都有值得學習的地方，多向周圍的同事學習，比如羅姐的認真和踏實，小馬的細心，另外做自己認為對的事情，不要太被他人的情緒所影響。

2.23200.113培訓，見到兩位牛人，一位天津的制標老師，還有一位比我小的媛媛老師，后來加了媛媛老師微信，發(fā)現(xiàn)她是中山大學的。她打動我的地方在于，培訓的時候思維邏輯非常的清晰，內(nèi)容簡明扼要，不拖泥帶水，也沒有一些習慣性的語氣助詞，她整個人在工作方面對自己的沖擊很大。想起autumn說的，有硬核的技能才是安身立命的資本。另外，既然現(xiàn)在2年內(nèi)可能都不會換工作，還是需要沉穩(wěn)下來安安心心的學本領。

3.北京高質(zhì)云檢宣講給我最大的感受就是，未來的檢驗檢測行業(yè)只有兩個發(fā)展趨勢。趨勢1.低端重復性操作實驗員，不需要太多的知識和技巧，因為復雜的部分都被機械化了，這個發(fā)展趨勢也是最容易被AI替代的；趨勢2.真正的技術(shù)大牛，具有深厚的實驗室功底，可以協(xié)助方法開發(fā)或者實驗研發(fā)。所以這個行業(yè)終極的發(fā)展趨勢與我自己的職業(yè)興趣是不是真的能融合，自己今后的職業(yè)方向到底如何規(guī)劃，應該好好思考，在下一步跳槽之前好好儲備相關技能。

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生活方面：

1.本月人品爆發(fā)，老爸的病例被鐘南山院士拿來研究。

5月底人品接著爆發(fā)，通過一個奇異的渠道，找到了當時鐘院士給我爸會診的會議視頻。完整的看完后對老爸的病情了解的更多了，同時也為這個奇妙的經(jīng)歷打call。

2.高校羽毛球活動一次

這群人還是很好玩兒，另外定期的羽毛球活動還是應該堅持。每周六下午2個小時，其實隨意也就浪費了，好好出汗鍛煉一下，提升心肺功能。

3.Autumn分享會一次。

Autumn的簡歷優(yōu)秀的讓人嫉妒，復旦本科，北大研究生，沃頓MBA，基本上在任何階段和領域都是Top1級別的經(jīng)歷。說實話見到真人后，還是能感覺到距離感，我和她交流的時候甚至有些拘束。Autumn的文字卻十分溫柔以及平易近人，打算輸出一篇關于autumn分享會的文章，像優(yōu)秀的人學習，穩(wěn)扎穩(wěn)打走好每一步。分享會中比較打動我的一段，Autumn說到安全感的話題其實來源于：1.自律以及達成目標的能力。2.情商。3.關注自我世界以外的時間，明白世界的真相以及運作規(guī)律。4.傍身的硬核技能。這個觀點最初其實來源于教育體系對兒童的教育目標規(guī)劃，因為小孩子最缺乏的就是安全感。但autumn覺得成年人世界里的焦慮、迷茫，其實也是一種自我安全感的缺乏，因此這幾個因素對成年人也十分試用，建立起自己的三觀，基底，內(nèi)核，一個人強大的像一支隊伍，應該就會克服現(xiàn)在普遍存在的焦慮情緒。

4.寶格麗靈蛇傳奇展覽

寶格麗和成都博物館的聯(lián)名展覽，購入一個精美的布購物袋。因為自己屬蛇，所以這個展覽對自己更有意義。蛇在東西方文化中除了一些負面形象外，大多數(shù)都表達為靈活，機敏，高貴的意向。寶格麗也是一個一直以蛇形設計自己首飾的品牌。近距離的看到世界頂級大牌的作品，感覺全身毛孔都張開了，幾十年前的禮服，剪裁做工款式放在現(xiàn)在依舊不過時。時尚的最最基本法則，簡約?？吹胶芏嘈〗憬愦虬缙寥ヅ恼眨嵝炎约阂惨S時注意形象，不能邋遢。不然在喜歡的地方拍個照片，都會覺得自己的打扮格格不入。

5.小星球思想聚會一次，茜茜燦偉聚會一次。

6.結(jié)婚周年紀念日，很棒很開心，越來越覺得自己選擇了一個靠譜且對的人。好好珍惜。

健身：

1.本月健身218分鐘。

健身狀態(tài)基本是下半個月恢復的，五月第一周還是在老爸出院以及照顧的事情中度過，第二周就是繃緊后突然如釋重負的放松以及躺尸，第三周狀態(tài)開始慢慢回歸，第四周也都還不錯。

反思：雖然很明白健身的重要性但是并沒有堅持，導致自己之前報名的瀟灑姐100天只堅持了8天。。。（超級羞愧中）。另外發(fā)現(xiàn)自己一個重大缺點就是，一件事情如果中途開始偷懶之后，就會完全放棄再也不去追趕進度。發(fā)現(xiàn)那些比較厲害的人，（比如昊然姐），就是決定做一件事情之后，再難也會去努力堅持，可能時間已經(jīng)凌晨，她還是會努力做完。另外健身方面的榜樣是濤哥，keep每天堅持10多分鐘，堅持兩年現(xiàn)在已經(jīng)有五塊腹肌了。所以平凡并且正確的事情，再小也應該去努力堅持，如果中途因為什么原因中斷了，還是應該在情況允許或者自己調(diào)整好以后，重新再加入挑戰(zhàn)。自己這幾年也感覺到自己發(fā)生了一些重大變化，就是非常容易認輸，總是知難而退，缺少了原來不顧一切勇往直前的精神。比如考了雅思沒有申請，博士錄取沒有讀，恍然找工作五年仿佛一直在努力跳出這個圈子，可是機會來的時候，自己變的越來越膽小，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)發(fā)現(xiàn)還在原地打轉(zhuǎn)。之前看到原則，說人的一生有三次重大改變命運的機會，一旦錯過不會再來，現(xiàn)在30歲，在工作暫時不變動的情況下，努力改變自己對事情的應對態(tài)度非常重要，這也是自己決定挑戰(zhàn)100天早起健身的原因，希望早點找回當年攻無不克戰(zhàn)無不勝的狀態(tài)。

2.購買了一個非常舒服的腰墊，極大地改善了腰椎疲勞的感覺。

反思：有關于健康方面的投資，只要確定有效，就是值得的。雖然買的時候有點小肉疼，不過相比帶來的改善，這筆錢畫的值。不過本月在購物上面其實不算理智，之前自己基本秉持買能力范圍內(nèi)最好的東西的概念，這個月卻買了一堆亂七八糟看似不貴卻又非必須的商品。在真正需要投資的事情上（比如換手機）躊躇猶豫不決。

本月整體總結(jié)：

1.看似渾渾噩噩其實還做了挺多事情，但是目標性不強。

雖然經(jīng)歷感覺還挺豐富的，但是忽略了最重要的一點，與年計劃接軌。這也是目前最大的硬傷。每月每周的計劃是不是按照年初規(guī)劃的軌跡來的，這點完成度幾乎為0，好在目前家中瑣事已經(jīng)基本結(jié)束，接下來可以更加專注于自我精進部分。

2.好狀態(tài)在回歸，期待一個更好的自己。

5月中下旬，和鄧er的對子鏈接越來越合拍，在她的監(jiān)督下，我這位老姐姐感到十分的羞愧，所以也要拒絕劃水，認認真真的改變很多陋習，只想說，加油啦！！

2019年6月計劃

工作：

1.學習筆記輸出兩篇，一篇有關氣相色譜，一篇有關實驗室事務。

學習；

1.營養(yǎng)師考試復習兩輪。

2.口語課大于4次，每次提前預習，課后復習。

3.輸出一篇關于autumn的思考文。

副業(yè)：

1.月收入2000+

2.大群群員突破350人。

生活：

1.讀完《這就是數(shù)學》

2.工作日6.00起，休息日8.30以前起，每日健身全勤。