某高中生：
“看了辛雷學(xué)習(xí)方法后,改變了我以前很多看法.其中就是關(guān)于做作業(yè),在初中我一直以能獨(dú)立做作業(yè)而自豪,高中選了理科后明顯跟不上了,為了應(yīng)付檢查就抄抄別人的,長(zhǎng)期下來(lái)心里很焦急,氣恨,很難產(chǎn)生自信心.
很想執(zhí)行自己的計(jì)劃,但學(xué)校逼的很緊,好不容易調(diào)整自己后,沒兩天就又落到被動(dòng)挨打的局面,很煩躁.
如果和老師協(xié)商減免作業(yè),執(zhí)行自己的計(jì)劃又覺得不合適,不想特殊化,怎么圓融這種情況呢?
抄作業(yè)究竟可取不可取呢?
有人說(shuō)要緊跟著老師走.我不知道老師的教學(xué)是不是真正適合自己,又害怕自己搞一套會(huì)走偏,但若跟老師又總是拖挎.怎么辦?”
辛雷：
恩，問(wèn)題很好，很有代表性。但這個(gè)問(wèn)題極端復(fù)雜，我在這里只能簡(jiǎn)單的、隨意的說(shuō)一下。
你說(shuō)“長(zhǎng)期下來(lái)心里很焦急,氣恨,很難產(chǎn)生自信心”
你這里說(shuō)的自信心，還不能算是我說(shuō)的“自信心”，當(dāng)你感覺自己肯定能考第一名（即使你現(xiàn)在考試倒數(shù)第一），而且這種感覺非常確切時(shí)，可以算是自信心。
你這里說(shuō)的自信心，只能算是心得感和成就感。
你覺得的“沒有自信心”，在我看來(lái)，頂多是不良心態(tài)中的“空虛”。
我說(shuō)的“氣恨”，是你說(shuō)的“氣恨”達(dá)到很嚴(yán)重的時(shí)候，才能算。一般的生氣，感到恨自己（例如恨自己不爭(zhēng)氣，恨自己不努力，恨別人比自己學(xué)習(xí)好），不算“氣恨”。例如，“氣恨”到你判斷問(wèn)題出現(xiàn)明顯失誤時(shí)，這時(shí)，你需要用專門的時(shí)間化解“氣恨”了。
那么，老師布置的作業(yè)到底該做多少呢？
首先，你要弄清楚老師為什么布置那么多的作業(yè)。
有些學(xué)校老師布置很多作業(yè)，多到你不睡覺都做不完。有的學(xué)校老師布置的作業(yè)則太少。原因很多，最根本原因是，老師沒有弄明白怎樣才能學(xué)習(xí)好，老師不懂學(xué)習(xí)方法，這不怪老師。
有的老師布置很多作業(yè)，其根源是沒有弄清楚什么是“學(xué)習(xí)效率”、“循序漸進(jìn)”，沒有把考試和平時(shí)學(xué)習(xí)分開。詳細(xì)根源請(qǐng)看我對(duì)“學(xué)習(xí)效率”、“循序漸進(jìn)”的講解。
為什么不能按時(shí)完成作業(yè)呢？有的人的根源是：沒有理解什么是真正的“學(xué)習(xí)狀態(tài)”，所以不能按時(shí)完成作業(yè)，為什么這么說(shuō)呢？
傳統(tǒng)教育中認(rèn)為一個(gè)人學(xué)生時(shí)心情舒暢、有學(xué)習(xí)興趣、心情平靜時(shí)才算是“學(xué)習(xí)狀態(tài)”好，所以，當(dāng)你晚上學(xué)習(xí)到11點(diǎn)時(shí)，還有很多作業(yè)沒有做完，而且你感到很焦躁、不想做作業(yè)了，所以，你馬上想：“如果我現(xiàn)在要熬夜學(xué)習(xí)，其結(jié)果就是，不但我現(xiàn)在的‘學(xué)習(xí)狀態(tài)’不好，我明天的‘學(xué)習(xí)狀態(tài)’還要受到影響，我會(huì)出現(xiàn)犯困、難受，所以為了明天的‘學(xué)習(xí)狀態(tài)’，我現(xiàn)在還是上床睡覺吧！”于是你就上床睡覺了，但由于學(xué)習(xí)時(shí)間少，沒有積累足夠的學(xué)習(xí)心得，沒有產(chǎn)生成就感和滿足感，所以，你就“恨”自己，感到?jīng)]有“自信心”。?
你該怎么辦呢？方法非常多（在辛雷學(xué)習(xí)方案中，每個(gè)人都是有全世界獨(dú)一無(wú)二的學(xué)習(xí)方法，但這里不可能給你一個(gè)，因?yàn)槲疫€不清楚你的具體情況）。這里有一個(gè)簡(jiǎn)單方法，你不要管明天的上課和學(xué)習(xí)，你哪有能力管明天？你能把今天的事情做好，就很不容易了，所以，如果你覺得今天的作業(yè)很有必要做完，那么，你就要不惜一切代價(jià)把作業(yè)做完，而且，如果你覺得還不夠，你還要從參考書上找一些其他的題目，不停的做下去，直到實(shí)在堅(jiān)持不下去了，你管明天干什么？你有能力管明天么？
記住！把握住今天，把握住現(xiàn)在，就足夠了！
你說(shuō)的“好不容易調(diào)整自己后，沒兩天就落到被動(dòng)挨打的局面”，說(shuō)明你沒有看明白我書《辛雷學(xué)習(xí)方法》中“學(xué)習(xí)狀態(tài)”的深層含義。什么叫學(xué)習(xí)狀態(tài)好？你每天最長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)、每次最長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)、且學(xué)習(xí)強(qiáng)度很高、而大腦始終很清晰，就叫學(xué)習(xí)狀態(tài)好！明白么？只要這學(xué)習(xí)狀態(tài)的“四大指標(biāo)”都很好，學(xué)習(xí)狀態(tài)就好，哪怕你感到煩躁、氣恨、空虛（你說(shuō)的“自信心”）、緊張、煩悶等等，都跟學(xué)習(xí)狀態(tài)無(wú)關(guān)！
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處于不同學(xué)習(xí)階段，學(xué)習(xí)方法不同。
你學(xué)習(xí)很差，上課老師講的東西好多都聽不懂，作業(yè)也不會(huì)做，那你就沒有必要做作業(yè)！
你學(xué)習(xí)很好，老師布置的作業(yè)你都能準(zhǔn)確、快速的做出來(lái)，那你也沒有必要做作業(yè)！
你的老師不明白這一點(diǎn)，所以他看你沒有完成作業(yè)，就懲罰你。
不同的課程，學(xué)習(xí)方法不同。
數(shù)學(xué)的核心學(xué)習(xí)方法是“練習(xí)”，你每天可能要做很多練習(xí)；物理核心學(xué)習(xí)方法是“深入思考”，你每天用幾個(gè)小時(shí)想明白一道題目，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于你快速做出幾十道題目。你的老師不明白這一點(diǎn)，所以，他們給你布置了過(guò)多的作業(yè)。
例如物理，只要你每天想明白一道物理題目，你就能進(jìn)步得很快！甚至，你想了一天都沒有想明白一道物理題目，你照樣進(jìn)步的很快。例如，我問(wèn)你，人為什么能跳起來(lái)？人為什么能跑步？跳高和跑步時(shí)人的受力分析？能量守恒？等等，你是否能回答出？如果這些問(wèn)題你都不能正確的回答出，你做那么多選擇題、填空題，有什么用？
如果老師要檢查作業(yè)，你又不想跟他沖突，那你就可以抄作業(yè)。
你可以跟老師協(xié)商減免作業(yè)，有什么意義呢？老師有時(shí)間考慮你么？
“緊跟老師走”，這句話對(duì)不對(duì)？
那我問(wèn)你，“我要回家就往南走”，這句話對(duì)不對(duì)？
我告訴你答案，假設(shè)你們家恰好住在南極的極點(diǎn)上，那么，“我要回家就往南走”，這句話就是對(duì)的。否則，就不一定了。因?yàn)槟憧赡苋|邊了，那么，你要回家就得往西走。但有時(shí)，你去北邊了，那么“我要回家就往南走”，這句話就是對(duì)的了。
假設(shè)你的情況恰好適合老師（心態(tài)身體學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等），那么，在一定時(shí)期內(nèi)（學(xué)習(xí)沒有取得明顯進(jìn)步前），你“緊跟老師走”就是對(duì)的。
不同課程使用不同的學(xué)習(xí)方法，不同學(xué)習(xí)階段使用不同的方法，心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)不同使用不同的學(xué)習(xí)方法，所以，“辛雷學(xué)習(xí)智能化檢測(cè)”的最主要任務(wù)之一，就是解決上課該聽多少內(nèi)容，該怎么聽，下課該做多少作業(yè)，該怎么做。這是一個(gè)極端復(fù)雜的問(wèn)題，要解決之，需要大量的計(jì)算。其實(shí)，我在編寫“辛雷學(xué)習(xí)智能化檢測(cè)”中，用了大量的概率、數(shù)組、向量、方程、微積分等數(shù)學(xué)工具。這些大量計(jì)算的目的是什么？?jī)H僅就是為了告訴你到底是今天你該做45%老師布置的作業(yè)，還是做80%！
如果你的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，你就不必按時(shí)做完作業(yè)，你只需要做一些最基本的題目即可。實(shí)際高考題目中難題并不多，很多人高考時(shí)連基本的、簡(jiǎn)單的題目都做錯(cuò)了，不是因?yàn)樗挥霉W(xué)習(xí)，而是他被老師拖跨了（就象你所說(shuō)的），實(shí)際上，很多老師布置的很多作業(yè)都是重復(fù)的毫無(wú)意義的題目，有些老師布置的題目則是太難了。
你應(yīng)該集中力量彌補(bǔ)以前知識(shí)的漏洞。
還有一個(gè)“狠勁”的問(wèn)題，老師布置的作業(yè)你都能按時(shí)做完，就能學(xué)習(xí)好么？不見得。
有一些人，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很好，不但能按時(shí)完成老師布置的作業(yè)，自己還做大量練習(xí)，但考試成績(jī)也不很高。當(dāng)然原因很多了，例如存在知識(shí)誤痕、大腦清晰度低、思維偏差大等；但有的人也不存在這些問(wèn)題。只是每天學(xué)習(xí)總是感到很疲憊，那可能就是每天鍛煉身體時(shí)間太少，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠，但有的人也鍛煉身體、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)大也大，為什么還是不能考第一呢？那就要化解不良心態(tài)、化解社會(huì)不良影響了！如果還不行呢？那就要“杜絕對(duì)愛情的期待”、“杜絕音樂”，不斷的純化心態(tài)、不斷的強(qiáng)化心態(tài)，不斷產(chǎn)生自信心，自信心越來(lái)越強(qiáng)大，自信心越來(lái)越致密?！昂輨拧币哺愉J利，達(dá)到深邃的平靜。
這就是“心態(tài)第一、身體第二、學(xué)習(xí)第三”。
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你能做到上面所說(shuō)的，那么，即使你在一個(gè)很差的學(xué)校讀書，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，所謂的“著名高中”，“名師”等等都是很可笑的。
你能做到上面所說(shuō)的，那么，即使你現(xiàn)在考試成績(jī)班里倒數(shù)第一名，當(dāng)你看到了某個(gè)高考“狀元”在那兒洋洋自得，你就會(huì)非常非常明顯的感到：他真是不堪一擊！
