《安全感》【美】保羅

周一：1、安全隨時可能失去，沒有絕對意義上的安全；而安全感是永恒的，它會圍繞正常水平高人低起伏，但最終會回歸正常 。

2、理想中的我（超我中的自我理想和現(xiàn)實中的我（自我）常 會出現(xiàn)分離，但差異過大，心理問題就會不斷出現(xiàn)，安全感的基礎(chǔ)瞬間崩塌。

你的安全感量表得分是多少？你覺得自己是王個缺乏安全感的人嗎？你是否同弗洛伊德關(guān)于本我自我和超我的定義，這三者如何影響你的？

周二：1、母親是第一個照 顧我們的女人，父親是第一個認(rèn)同我們的男人。

2、母親對嬰兒發(fā)出的信號敏感度，會對依戀關(guān)系產(chǎn)生關(guān)鍵性影響。

3、在不同的成長階段，人的主要生活經(jīng)驗不同，每一階段都需要滿足不同的情感體驗。

4、如果孩子缺乏人際安全感 ，其根本原因之一就是母親的攻擊。

5、被自己在乎的人認(rèn)同了是非常能獲取價值感 和能力感的事。

6、安慰人時，輕拍背部更能給頃主安全感。

7、名字是身份的第一部分，它是基礎(chǔ)安全感 的載體。

請按優(yōu)先級列出你生命中最不可替代的人，你能列出幾個？說下不可替代的原因？你認(rèn)同自己的名字嗎，如果有一個改名字的機(jī)會，你會修改嗎，如果會，新名字你會從哪些方面考慮？

周三：1、成年后的替代滿足，就是延遲補(bǔ)償，補(bǔ)償多年前缺失的且記不起內(nèi)容 來東西。

2、父母愛夠了你，你才能擁有愉悅的能力，才能擁有完整的人格和充足的安全感 。

3、由異性父母造 成的內(nèi)心荒蕪，會讓他們自動調(diào)節(jié)跟其他異性的親疏度，以保證足夠的安全距離。

4、溺愛是一種忽略孩子真實需求的強(qiáng)制性照顧，用自己的想法剝奪了孩子擁有個人想法的權(quán)利。

思考你的成長環(huán)境屬于哪種？對你的影響是否如上所述？既然缺愛和溺愛都會讓孩子缺少安全感 ，那在今后的親子教育中，你會如何掌握這個度？

周四：1、勒索者一般都依賴被勒索者對自己的依賴。

2、要擺脫家族詛咒的影響，可以考慮換個環(huán)境。新環(huán)境能催生新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，給個體提供了對抗家庭負(fù)能量的機(jī)會。

3、人和人互動是最有治愈效果的。

4、高峰體驗是生命中曾有過的一種特殊經(jīng)歷，能體驗到發(fā)自心靈深處的戰(zhàn)栗，欣快，超然，短暫卻深刻的體驗。

5、心流體驗是指人在做一件事情時，過濾掉不相關(guān)的東西，完全集中注意力，沉浸其中的感覺。

你是否有過情感勒索，或被勒索的體驗？你對此的看法是？

你有全身心地投入到某件事情中嗎？回憶當(dāng)時的情境，會對你當(dāng)下的心境產(chǎn)生影響嗎？

周五1、真正的孤獨(dú)能力，來自精神連接的富足。

2、缺乏安全感 也是時代的產(chǎn)物。

3、玩耍療法不僅容易操作，而且治愈率高，見效快。

4、人有精神方面的能量場，能量場強(qiáng)的人會感受到安全，能量場弱的人會恐慌，焦慮，抑郁。

5、認(rèn)知主義認(rèn)為，因為人對事件做出了不愉快，不合理的釋義，才導(dǎo)致負(fù)性情緒的產(chǎn)生。