如何擁抱一只刺猬---讀書筆記(1)

世界上沒有完全相同的兩片葉子,也沒有完全相同的兩個(gè)人。不同的人會(huì)演繹出不一樣的愛情。人格是愛情質(zhì)量的重要影響因素,愛情也是改善人格缺陷的寶貴機(jī)會(huì)。

書中科學(xué)地講解了九大典型人格類型,一個(gè)類型一個(gè)故事以及影視戲劇推薦。


前言

愛情的底色是人格

人格是我們的心理面貌,世界上沒有完全相同的兩片葉子,也沒有完全相同的兩個(gè)人。心理學(xué)認(rèn)為,人格源于個(gè)體自身的穩(wěn)定行為方式和內(nèi)部心理過程。

人格的影響受到天生的氣質(zhì)、性格、父母的教養(yǎng)方式、環(huán)境及社會(huì)文化等因素的綜合影響。

對于人格,不同的心理學(xué)派有不同的解讀

精神分析學(xué)派、特質(zhì)學(xué)派、生物學(xué)派、人本主義學(xué)派、行為主義學(xué)派、認(rèn)知學(xué)派

人的行為往往是一果多因或一因多果。沒有一種理論是絕對正確的,只是為我們理解人格提供了不同視角。

不同的人格類型之間并沒有絕對的界限。我們多數(shù)人的人格都散落在灰色區(qū)域之內(nèi)。

書中借用了人格心理學(xué)中的部分人格類型,分別是自戀型人格、表演型人格、偏執(zhí)型人格、強(qiáng)迫型人格、回避型人格、依賴型人格、邊緣型人格、抑郁型人格、反社會(huì)型人格來舉例講解。

只有從人格層面理解親密關(guān)系,我們才能更好地理解人的行為模式、處事風(fēng)格、表達(dá)方式等。事實(shí)上,人格類型的劃分也并非絕對,每個(gè)人都是幾種人格類型的結(jié)合體。不要簡單的對號(hào)入座或進(jìn)行歸類。以人格為通道,理解一類人特有的情感表達(dá)方式、情緒狀態(tài)和相處方式。

人格是一面鏡子,我們遇到的愛人往往是自我這面鏡子的投射,我們選擇的戀人反映了我們的需求,以及我們內(nèi)心的恐懼“你是誰,你就會(huì)遇到誰,”是我們的人格讓彼此相互吸引。

好的親密關(guān)系是一種依戀性的聯(lián)結(jié),是伴侶之間長期的、持久的相互照料、相互滋養(yǎng)、相互扶持。共同成長讓彼此變得更好。

愛是療愈師,也是營養(yǎng)師,如果我們真的能遇到好的愛情,我們就能透過愛的濾鏡,遇見更好的自己。

每一種人格都是不一樣的風(fēng)景,每個(gè)人都是“不一樣的煙火”。

自戀型人格者只愛自己身上的刺;

表演型人格者的每一根刺上都寫滿了故事;

偏執(zhí)型人格者的刺往往尖利卻又帶傷;

強(qiáng)迫型人格者的刺齊刷刷地排列著,Ta追求完美,不允許感情有絲毫的差池;

回避型人格者把Ta的刺都藏了起來,你沒有機(jī)會(huì)碰到它們;

依賴型人格者把Ta的刺放在戀人的身上,Ta希望把自己的刺變成戀人的一部分;

邊緣型人格者的刺千奇百怪;

抑郁型人格者的刺上寫滿了憂傷;

反社會(huì)型人格者的每一根刺都很鋒利,甚至有毒……

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