我是xixi,我在參加#白楊師姐贏效率手冊(cè)陪伴營(yíng)# kitty班/雪花班/冬梅班(3選1)，堅(jiān)持使用《贏效率手冊(cè)》和《總結(jié)筆記》#贏效率手冊(cè)365天一天不落#勵(lì)志幣計(jì)劃
這是我的第4周周總結(jié)
復(fù)盤才是王道
時(shí)間過(guò)得好快，轉(zhuǎn)眼間贏效率手冊(cè)的使用已經(jīng)堅(jiān)持到第四周了，經(jīng)歷了第一個(gè)21天，仿佛從開(kāi)始的刻意不習(xí)慣到現(xiàn)在的刻意稍微習(xí)慣。一個(gè)習(xí)慣在一點(diǎn)點(diǎn)的初步形成。
堅(jiān)持寫謝應(yīng)效率手冊(cè)，堅(jiān)持復(fù)盤，發(fā)現(xiàn)每一天不再是混混沌沌，每天都有在思考，每天都有大大小小的收獲。每天的堅(jiān)持讓我似乎對(duì)時(shí)間的敏感度越來(lái)越高了。
一周內(nèi)完成事項(xiàng)
1、堅(jiān)持學(xué)習(xí)4天
2、堅(jiān)持閱讀5天
書籍《學(xué)習(xí)力》《社群營(yíng)銷》
“羅振宇2018”時(shí)間的朋友“跨年演講
3、音頻學(xué)習(xí)3天? 《精力管理》《高鴻鵬財(cái)富課堂》
4、堅(jiān)持泡腳6天
5、堅(jiān)持60練習(xí)6天
6、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)4天
我學(xué)到的：
1、凡是我趕不上的大趨勢(shì)，那我會(huì)在未來(lái)等你。
2、不要多想，一多想，也許就變成了一個(gè)多小時(shí)，不妨就試試
3、學(xué)會(huì)用好身邊的工具
4、思維方面的訓(xùn)練，是通過(guò)經(jīng)歷事情的總結(jié)復(fù)盤，每次經(jīng)歷的事情都是一種訓(xùn)練，持久復(fù)盤是王道。復(fù)盤的三原則：新知（從不知道到知道）舊知（理解錯(cuò)誤或理解淺?。┳晕业ㄈ绾卧谌プ觯?/p>
5、思維模式的訓(xùn)練：1、淡定旁觀 2、放眼未來(lái) 3、居高臨下
6、刻意運(yùn)用思維導(dǎo)圖的方式去聽(tīng)音頻課，在大腦里建立認(rèn)知體系
7、擁抱開(kāi)放性思維，通過(guò)溝通去實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知的迭代
8、時(shí)間擠擠總是有的，利用一切碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)
9、還原真實(shí)，深入挖掘其本質(zhì)，對(duì)本質(zhì)的分析，需要閱讀的書籍《變量》《本質(zhì)》《光榮與夢(mèng)想》
10、刻意閱讀大量的書籍，知道才能看到
11、凡是提前，觀察優(yōu)秀人的行為模式，總是在會(huì)議前1小時(shí)到場(chǎng)，做到萬(wàn)無(wú)一失。做就做到最好，做到極致。
我的遺憾：
1、沒(méi)有做到早睡，早上起不來(lái)，因此沒(méi)有好好利用早上的時(shí)間
2、沒(méi)有做到凡是提前，提前做好規(guī)劃
3、每天的目標(biāo)性具體不詳細(xì)，一周學(xué)習(xí)那幾個(gè)章節(jié)，哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)、多久時(shí)間，閱讀的時(shí)間、頁(yè)數(shù)、
4、有時(shí)不分事情的輕重緩急，容易受其他（看手機(jī)）不重要事情的影響，比如學(xué)習(xí)。
本周的目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)：完成第六章和第七章視頻學(xué)習(xí)
2、運(yùn)動(dòng)一周3次
3、音頻學(xué)習(xí)：4節(jié)
4、閱讀：每天30頁(yè)
5、泡腳：每天堅(jiān)持
6、艾灸：一周3次
7、一周改掉一個(gè)問(wèn)題：不拖延不遲到，凡是提前
8、練習(xí)冥想
